Products, fat brülörleri - çəki itirmək səmərəli

Siz slimmer olmaq istəyirsinizsə, çəki itkisi üçün pəhriz böyük qayğı ilə seçilmiş olmalıdır. Hər kəs çəki itkisi üçün əsas şərt hissələrlə azalma, sağlamlıqsız yeməklərin tam imtina və fiziki fəaliyyəti artırmaq olduğunu bilir. Amma bir neçə daha sürətli qayğı əlavə kilo töhfə məhsulları bir sıra hələ də var ki, xatırlayıram. Bu, onlardan bəziləri həzm sistemi stimullaşdırmaq maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi və bağırsaq təmiz olması ilə bağlıdır. Bundan əlavə, yağ zərər çox bədənin həzm bununla kalorili qidalar azaldılması, enerji kifayət qədər böyük məbləğdə keçirir.

məhsulları istifadə başlamazdan əvvəl, yağ brülörleri, siz gün ərzində içmək nə qədər su düşünün. Siz bədən gündəlik norma əldə olunmayacaq əgər arıqlamaq ola heç vaxt lazımdır bilirik. Siz 30-35 qram içmək lazımdır. çəki hər kq su. Bu miniatür 50 kifayət kq gündə 1,5 litr ilə bir qız üçün, lakin onların çəki 100 kq çalışır böyük insan, ən azı 3 litr olmalıdır. Bu halda, bu, sadəcə adi təmiz su, heç bir şirəsi, heç bir çay, qəhvə və ya şorba bu həcmdə daxil deyil olunur. Əlbəttə ki, böyrək problemləri halda, maye şişkinlik gündəlik suqəbuledici ordinator uyğun olmalıdır.

Amma bu, yalnız su mümkün deyil, norma işə dəyişdirərək, arıqlamaq üçün vacibdir. Aşağı yağ süd məhsulları, kələm, zəncəfil, xiyar, yaşıl çay, ədviyyat, qreypfrut Bu, istifadə, və digər məşhur məhsulları, fat gözləri etmək.

Məsələn, süd məhsulları gündəlik suqəbuledici təbliğ xüsusi hormon sayını artırmaq üçün kömək edir yağ yanan hüceyrələri. Bundan əlavə, onlar yağ SİNDİRİLME azaltmaq və maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi.

siyahısına daxil kələm, yemək zayıflama məhsulları, toksinlerin təbii bağırsaq təmizləmə yaradır. kələm, gül kələm və ya brokoli ola bilər. estrogen - Yeri gəlmişkən, ötən növ qadın cinsi hormonları maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq kömək etdi.

Ginger bununla maddələr mübadiləsi sürətlənir və yağ hüceyrələrinin buraxılması tetiklemesini, mədə qan axını yaxşılaşdırır. Bu əsas yağlar və o təbii damarları genişləndirən olması ehtiva Bu yardım edir. misal üçün, edilməsi, bütün il boyu istifadə edilə bilər zəncəfil sağlamlığına zərər olmadan zəncəfil çay , və ya yeməyi üçün əlavə.

Amma xiyar kimi məşhur məhsulları, yağ brülörleri, yalnız öz təbii püxtəlik zamanı daha yaxşı. Bu, aşağı kalorili tərəvəz əslində vitamin və minerallar toplu, dəri ilə yemək daha yaxşıdır. Həmçinin, xiyar su böyük həcmdə istifadə birləşməsi şişlik qarşısını almaq kömək edir ki, yüngül sidikqovucu təsiri var.

Qreypfrut uzun kiloqram mübarizə üçün ən yaxşı məhsulları biri kimi tanınmışdır. Bir çox iki həftə 2 kq qədər itirə üçün pəhriz dəyişdirilməsi və yalnız hər yemək meyvə ½ yemək olmadan mümkün olduğunu iddia edirlər.

Bir çox ədviyyat da hesab olunur kilo üçün effektiv alət: onlar qan axını sürətləndirmək və qan şəkər səviyyəsi hətta azaldır.

Products, qısa müddətdə düzgün qidalanma və mülayim həyata keçirilməsi ilə birlikdə yağ brülörleri bir neçə əlavə kilo itirmək üçün imkan verir. Səbəbiylə maddələr mübadiləsi sürətləndirilməsi GI və kilo müalicə daha sürətli və əlavə çəki geri qaytarılmır.