Psixoterapiya diyeti.

bir qız və ya qadın çimərlik mövsümü başlamazdan əvvəl bir neçə əlavə kilo xilas istəyən pəhriz üçün stick başlayır zaman - bu normaldır. Eynilə, oturmaq normal deyil bayram sonra pəhriz qızlar və qadınlar bu gün ən oturaq həyat tərzi səbəb, çünki, və ya böyük bir hadisə qarşısında nəticəsidir mütləq kilolu. Bu halda, bir pəhriz seçərkən səs fizioloji normalara əsaslanmalıdır. Sizin hesablamaq olar normal boy və çəki ifadə müxtəlif cədvəllər var BMI (Body Mass Index) kiloqram qurtarmaq neçə anlamaq üçün. , Kalori lazım zülallar, yağlar və karbohidratlar tələb olunan sayı hesablamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur xüsusi düsturlar var. Normal pəhriz (yuxu zamanı) 10-dan çox saat yemək arasında fasilələri demək olmaz. Bu arıqlamaq üçün, siz olacaq heç bir yaxşı, 6 pm sonra yemək yoxdur ki, bütün diyeti edir. Normal fizioloji ağlabatan pəhriz kalori, zülallar, yağlar və karbohidratlar kifayət qədər olmalıdır hər yemək, üç və ya dörd yemək deməkdir, və.

bu diyeti Çəki itirmək asandır, və əlbəttə ki, bədən özü belə bir pəhriz, çünki çəki itirmək "kömək edir" - o, heç bir funksiyası var onu bütün artıq, kütləvi qurtarmaq üçün böyük bir şans var, lakin yalnız bir sabit enerji təchizatı tələb edir.

pəhriz həyatın mənasını olur zaman olduqca başqa. Tez-tez, bu qızlar ilə baş verir. olan çəki start itirmək bir pəhriz əgər, artıq çəki, belə bir pəhriz müddəti xüsusi qız üçün ideal çəki əldə, məhdud deyil. bədəndə psixoloji və fizioloji iğtişaşlar bir şəxs yemək imkan vermir ki, bir xəstəlik - - Bu çəki itirməsi nəticəsində tez-tez anoreksiya heç iştaha bir adam bədən qida və enerji mənbəyi kimi qida qəbul itirdiyi çünki yemək imkanı itirir. bir pəhriz oturur hər bir şəxs, potensial anorectics ola bilər.

Bütün insanlar komplekslərinin və bəzi ruhi bozukluk var. Amma əksəriyyəti hətta onların mövcudluğu haqqında bilmədən onlara yaşamış - yarana deyil, belə bir vəziyyətin müddəti ərzində mövcud anormallikler Lakin, yalnız müəyyən hallarda baş verə bilər və Abuse öz ağıl insan heç bir şey bilir. Eynilə, və kompleksləri ilə artıq çəki ilə bağlı idi. Bu komplekslər ya anormallikler daxil inkişaf, ya yox və ya sistemləri səviyyədə qala bilər. yuxarıda hallarda ilk - ən dəhşətli. Əvvəlcə, zamanla kilolu bir şəxs arıqlamaq üçün səbəb olan bir mani, çevrildi haqqında bir kompleks var. Bundan başqa, çəki itirmək prosesi əlavə çəki və ya deyil olub olmadığına bağlı bütün asılı deyil. Tez-tez, hətta fizioloji normadan qız bir neçə əlavə kilo itirmək çalışır, aşağı kalorili pəhriz oturmaq davam edir. bu halda kömək edə bilər, yalnız bir şey - bu terapiya zaman pəhriz var.

kilo əsasında ruhi bozukluk səbəb müəyyən və problemin özü aradan qaldırılması məqsədi Psixoterapiya diyeti. Bu terapiya sağlam yemək düşüncə prosesləri normallaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, məhv nümunələri arıqlamaq istəyi əsasında formalaşır. Bu lazım qeyd ki, belə bir xəstəlik kimi anoreksiya və, beləliklə, psixoloji iğtişaşlar haqqında the əsas of the arzu etmək itirmək çəki var idi belə uzun əvvəl. uşaqlar və yeniyetmələr həmişə kilolu, çünki qəribə görünə bilər, və həmişə onlar digər uşaqlar ilə red və lağ səbəb olur. A, müvafiq olaraq, artıq çəki ilə bağlı komplekslərinin formalaşmışdır. Lakin, belə bir Maniakal arzu pəhriz, heç kimə yarana bilmədi zaman terapiya istifadə etmək üçün ehtiyac səbəb olardı çəki itirmək.

Hər şey o anda dəyişmişdir, həm də və bütün qızlar Catwalk "rəqəmləri Askıları ilə model", onları təqlid qaçdı oturdu aşağı kalorili pəhriz 45 kq olmaq məqsədilə. gözəllik ideal Merlin Monro hesab edilmişdir bir dəfə Həqiqətən 1.70 m artması ilə -. Qız alaqlı rəqəm xarakterizə deyil - arıqlamaq istəyi əsasında anoreksiya və ruhi xəstəlikləri olan problemlər çox kiçik idi. diyeti ilə psixoterapiya tez-tez 15 25 yaşlı bir qız lazımdır arıqlamaq üçün bu ağrılı arzu səbəblərini təhlil sonra aydındır. Bu dövrdə, ağıl çox kövrək dövlət, müvafiq olaraq, bu parlaq jurnalının qapağında hər hansı model nümunə olacaq qız təqib ediləcək belə bir təəssürat istehsal və, beləliklə, arıqlamaq üçün ən qeyri-təbii arzusu səbəb ola bilər edir.

Zaman obsesif mania haqqında the dieting effektiv vasitə deyil yalnız psixoterapiya. valideynlər tərəfindən heç bir əqidə var məcbur saat monitorinq dəyirmi s cəhd problemi həll edə bilməz. Siz uşaq o tək tapır nə yemək varsa Məsələn, sonra tualetə gedəcək və süni qusma səbəb olur. Əgər hər hansı bir daha bilməz Bu monitor. Sizin inancları, və təsir edəcək əgər Bundan əlavə, bu müvəqqəti ola bilər. Heç kim sizə "istirahət" və köhnə qəbul olunacaq uşaq gözləmək ki, təmin edə bilər. Yeri gəlmişkən, bir neçə film, onlar yemək sizin bədən ac, diyeti oturmaq tamamilə heç bir şey var ki, şübhə oyatmaq deyil, belə ki, ailə aldatmaq üçün necə göstərmək, öz nümunələr olan heroin yoxdur.