Refreshing içkilər. Çay, qəhvə, enerji - daha yaxşıdır?

demək olar ki, hər bir bizim həyatında onlar elə mövcuddur. güc itirəcək zaman sərinləşdirici içki səhər zəncəfil bədən deyilən və ya. Bu onların əsas funksiyası var. Amma bir daha gün işdən enerji oyatmaq üçün və ya ona üsulları müxtəlif ola bilər sonra içki yaxşı canlandırır, belə ki, yorğunluq aradan qaldırılması üçün bu məqalədə verilmiş qaydalar istifadə edərək, öz həll etmək lazımdır.

qəhvə

Bu ətirli içki olmadan dünya əhalisinin ən edə bilməyəcək. səhər qəhvə bir fincan - o vaxt Avropa taxıl gətirilməsi başladı əsrlər boyu inkişaf etmiş bir ənənə. hiddətlə yeni moda əkilmiş Peter Böyük geri kifayətdir - kofiyu içmək - boyars və sonra məclis üzvləri arasında. Və isə çox bu Qərb təsiri qarşı. Bu gün ən çox sərinləşdirici içkilər anlaşma, əlbəttə, bir ilə başlamaq səhər qəhvə. Əksinə, kofein olan ehtiva və bizim orqanları canlandırır.

Varieties və hazırlanması üsulları

Bir çox qəhvə sortlarının, lakin sənaye istifadəsi üçün əsasən Arabica və Robusta (yalnız 2% hesabları bütün digər növləri üçün). qəhvə hazırlanması üsulları da dramatik fərqli ola bilər.

• Bir çox qurmanlar Cezve (Oriental) edir sərinləşdirici içki dəm üstünlük - o ən onun dadı və ətirli keyfiyyətləri göstərir.
• qaynar su axınlarını və torpaq taxıl ilə huni daxil drips: Amerikada, qaynaq çəkisi prinsipi qəhvə maşın (qondarma dropper) üstünlük verirlər. O, həmçinin ümumi və Kahve kolonka tipli, və espresso maşın.
• (Çay yarpağı ayıran xüsusi piston ilə ampul) Fransız mətbuat köməyi ilə əla içki hazırlamaq mümkündür.
• pis, istifadə və həll edə bilərsiniz: bir cins toz qaynar su.

Bu, ümumiyyətlə qəhvə kiçik məbləğlər (gündə 1-2 stəkan) diqqət cəmləşdirmək bacarığı artırır ki, qəbul edilir, yorğunluq azad edir. Lakin, kofein yüksək dozada asılılığını spirtli mülayim bənzər istehsal edir. O, həmçinin yüksək qan təzyiqi səbəb ola bilər.

çay

Bu sərinləşdirici içki il minlərlə bəşəriyyətə məlum olmuşdur. Bu gün bəzi səhər fincan içmək üstünlük çay, qəhvə deyil. Bu dəm doğru yol, xüsusilə də əgər, çay mütləq faydalı və çox dadlı hesab olunur. Yeri gəlmişkən, qaynar bu sərinləşdirici içkilər gətirmək üçün daha belə, artıq bir çox evdar görülən və kimi, qaynar su dəm cəhd etməyin. minillik təcrübə təsdiq qaydalarına əsasən, infuziya 75 85 dərəcə temperatur intervalında baş verməlidir. Və yarpaq çaylar qədim ənənə və dərə isti su bütün xüsusi çırpılmış süpürgə ilə. Yaponiya su temperatur istifadə etmək tövsiyə Məsələn, şərti "cır göz" adlı: arthropod heyvan gözü bənzər böyük Bubbles səthində üzmək başlayır.

Bu çay ehtiva

bədən çay içməli vzbadrivanie zaman nə görə? Birincisi, (kofein maddə oxşar bir az əvvəl açmaq) theine var. İkincisi, orada faydalı amin turşuları, fermentlər, iz elementləri bir çox insan orqanizminə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, yəqin ki, nəzərə təcrübə il minlərlə və bir tonik içki kimi istifadə almaq lazımdır: Çin stres pis deyil məsləhət!

içkilər güclü

Enerji, supermarketlər rəflər gün doldurulması, xüsusilə gənclər arasında daha çox populyarlıq əldə edir. İstehsalçılar bu cür məhsullarının böyük bir siyahısını təklif edirik. (Və spirt olmadan) güclü İçkilər taurine və jenşen, kofein və guarana ekstraktı, carnitine ibarətdir. Bütün bu maddələr bir nəzarətsiz istehlak və böyük miqdarda, bədən üçün düzəlməz zərər verə bilər. Bundan əlavə, bu tanınmış fakt, sənaye istehsal bu içkilər, olduqca davamlı asılılığı və asılılıq səbəb spirt sərhəd var. öz - Buna görə də, biz və xüsusilə reklam bu maddənin evdə asanlıqla edilə bilər cəsarət, içmək davam edəcək. Bundan əlavə, onlar heç bir zərər səbəb olmayacaq, hətta əksinə - faydalı olardı. Refreshing içkilər yerinə səhər qəhvə şadlanmaq və nasazlıq öhdəsindən və moping dayandırmaq kömək etmək üçün, gün üçün batareyaları doldurulması.

Limon və bal

Bu əhəmiyyətli dərəcədə sizin səmərəliliyinin artırılması, həm də iki və ya üç əlavə kilo qurtarmaq yumşaq immun sisteminin təkmilləşdirilməsi və kömək edə bilər yalnız, gözəl tonik edir. bu, çox sadə bişirilir. bir şüşə daxil şirəsi sıxaraq, yarım limon edin. təbii bal kiçik bir qaşıq dolusu durub. isti su doldurun (qaynar deyil). Karıştırın. İçki nəşə istifadə üçün hazırdır, lakin dad və harmoniya üçün darçın toz əlavə etmək mümkündür - yarım qaşıq. Həmçinin bu "çay" çəki vitamin iz elementləri - əlbəttə, sizin bədən təhqir olmaz.

Orange və kakao

Bu tonik, səhər sərxoş, sizin spirtli qaldırmaq və əla əhval-ruhiyyə təmin edir. Və xolesterol balans və (əvəzinə səhər yeməyi bilər) uzun müddət toxluq hissi səbəb olur.

Yarım portağal təzə şirəsi almaq meyvə qabığı bir az bu rub. Cook kakao klassik resept - süd ilə. lezzet 1 kakao və şirəsi: nisbəti 1 qarışdırılır. Drink - dirilik və fəaliyyət uzun üçün təqdim edilir.

zəncəfil çay

Bu məhsul qəhvə çox pis canlandırır. Ginger tez-tez kifayət qədər beyin təlimlər məşğul olanlar üçün xüsusilə faydalı, yorğunluq azad kömək edir: elm insan əqli fəaliyyəti üçün onun faydaları sübut etdik.

Cooking sadədir: grated və ya təzə zəncəfil kök (qaşıq) uncool qaynar su kiçik parçalara dilimlənmiş ilə doldurun. bal, nanə yarpağı, limon bir dilim əlavə dadmaq (lakin bu zəncəfil deyil, bir toz kimi deyil, təzə şəklində istifadə olunur idi ki, əsas şey deyil - onda çox azalacaq təsiri Tonlayýcý) üçün.

bitki çayları

Bu sərinləşdirici içki uzun ənənəvi healers arasında revered edilmiş şəxsin daxili enerji gücləndirmək aparıldı. Onların reseptlər çox əsrlər boyu test edib ki. Beləliklə, biz təhlükəsiz yemək!

hissələri otlar bir qarışıq: Hypericum - 3, dəvədabanı - 3, nanə - 2,5, keklikotu - 2.5 Çobanyastığı - 2, damğa qarğıdalı - 2, itburnu (meyvə) - 1,5, Gevaş ( meyvə) - 1, valerian kök - 1, evkalipt - 1. qarışıq tozşəkilli və hərtərəfli qarışdırmaq edildi. Uncool dəm müntəzəm yaşıl çay əlavə qaynar su (lakin siz onu olmadan edə bilərsiniz). Biz isti, çaynik 15. İçki təzə dəqiqə təkid edirlər. Siz dad bal əlavə edə bilərsiniz.