Bu gözəl giləmeyvə blueberries: Sağlamlıq tərifləri

Qaragilə uzun müddət məlum edilmişdir faydalı xassələri olan bir gözəl bitki edir yemək və ənənəvi tibb reseptlər də istifadə olunur.

üzvi birləşmələrin oksidləşmə prosesləri yavaş maddələr - Məlum olduğu kimi, tünd rəngli meyvə və giləmeyvə maksimum antioksidant miqdarı ehtiva edir. Antioksidantlar şişlərin və orqanizmlərin toxumalarında iğtişaşlar formalaşması qarşısını almaq və blueberries onların sayını olan bir bitkidir.

blueberries kalium, kalsium, maqnezium, fosfor, dəmir, mis, manqan, kobalt var. vitamin B1 C, və B6 vitamini PP, və - bitki askorbin turşusu iştirak vitamin pantoten turşusu.

Zagotavlivaya blueberry saat bütün qış üçün vitamin və minerallar bir fond bu giləmeyvə haqqında bir çox bilirdi nənə verdi resept, siz dadlı goodies banka şəklində hədsiz sərvət sahibi olduğunu hesab var. blueberry saat üçün Recipe zaman soyuq dövründə vitamin strateji ehtiyat, və yığım blueberries müxtəlif növ ola bilər ki, müxtəlif xəstəliklər üçün əvəzolunmaz xidmət ilə təmin edə bilər (meyvə içkilər və meyvə kompotu, qurudulmuş yarpaqları şəklində, şəkər, dondurulmuş ilə püresi, qurudulmuş). Bu ürək xəstəliyi riskini azaldır toxunulmazlıq artırır, yaddaş və görmə yaxşılaşdırır, mövsümi infeksion xəstəliklərin qarşısını alır, maddələr mübadiləsi normallaşdırır, bu giləmeyvə böyrək və kisəsi xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün ən yaxşı vasitə, qan damarlarını möhkəmləndirir ənənəvi tibb hesab olunur, heç bir möcüzə var - və bütün təvazökar blueberries. Sağlamlıq üçün tərifləri yalnız giləmeyvə yemək, həm də Qaragilə yarpaqlarından çay gəlir. giləmeyvə ilə qaragilə yarpağı infuziya bu ilə içmək sidikqovucu kimi çıxış , böyrək qum kisəsi iltihabı ilə. blueberries ildən, reseptlər bəzi bağırsaq xəstəlikləri (məsələn, bir disbakteriozunun at) istifadə olunur ki, bu, faydalı yaxşı bir tonik kimi, çürüklük və parçalanma məhsulları, bağırsaq iğtişaşlar və dispepsi istifadə lakin qurudulmuş blueberries olan bağırsaq təmizləmək üçün kömək edir pectins var.

onun tətbiqi blueberry tarifleri yığılmış varsa yuxarı tənəffüs yollarının angina və stomatit, eləcə də katar müalicə üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün, blueberry şirəsi su ilə qarışdırılır və boğaz yaxalamaq. bir neçə dəfə bir gün 1/3 fincan: Həmçinin bu infuziya içmək olar.

qarın patogenlər və difteriya haqqında uçucu blueberry zərər təsiri stafilokoklar və dizenteriya çöpləri qarşı çox təsirlidir.

Blueberries böyük miqdarda olan anthocyanins, ürək-damar sistemi qarşısının alınması üçün cavabdeh olan flavonoids, bir növü var. qara qarağat və Aronia (chokeberry), bir albalı və üzüm dəriləri və elderberries, hibiskus, olan blueberry anthocyanins ilə yanaşı qara kök və kələm mavi. Bu birləşmələr anticancer, antibakterial və antiviralnym fəaliyyət var.

vitamin kafi miqdarda özünüzü məhrum olmadan çəki normallaşdırmaq istəyənlər üçün gündəlik norma blueberries edir. Recipe blueberries olan yeməklər, maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsi ehtiyacı olanlar üçün uyğun bir aşağı kalorili olan, lakin vitaminlər, minerallar vysokoim məzmunu və iz elementləri. blueberries kiçik bir məbləğ qara çörək bir parça kimi çox lif və lif var.

Frozen giləmeyvə ayrı-ayrı yeməyi kimi bütün qış istifadə və ya Porridges, desertlər, meyvə salat, qatıq əlavə kimi xidmət edə bilər. Köpük və krem hazırlanması üçün tortlar çörəkçilik pasta doldurulması üçün sizə faydalı olacaq Blueberry saat reseptlər. blueberries kompotu sizin susuzluq yatırmaq, həm də enerji və güc bir təkan deyil. Qurudulmuş blueberries bir termos vitamin çay pivəbişirmə üçün qurudulmuş meyvə və giləmeyvə ilə birlikdə istifadə edilə bilər.