Spirt stress və ya bir bayram əvəz olunur?

Spirt onunla məşğul olan hər kəs üçün problemləri bir çox yaradır. Bir çox yaşayır səbəbiylə bu məkrli maddə aşağı getdi, bir çox ailələr məhv edilmişdir. Lakin, heç bir mənfi nümunələr sevimli zəhər vermək üçün spirtli məcbur edə bilməz. Teetotal man o, yalnız yeni rəng ilə parlaq olacaq dərhal içməli və həyat dayandıra bilər düşünür. Lakin hər hansı bir addiction səbəb olmasıdır. Bu xəstəlik özü məhəl simptomları aradan qaldırmaq üçün ağılsız olardı, sonra spirt o, şübhəli yardım lazımdır niyə bir adam edir anlamaq lazımdır.

alkoqolizm səbəbləri

Əlbəttə ki, içdikdən sonra bədən mənfi bir dəstə yaşanır. Bir çox səhər küfr spirt, bu bok toxunmaq heç and, lakin növbəti həftə sonu dutifully sevimli içki bir şüşə üçün getmək. Niyə sağlamlığına fəlakətli zərər baxmayaraq, insanlar güclü içkilər içmək davam? istirahət etmək imkanı - Onlar onun gündəlik həyatda olmayan bir adam bir şey verir.

orta ağır işçi o istirahət və istirahət üçün heç bir vaxt var idi ki, iş günü ərzində dolu. bayram şeyi nadir hallarda tək kasıb oğlan tərk zamanı, narahat fikirlər daim baş rushing sərin qarşısının alınması və bərpa dinclik. Və burada spirt köməyinə gəlir - bu, əsəb gərginliyi azaldır stress azad və unutmaq üçün imkan verir. Buna görə də, kimi uzun sizin həyat stress və narahatlıq dolu kimi asan olmayacaq bağımlılığı qurtarmaq.

Dəyişdirilməsi və ya əvəz?

spirt ilə yaxın əlaqələr normal həyatına müdaxilə başlamaq zaman hər Tiryaki mütləq bir vaxt gəlir. Bu həyat daha yaxşı olardı, lakin əlaqələr artıq formalaşıb olmadan, bir məkrli vərdiş bir mübarizə olmadan getmək deyil ki, anlaşma gəlir. Az adam bilir spirt əvəz olunur, nə sadəcə əvəz deyil, onu əvəz etmək üçün çalışırıq edənlər çox hələ azdır. Tez-tez, bu, köhnə həyat tərzini davam sadəcə alkoqollu içkilərin onların yumşaq həmkarları əvəz edə bilməz ki, görünür.

kvas alınması başlayın spirtsiz pivə, şirələr və digər içkilər. Yalnız vərdiş yalnız əvəzinə eynək spirtli içkilər, hər yerdə niyyətində deyil mineral su tökdü və pivə eynək Kvas ilə doldurulur. spirt üçün özlem yerdə niyyətində deyil, bu yanaşma, demək olar ki, həmişə uğursuzluq gətirib çıxarır və bu gətirir istirahət, yox. Bəli, şirkət yalnız bir içki keçmək üçün temptation edər ki, eyni qalır. Belə ki, siz keçmiş həyat illüziya yaratmaq, sadəcə onları əvəz deyil, spirt əvəz edə bilməz ki, bir şey tapmaq lazımdır.

idman

yaxşı variantlardan biri spirt asılılığından xilas olmaq üçün - bu idman. Fiziki fəaliyyət heç bir spirt daha pis stress azad, ancaq bədən fayda yalnız gətirir. Burada istirahət mexanizmi demək olar ki, spirt istifadəsi kimi eyni, lakin bu proseslərin səbəb fərqlidir. Siz gərginlik və stress, idman zalı bir saat və ya iki otpashete sadəcə qüvvələr qalmayacaq. sinir sistemi narahatlıq xoşbəxtlik və sülh yerini tərk getmək, istirahət etmək.

Eyni zamanda idman təlim daha çox və daha maraqlı olmaq üçün, ilk nəticələr göstərmək üçün başlayan zaman siz salona qarşısıalınmaz açılan olacaq. Sports - Bu güclü içkilər ilə bir işi davam yaxşı nəticələr əldə etmək mümkün deyil bəri, spirt üçün əvəz daha yaxşı. Bundan başqa, güclü və sağlam hiss, insanlar çətin bir şübhəli zövq naminə sağlamlıq vermək istəyirəm.

yuxu

istirahət spirt əvəz nə üçün axtarış, nadir hallarda ən sadə və aydın seçim gətirib. Eyni zamanda sağlam səs yuxu üçün əla təbii vasitə deyil stress ferahlatan. Yuxuda, bir adam tamamilə iş yeni bir gün üçün gün ərzində yığılmış stress, eləcə də istirahət azad edir. Deep uzun yuxu, süni bayram üçün ehtiyac aradan qaldırır bir insan sağlam və balanslı edir.

Başlatıcı üçün, yalnız erkən bed gedən vərdişini inkişaf etdirmək və sizin yuxu əldə edə bilərsiniz. Bu, bütün boşa çıxacaq əgər spirt üçün susuzluq, kiçik olacaq ki, gətirib çıxaracaqdır. ən yaxşı vaxt yatmaq - gecə yarısı 5 am bədən erkən bərpa təşviq bu zaman istehsal hormonlar bəri. bizə müasir dünya verir crazy sürətlə yaşayan üçün istifadə edən kimsə üçün, nə qədər həyat dəyişiklikləri, yuxu əgər yaxşı bir nazil edilmişdir.

qida

Dadlı və şəfalı qida - lazımsız bağımlılıkları vida üçün başqa bir yolu. mənim həyat spirt əvəz nə axtarış, biz tez-tez güclü içkilər ilə hər sessiya bol qəlyanaltılar müşayiət ki, unutmayın. Bu hadisələrin ərzaq tez-tez coveted içki daha çox dadlı olur. bir şüşə və ya iki əldən ilk çağırırıq, yalnız dadlı bir şey bişirmək başlaya bilərsiniz. Bu mind yayındırmaq və əllərinizi olacaq. qida yaxşı dad şadyanalıq daha çox zövq gətirir. Zamanla bu aydın olacaq və boşa gəlmək əgər spirt Özlem, azaldılır.

Əlbəttə ki, itidal sevinci məhv edə bilər ki, bəzi pitfalls var. bir addiction sadəcə digəri ilə əvəz edir ki, imkanı var. spirt imtina fonunda piylənmə və digər sağlamlıq problemləri aparıcı qida qeyri-sağlam narkomaniya səbəb ola bilər. dayandırmaq Buna görə də, yemək, hər şey kimi, biz bilməlidir.

Holidays

ağır başlanğıc abstainers bayram mövsümündə düşür. mənfi qərar qəbul etmək çox güman ki, burada tanış şirkət, içməli çıxmaq üçün. Spirits bir çay tökmək olacaq, və yalnız bəzən çox aqressiv, bir içki təklif deyil. Bu məsələdə sərtlik göstərmək vacibdir, və sizin dost ciddi olduğunu dərk zaman onların bir çoxu yəqin ki, gizli alkoqolizm bərpa uzun müddət arzu çünki, onlar qərar hörmət edəcək.

spirt verdi ki, hər kəs ilə fun ola bilməz ki, demək deyil. Burada gözəl içkilər, spirt əvəz kömək edir. qara qoyun kimi hiss deyil, belə ki, yavaş-yavaş, onun dadı zövq, suyu qurtum bilər. spirt dad daxil olmaqla, bütün duyğular, dulls çünki Bundan əlavə, qida ayıq qəbul olunur, bu, çox dadlı olacaq. Və ünsiyyət zövq və yaxşı şirkət spirt olmadan edə bilərsiniz. sərxoş yoldaşları rahat Olivier ilə üzlərini plitələr ensconced arzularını, arzu zaman Bundan əlavə, siz fun davam edə bilərsiniz.

spirt olmayan Life

spirt əvəz daha axtarmaq lazımdır, onda siz artıq bu zəhər təsirini hiss. uşaqlıqdan biz spirt yaxşı bir şey bir şəkil ətrafında yaratmaq, içməli mifik mədəniyyəti haqqında düşünür, aldatdı ki. Əslində, heç bir məsələ spirt almaq nə qədər, hər hansı bir miqdarı və hər hansı bir formada zərərlidir. Əlbəttə ki, bu gün bir çox işçilər tibb yeməkdə spirt kiçik dozada istifadə haqqında danışmaq. Onlar səhv etmək və öz hərəkətləri haqq qazandırmaq olar insanlar da var ki, anlamaq vacibdir.

TV daim xoşbəxt xoşbəxt insanlar bir pivə qurtum və ya qəddar kişi ov eynək daxil araq tökülür olan reklam göstərir. spirtli içkilər istehsal edən şirkətlər, onların məhsulları barədə bitki sizin üçün hər şey edəcəyik. onun təsiri ağır narkotik müqayisə edir, baxmayaraq ki, təəssüf ki, heç bir ciddi spirt aiddir. Biz istirahət siz pivə bir şüşə içmək və ya siqaret çəkmək lazımdır ki, tanış fakt oldu. Heç bir psixotrop maddələrin olmadan, yalnız kimi həyat edə bilərsiniz. Lakin həyat - spirt ilə əvəz edilə bilər nə yaxşı istirahət etmək.

spirt olmayan gələcəkdə!

Hər ölkəmizdə il və xaricdə, spirt asılılığı şəbəkə ilə məşğul az insanlar. Sport daha çox məşhur gənclər arasında çevrilir, yeni nəsil onlar ovlamaq bir şey üçün pul ödəmək istəmir. Əlbəttə ki, spirtli içkilər istehsal şirkətləri, bir mübarizə olmadan tərk etməyin. Və onların belə məhvedici maddə kimi başqaları atmayacaq ki. Eczacılar, tablet təklif spirt əvəz uplifting, narahatlıq və stress rədd edə bilər. ən yaxşı seçim - Amma başqa bir asılılığı dəyişin. Biz həmişə bir şey olmadan aşılamaq edəcək ki, bir şey axşam unudulmaz edə həyat yalnız bir şüşə, siqaret və ya tabletochku zövq mümkün deyil. həyat özü - Bu spirt ilə əvəz olunur nə yaxşı ki, xatırlamaq vacibdir.