Yulaf pəhriz: zərər olmadan yaxşı bir rəqəm.

Yulaf Diet Sizin rəqəm mükəmməl etmək üçün qısa bir müddət vəd yeni fangled diyeti çox alternativ deyil. Və guya tamamilə sağlamlıq üçün heç bir zərər. bu sadəcə ola bilməz, çünki Lakin, düşünürəm.

xüsusilə ağır Bütün diyeti, və - insan daim aclıq və təcrübə daimi narahatlıq bütün artan hissi ilə mübarizə məcbur edir, çünki bu, həmişə bədən üçün stres edir. Və bütün sonunda imtahan tab gətirmək üçün iradə lazımdır, sonra insan pəhriz salır və bədən ehtiyat yağ saxlamaq üçün bir intiqam ilə qorxaraq olunacaq. Ən yaxşı halda, və pis bir adam ciddi xəstəliklərin bir sıra inkişaf edə bilər. Bu dəfələrlə nutritionists, həm də həkimlər yalnız verib.

Başqa bir şey - yulaf pəhriz. çəki tədricən itirilmiş Bu pəhriz, sağlamlıq xələl gətirmir və hər hansı bir narahatlıq baş deyil. yulaf faydalılığı barədə bir çox məhsul bu mess daxil mağaza rəflər, görmək olar ki, edir. yulaf lif bir çox və orqanizmə xeyirli iz elementləri bir sıra ehtiva edir. aşağı xolesterol, toksinlerin durğun su və sərbəst radikalların orqanizm, şlak, duzları təmizlənmiş bu qida Bütün.

Belə qastrit, xora və digər mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, əziyyət çəkən insanlar belə səhər yeməyi ki, təsdiq edə bilər sıyıq, sonra bütün gün, yaxşı sağlamlıq təmin olunur, və mütəmadi olaraq bu məhsul yemək, zamanla bir çox xilas edə bilər əbədi xəstəliklər. Yulaf faydalı və maskalar şəklində - siz üz tətbiq əgər, dəri hamar olur və məxmər, hətta acne var.

Buna görə də, yulaf pəhriz bədən yalnız zərərsiz, hətta faydalı deyil. tədricən tıkanmış olur bədən, bağırsaq qida həzm qalıqları tıkanmış, və buna görə də pis qida sorulur. Və yalnız artıq xilas şlak kimi - biz düzgün yanaşma bağırsaq funksiyası normallaşdırmaq üçün lazım. Bu pəhriz yulaf daşıyır. Hər şey düzgün həyata Əgər, bu terapevtik monodiet nəticələri dəfə verir - bir həftə üç-beş kiloqram çəki itirib. Amma bütün faydalı çox on gün davam etməməlidir. Bir pəhriz demək istəyirəm, onda bu deyil, əvvəl yalnız bir həftə sonra mümkün olacaq. Və əldə olunan nəticələri saxlamaq üçün, bu səhər qurudulmuş meyvə ilə yulaf bir boşqab yemək üçün yalnız lazımdır.

bir qadın öz rəqəm haqqında hər hansı bir qayğı üçün xüsusilə ağır deyil yulaf pəhriz resept, bir neçə mərhələdən ibarətdir. ilk - bədən bir təmizləmə. gecə Bunu etmək üçün su düyü litr dörd yemek kaşığı tökmək və səhər həyata sıyıq bişirmək üçün. bir saat olmalıdır qaynatmaq. Yalnız düyü yonulmamış olmalıdır. acqarına və növbəti beş saat heç bir şey yeyilmiş Gruel artıq yemək deyil. Və içmək yalnız mineral deyil soda. Sonra sağlam yemək bilər, lakin məhdud sayda - əslində bir pəhriz var! bedtime yemək əvvəl üç saat dayandırmaq lazımdır. Bu sadə qaydalara riayət həzm normallaşdırmaq kömək edəcək və səhər siz yenilənmiş və enerji dolu oyanmaq. Bu mərhələ siz pəhriz birbaşa bilərsiniz sonra bir həftə davam edir.

O, su, həm də süd, tərəvəz və unsweetened meyvə yalnız bişirilmiş bilər kimin səmərəliliyi aydındır, taxıl ibarətdir pəhriz, yulaf. From tərəvəz siyahısına bu müddət ərzində tamamilə kartof istisna edir.
Bu hər hansı bir frills olmadan pəhriz sadə versiyası. No hallarda yulaf pəhriz deyil var. Bu mono yalnız lactating ana və hamilə qadınların qalan kimi, bu qadağan.