1 il Menu uşaq

ilk sağ yaratmaq lazımdır, belə ki, Child Health həmişə hər hansı bir valideyn narahat pəhriz uşaq üçün. bir il sonra uşaqlar üçün yemək variantları çox var, belə ki, 1 ildə uşaq menyu hesab edir. Bu yaş icra uşaq dərhal sinə onu süddən kəsmək lazımdır ki, demək deyil ki, qeyd etmək lazımdır (əlbəttə, mən anadan olan ana südü o uşaq demək). Bu barədə çox işlər göstərdiyi kimi qida var, ana südü əlavə əhəmiyyətli, körpə bir sakitləşdirici təsiri vardır stress qarşı qoruyur "əmzikli" prosesi, hətta bir il sonra, körpə üçün yaxşıdır.

aşağıdakı kimi Belə ki, 1 il bir uşaq menyu ola bilər.

BREAKFAST. bir yaşlı körpə üçün ideal səhər yeməyi bir mess hesab edilə bilər. İngilis elm adamları tərəfindən araşdırma göstərir ki, uşaqlar üçün bir neçə dəfə yüksək müntəzəm səhər yeməyi yulaf və ya qarabaşaq yarması sıyıq istehlak uşaqların kəşfiyyat səviyyəsi yemək yoxdur səhər yeməyi üçün sıyıq. Siz uşaq ağıllı və sağlam inkişaf etmək istəyirsinizsə Belə ki ana, "onların rəhbərləri titrəmələri". Bundan əlavə, taxıl shielding xüsusiyyətləri var - ki, bağırsaq iğtişaşlar müxtəlif növ mühafizə olunur.

Əlbəttə ki, hər gün uşaq istəmir sıyıq var, belə ki, mən səhər yeməyi üçün iki variant təklif. kərə yağı ilə birlikdə süd 1) hər hansı bir taxıl. düyü, qarabaşaq yarması və yulaf - Siz misal üçün, taxıl bir yerdə istifadə edə bilərsiniz. sıyıq əlavə, bir yumurta sarısı (1/2) əlavə edə bilərsiniz. maye - uşaqlar üçün xüsusi çay, (hər hansı bir aptek və ya ixtisas mağaza uşaq yeməkləri əldə edə bilərsiniz) meyvə və ya şirəsi pörtlədilmiş. 2) omlet, buxarda hazırlanmış. pendir və omlet dilim əlavə qəhvəyi çörək yağı ilə. maye - kisel, kompot və ya eyni çay.

NAHAR. yaşlı uşaq üçün Menu ət və ya balıq yeməyi daxildir. Ilk siz tərəvəz ilə ət suyu şorbası hazırlamaq bilər. buxarda hazırlanmış, balıq (uşaq hələ bezmiş deyil ki görürsünüzsə) püresi ikinci kartof. Burada, əlbəttə, bir balıq küftə və ya hamburger bişirilmiş bilər əvəzinə, cəhd edə bilərsiniz. Bu balıq 70 qram həftədə iki dəfə körpə vermək qərarına gəlib ki, bilmək vacibdir ki, kifayətdir. Plus, desert haqqında unutmayın - bir meyvə və ya sellüloz ilə şirəsi bir şüşə olacaq.

1 il Uşaq menyu günorta çay ilə əlavələr edilə bilər. nahar adətən yüngül bir yemək verilir. Məsələn, kəsmik və ya qatıq üçün. Yaxşı qəlyanaltı meyvəli yoqurt (yeri gəlmişkən, bir xüsusi qatıq başlanğıc istifadə evdə hazırlana bilər) ola bilər.

hər fad sizin dəyişikliklər edilməsi, həftə üçün bir yaşlı uşaq menyu edə bilərsiniz.

ZİYAFƏT. variantları bir çox var. 1) nahar üçün bişirmək bilər toyuq tərəvəz stew bir neçə. çay, meyvə kompotu, suyu və ya meyvə içki - maye kimi meyvə püresi - desert üçün. 2) Kök və kəsmik güveç, meyvə tort, çay, meyvə şirəsi və ya kompot. Siz məhsulları ilə bütün komponentləri icazə uşaq siyahısında var ki, əsas şey cəhd edə bilərsiniz.

Uşağınız Gec yatmağı gedir, 1 ildə bir uşaq menyu gec nahar daxil ola bilər. Bu uşaqlar üçün uşaq qatıq mayalanmış süd içmək ola bilər. Və yalnız əvəz edə bilməz gec nahar ana südü.

şirin xəmir üçün, menyu pastries, yağlı neft tortlar, şokolad və digər şokolad məhsulları daxil edilməməlidir. Bəzən, konfet uşaq konfet verə bilər. bəzi yalnız bir allergik reaksiya, digər normal hər hansı bir təsiri olmadan köçürülür başlayıb - Sitrus kimi, bu hər bir uşaq sitrus fərqli reaksiya çünki pediatr uşaq məsləhətləşmək lazımdır.

bir diyet seçmək hüququ - So seçim sizin, əsas şey.