Osho Dynamic Meditation. düşüncə texnika

Bu dinamik düşüncə Osho - ən güclü düşüncə texnika bu gün bəzi. Onlar Indian master Osho rajneesh, sannyasa yeni sistemin yaradıcısı məxsusdur.

Dynamic Meditation təyin

Osho Dynamic düşüncə bu gizli məhdudiyyətlər və repressiyaya emosiyaların şüursuz insan təmizlənməsi diqqət. Bu uşaqlıqdan zibil yığılmış və vaxtaşırı həyata təmizlənmiş halda, bu şəklində və ya xəstəlik çətin sağlam yaşamaq üçün edilməsi, çıxır. Buna görə də Osho düşüncə - bu daxili maneələri aradan qaldırmaq və tam həyat yaşayan başlamaq üçün çox yaxşı bir yoldur.

Duration dinamik düşüncə bir saat, və beş ardıcıl hissədən ibarətdir. Prinsipcə, bu Osho düşüncə özünüz evdə görülən lakin qrup təcrübə bir qədər güclü nəticə təmin edilə bilər.

Əgər kimsə ilə fikirləşmək, hətta Lakin, belə ki, sizin gözlərinizi bağlayın və çevirirsən etmək hər kəs üçün onların bütün təcrübə açmaq deyil, hələ yalnız öz təcrübəsi var. Xüsusilə sarğı bu məqsəd üçün istifadə edilə bilər.

digər şərtlər kimi, bu acqarına fikirləşmək məsləhətdir. O, həmçinin pulsuz təcrübə geyimi rahatlığı üçün tövsiyə edilir, geyim hərəkət məhdudlaşdırmır.

Part One: Breath

Osho düşüncə birinci hissəsi on dəqiqə davam edir. Bu zaman, mən exhaling konsentrə bir xaotik ritm burun vasitəsilə nəfəs lazımdır. inhalyasiya bədən özü qayğısına qalır. Air ağciyərlərə daxil kimi dərin mümkün nüfuz lazımdır. Eyni nəfəs dərəcəsi maksimum olmalıdır. Siz ancaq inhalyasiya dərinliyi laqeyd olmadan sürətli Ödeyebileceğinizden kimi nəfəs lazımdır. enerji azad kömək etmək üçün bütün resursları istifadə edin. Siz sürətləndirmək və ya nəfəs dərinləşməsi üçün kömək edəcək, əgər Siz hərəkət edə bilər. Nəhayət, siz ərzində yüksələn enerji hiss etməlidir. Bu nöqtədə, bu onun vaxtından əvvəl çıxmaq üçün imkan, onu tanımaq və nəzarət etmək vacibdir.

Hissə: ishal

Osho düşüncə ikinci hissəsi on dəqiqə kimi davam edir. belə ki, cırıq ki, bütün atmaq - Bu nöqtədə, siz "partlayışa" var. crazy səs Qorxma, özünüzü məhdudlaşdırmaq deyil. o istəyir hər şeyi: oxumaq scream, stomp, rəqs, qışqırmağa ah-zar, və s., qəhqəhələrə bursts emosiyaların bədən dili ilə söhbət - Bu düşüncə, Osho bir texnikadır. Bu özünüzü daxili maneələr qoymaq deyil və özünüzü deyil, burada rasional üçün çox vacibdir. Siz yalnız enerji, onun axını axını təslim və təbii ortaya çıxacaq bir şey var. Ən əsası - analiz yoxdur! bu anda tənqidi fəaliyyəti ağla tamamilə yersizdir.

Part Three: xy

Üçüncü mərhələ, ilk iki kimi, on dəqiqə davam edir. daim davamlı heca Mantra "Hu" qışqırır, tullanmaq onun ehtiyac zamanı. eyni zamanda Hands qaldırdı, və səslər olmalıdır - ən dərin.

Jumping, siz hər dəfə tamamilə səs bədən cinsi mərkəzi nüfuz eyni zamanda hiss, bütün piyada düşmək lazımdır. Burada yenə, hər şey yüz faiz vermək üçün bədən və ruh bütün resursları, bütün enerji istifadə etmək tələb olunur. Yalnız bu halda, Kundalini awakened. Osho düşüncə birbaşa mütənasiblik prinsipinə uyğun olaraq fəaliyyət göstərir. Ki, siz bir təsiri ekvivalent sərf qüvvələri və enerji almaq.

Part Four: Stop

Dördüncü mərhələ haqqında on beş dəqiqə çəkir. başlayır sonra, dayandırmaq lazımdır. ki, yerdə və siz aşkar olan bu vəzifədə, dondurmaq. başqa enerji axını var pozulduğundan olacaq, çünki Body mövqeyi dəyişdirilə bilməz. Siz hətta, və s öskürək bilməz Bu sözlərindən sonra bir heykəl kimi dondurmaq üçün zəruri olan dəniz dalğaları ilə uşaq oyunu kimi "hələ durmaq Deniz rəqəmi". özləri müşahidə etmək - siz bütün bu on beş dəqiqə yalnız bir şey. Siz kənar fikirləri ilə çevirirsən edilə bilməz. Yalnız özünüz və watch xəbərdar olmaq.

Part beş: dance

düşüncə final mərhələsi rəqs edir. Amma bu yalnız bir rəqs olmamalıdır. Bu nöqtədə bütün kainatın təşəkkür sevincini göstərən hədsiz sevinc və xoşbəxtlik, və rəqs hiss etməlidir.

Mən bu təcrübə Osho etmək məsləhətdir. Meditation texnika, onları təsvir fərqlidir. Bir yüz haqqında, lakin dinamik düşüncə onun ardıcılları arasında ən məşhur olmuşdur olunur. İndi texnika aşağıda təsvir, biz sisteminin bu güclü transformasiya bir az daha daxili mahiyyətini izah edəcək.

dinamik düşüncə nədir?

Birincisi, o dediyi kimi, axşam düşüncə, Osho, dinamik təcrübə sərf - səbəbiylə şəxs tərəfindən sərf gərginlik dərin düşüncə keçiriləcək bilər bir vəziyyət yaratmaq üsulu. Əməliyyat prinsipi maksimum gərginlik bədən və mind, sonra artıq heç bir şey üçün sol, lakin əgər ki, necə istirahət etmək. normal rejimi, bunu etmək çətindir, belə ki, tez-tez belə mürəkkəb düşüncə deyil. insan bütün kənarında olsa, o, avtomatik olaraq istədiyiniz meditative dövlət düşür.

Bu bu məqsəd düşüncə ilk üç hissəsidir. Onlar fiziki efirli və səviyyədə nuru bir şəxs hazırlamaq astral orqanları. Dərin nəfəs səbəbiylə kəskin dəyişiklik rejimi təmin oksigen fiziki bədən yenidən gətirib çıxarır. Bu, öz növbəsində, istər-istəməz efirli bədən dəyişiklik gətirib çıxarır. Bu məqsədlə dərin nəfəs sürətli ilk on dəqiqə.

ilk hissəsi haqqında

Bu, çünki efirli bədən knocks bir çəkic kimi bu nisbət aktları, sürətli və dərin olmaq onun hərəkətsiz və enerji onu Oyanış lazımdır. Buna görə də, ilk addım tamamilə tamamilə cəmləşdirmək ona təslim etməkdir. nəfəs lakin heç bir şey, sizin üçün mövcud deyil. Siz özünüz nəfəs olmalıdır.

ikinci hissəsində

Siz daxili enerji qaynamağa başlayır zaman ikinci addım başlayır. Adətən, ilk mərhələdə on dəqiqə kifayətdir. İndi siz ərzində güclü spinning enerji burulğan və Task - Sizin orqanı ilə birlikdə vəhşi onu azad. O istəyir nə etmək lazımdır. Hər halda əl ilə onun üçün heç bir maneə olmamalıdır. No ayıb və ya xəcalət ciddi icazə verilmir. Lakin, yalnız axmaq antics deyil. Əslində, bu zaman bir mühüm iş yerinə yetirmək üçün var - sizin orqanı ilə ünsiyyət. Siz bunu hiss və onu eşitmək istəyir simvol hərəkəti ifadə etmək imkan lazımdır. bədən impulslar iradəsinə təslim etdiyi dilində ona qulaq asmaq üçün, bunun fərqində olmaq lazımdır. Bu orqan və ya orqanı ilə əməkdaşlıq ilə dialoq adlanır.

Və hər şey qaytarılması yüksək səviyyədə edilməsi lazım olduğunu unutmayın. dinamik düşüncə heç yarım gücü iştirak etmir. Siz tamamilə sizin bədən vermir, siz bütün təcrübə təsiri inkar. Bir sözlə, ikinci mərhələdə siz də nəfəs ilk mərhələdə bir orqan olmalıdır.

üçüncü haqqında

İkinci mərhələdə nəticə məcburi dövlət müşahidəçi olmalıdır. Bu ishal edir. Bu, digər tərəfdən, tam onun orqanı ilə özünü müəyyən etmək lazımdır, nail olmaq üçün lazım deyil. Bu ayrı-ayrı və müstəqil bir şey - bir yüz faiz həyata shell əgər bədən ki, hiss zaman, istər-istəməz bir vaxt gələcək. Bu baxımdan, və təcrübə üçüncü mərhələdə zəruri olduqda tullanmaq və "Hu" deyərək qışqırmağa başlayır. Osho Təsəvvüf onu borc. enerji üçüncü mərhələsinin mahiyyəti artıq başqa istiqamətdə hərəkət başlayır. Bu, ilk növbədə outwards və aşağı yönəldilmiş halda, üçüncü mərhələ daxili və yuxarı axını başlayır. Atdılar Mantra bu yönlendirme təmin edir, və belə ki, bağırmaq daimi və tam gücü ilə tələb, onun daxili səs məğlub etdi. Əvvəllər olduğu kimi, sizin fəaliyyət ilə birləşməsi lazımdır ki, bir bədən və nəfəs idi əvvəl kimi bir səs olmaqdır. Bu dondurmaq və müşahidə etmək yalnız lazım olan növbəti, dördüncü mərhələ ola bilər ifrat gərginlik nöqtəsinə, tükənmə çatmaq lazımdır.

dördüncü haqqında

Hal-hazırda, yalnız şüur və daha heç bir şey yoxdur. Bu vəziyyət kortəbii, siz nail olmaq üçün cəhd ehtiyac yoxdur baş verir. üçüncü hissəsində əhəmiyyətli - onun təsadüfi hərəkət itirmir və ya ani fikir gəlmişdi. Dördüncü mərhələ - bu bütün dinamik düşüncə naminə görülən budur. əvvəlki üç addımlar onun üçün hazırlıq addımlardır. Bu baş zaman, hər şey getmək lazımdır.

Final tips

Mən Osho Dynamic Meditation bir çox yüksək rəy var idi. onun tələbələri Reviews və bu gün onun ifrat səmərəliliyi sübut kimi bu təcrübə davam edənlər. böyük şəhərlərdə, insanların bir çox ixtisaslaşdırılmış mərkəzlərində mütəmadi olaraq həyata keçirilir. Siz praktiki bir qrup yaxın deyil əgər Lakin, qorxudan deyil: bu mümkündür və müstəqil bu texnika məşğul. Osho tövsiyə kimi, səhər düşüncə ən effektiv. Bu tam dinamik düşüncə aiddir. Buna görə də, təsirini artırmaq üçün Erkən durmağı daha yaxşıdır.