Addım resept addım: Tərəvəz ilə Qarabaşaq əriştə

qarabaşaq yarması un adlı Soba ən azı üçdə birini ehtiva kimi hissəsi Noodles. əriştə şorba və əsas yeməklər, yan yeməklər və salatlar kimi hazırlanır Yaponiya və Çin, xüsusilə məşhur. Soba yüksək kaloriyi məzmun var, lakin bitki protein və kompleks karbohidratlar zəngin və demək olar ki, heç bir yağ var. Xüsusilə faydalı qarabaşaq yarması əriştə təzə və pörtlədilmiş tərəvəz ilə xidmət edir. yeməklər yaxşı tarifleri bu maddədə təqdim etdi.

tərəvəz ilə Qarabaşaq əriştə

Bu yeməyi eyni zamanda salat, yüksək kalorili və sağlam kimi. Soyuq olmalıdır xidmət edir.

tərəvəz ilə qarabaşaq yarması əriştə üçün Recipe Aşağıdakı mərhələdən ibarətdir:

1. 8 dəqiqə qaynar su və ya paket təlimatlara uyğun qaynadılmış hər hansı bir pastası kimi Soba.
2. Brokkolini (beam 2) və ya sonra 4 dəqiqə qaynadılmış və brokoli inflorescences daha buz suya keçdikdə.
3. Şirin bibər və günəş qurudulmuş pomidor (¾ fincan) nazik zolaqlar daxil kəsdi.
4. dərin fincan qarışıq ostyvshaya qarabaşaq yarması əriştə brokkolini ya brokoli, bibər və pomidor.
5. Geyimli salat zeytun yağı əsasında sousu (¼ fincan) balzam sirkə (30 ml) və soya sousu (1 tbsp. Qaşıq).
6. reyhan yarpaqları ilə bəzədilmiş salat üst.

toyuq və tərəvəz ilə Qarabaşaq əriştə: resept

yeməklər və ədviyyəli dad iştahaaçan görünüşü hazırlanması zamanı əlavə əldə edilir Çin sousu teriyaki. Öz əvvəlcədən və ya hazır mağaza ala bilərsiniz.

toyuq və tərəvəz ilə Recipe qarabaşaq yarması əriştə bitki yağı qovurma ət dilim daxildir. Sonra pan bir saman və yaşıl lobya doğranmış soğan, grated qaba yerkökü, bibər əlavə edin. 3 dəqiqə sonra, tərəvəz toyuq teriyaki sousu (1 fincan) ilə dolu və hazır qədər söndürdü. pan azı soba qoyulur.

mal əti və tərəvəz ilə qarabaşaq yarması əriştə bişirmək üçün necə

Bu yeməyi, siz badımcan və balqabaq, lakin bir çox digər tərəvəzlər yalnız əlavə edə bilərsiniz. Onun dadı və bu fayda qida dəyəri.

tərəvəz və mal əti ilə Recipe qarabaşaq yarması əriştə Aşağıdakı addımlar təmsil oluna bilər:

1. Beef (300 g) nazik zollamaq və soya sousu (30 ml) ilə duzlu idi.
2. 2 chasa sonra ət qızıl qəhvəyi qədər isti neft qızardılır.
3. Kiçik şirin bibər, badımcan və balqabaq zollamaq. Tərəvəz pan ət əlavə və soya sousu (60 ml) və şirin Çili sousu ilə doldurulur.
4. Qarabaşaq əriştə tender (6 dəqiqə) qədər qaynadılmış və həmçinin pan üçün qəbul edilir. Dish bir daha qarışıq və nahar üçün xidmət.

tərəvəz ilə Qarabaşaq əriştə: teriyaki sousu ilə resept

Teriyaki - doldurulması və bir çox yeməklər qovurma üçün istifadə olunur Yapon mətbəxi, ən məşhur souslar biridir.

aşağıdakı kimi teriyaki sousu tərəvəz ilə Recipe qarabaşaq yarması əriştə edir:

1. Böyük bir qabda (2 tbsp at. Spoons) soya sousu (¼ fincan), qəhvəyi şəkər ilə düyü sirkə birləşdirmək, tahin (½ h. Qaşıq), qırmızı bibər, nişasta (1 tbsp. Qaşıq) və su 30 ml bir çimdik. Bu gözəl əlavə edilib zəncəfil və sarımsaq (2 dilim) üzrə grated. Bütün maddələr hərtərəfli qarışdırılır.
2. su əriştə əlavə və soba tender qədər, təxminən 6 dəqiqə bişirilir davam orta ölçülü qazan bir boil gətirilir.
3. bitki yağı ilə qovurma pan dondurulmuş və ya təzə tərəvəz (500 g) qoydu. Əvvəlcədən hazırlanmış teriyaki sousu, tərəvəz pan daxil tökülür bir boil gətirdi və qalın ardıcıllıq əldə qədər hərtərəfli qarışdırılır olunur. Bu müddət ərzində tərəvəz bişirilir, və bir qovurma pan yanğın çıxarıla bilər.
4. Ən azı sousu isti tərəvəz qarabaşaq yarması əriştə keçdikdə.

krevetlər və tərəvəz ilə Soba əriştə

Çox incə və sağlam yeməyi krevetlər və tərəvəz ilə qarabaşaq yarması əriştə əldə edilir. Bu şəfalı kimi ideal, lakin eyni zamanda bütün ailə üçün bir yüngül nahar. Və hətta bir pəhriz riayət edənlər, tərəvəz ilə qarabaşaq yarması əriştə kimi olacaq. addım təsviri ilə foto və addım resept aşağıda təqdim etdi.

aşağıdakı hazırlıq ardıcıllığı belədir:

1. isidilmiş zeytun yağı, yaşıl soğan, balqabaq, qırmızı bibər və sarımsaq (4 dilim) bir dəstə əlavə edin. 5 dəqiqə tərəvəz qaynamaq.
2. karides (400 g) əlavə edin. tərəvəz karıştırın və yeməyi bişirmək, digər 7 dəqiqə əhatə.
3. Eyni zamanda, tender qədər duzlu su soba əriştə bişirilir. yemək sonra, qarabaşaq yarması əriştə soyuq su altında yuyulur.
4. Böyük bir qabda tərəvəz ilə soba əriştə və karides qoşun.
5. pan qızardılmış karides və tərəvəz, bitki bulyon (80 ml) və soya sousu (70 ml) tökülür orada. Bir dəqiqə sonra əlavə peanut neft (1 tbsp. Qaşıq), nişasta (2 tbsp. Çatal) və tahin (1 saat. Spoon). qalın ardıcıllıq daimi qımzanma ilə brewed sousu (təxminən 5 dəqiqə ümumi vaxt).
6. karides sousu ilə əriştə üzərində Pour. Karıştırın və təxminən 5 dəqiqə stand bildirin. isti və ya soyudulmuş xidmət edir.

bir Birlikdə qarabaşaq yarması əriştə bişirmək üçün necə

Daha 3 min ildən artıq, Çin xalqı Birlikdə yemək üçün istifadə olunur. Yüksək istilik və daimi qımzanma üzərində qovurma sayəsində ət və tərəvəz istilik müalicə azaltmaq və faydalı maddələrin maksimum onları saxlamaq mümkündür. Food yağ minimal məbləği ilə bir tava ilə bişirilmiş və yandırmaq deyil.

Birlikdə tərəvəz Çin resept qarabaşaq yarması əriştə çox məşhur. Addım-addım bu yeməyi Aşağıdakı ardıcıllıqla hazırlanır:

1. Qarabaşaq əriştə paketi təlimatlara uyğun hazırlanmalıdır. su drained və yeməklər kənara əriştə.
2. tökmək tahin pan (2 tbsp. Çatal) və doğranmış sarımsaq onun qızartmaq və gözəl dilimlənmiş göbələk (8-10 ədəd).
3. Onlar yumşaq və maye buxarlanan qədər bir neçə dəqiqə göbələk qızartmaq.
4. Mən kök və şirin bibər dilimlənmiş zolaqlar əlavə etməlidir. Bir dəqiqə sonra ispanaq bir pan 2 ovuc qoymaq.
5. ispanaq yarpaqları Birlikdə yumşaq sonra soya sousu (3 tbsp. yemek kaşığı) və əlavə qarabaşaq yarması əriştə tökdü.
6. , Daha yaxşı isti karıştırın, dad ədviyyat əlavə edin.
7. Bir dəqiqə sonra, istilik Birlikdə aradan qaldırılması.