Avocado - dadlı salatlar üçün meyvə

Tarix üçün, avokado növ bir çox var. Dünyada təxminən 500 Bu meyvə orqanizm üçün çox faydalıdır var. Həqiqətən, o, vitaminlər (A, B1, B6, E) zəngindir. Və Avocado - qan damarlarının toplanır xolesterol azaltmaq əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir meyvə. Bundan əlavə, faydalı məhsul hər hansı bir xərçəng inkişafına qarşı qorumaq bilər ki, qeyd etmək lazımdır. Nəhayət, avokado - ən bəsləyici məhsul. Bu əlamətdar meyvə daha ət və yumurta az kalori eyni miqdarda.

Ən tez-tez, avokado təzə şəklində istifadə olunur. Bu halda, bütün faydalı xüsusiyyətləri özündə saxlayır. qızartmaq qaynar su üzərində tökmək və ya əgər Bundan əlavə, o, acı dadacaqdır.

Avocado - sendviç və salatlar müxtəlif bişirmək üçün istifadə olunur meyvə. Bütün sonra, heç bir masa, xüsusilə bayram, salatlar müxtəlif olmadan edə bilməz. Və avokado ilə onlar da faydalı olacaq.

Bu gözəl meyvə kəsmək əvvəl, hazır olmalıdır. az ətrafında burulma, diqqətlə sümük bir kəsik etmək lazımdır ilə başlamaq, və sonra bir neçə yarıya indirir bölünür etmək. sonra bir sümük almaq aradan qaldırılması və soymaq asan. Bu təzə hava Avocado tez qaralmaq olar ki, qeyd dəyər. Bu limon şirəsi qarşısını kömək edəcək. Just yüngül onlara meyvə tutam.

avokado Simple salat

adi hazırlanması və bir canlı üçün avokado ilə salat maddələr bir az lazımdır:

• krab çubuqları ,
• pomidor,
• bir avokado.

Bütün məhsullar diqqətlə kublar daxil kəsilmiş olmalıdır. Əsas odur ki, onlar kiçik idi. Sonra yeməyi daha yaxşı dadacaqdır. bütün qarışıq mayonez kiçik bir məbləğ qoyulmadı, bir gözəl fincan daxil keçmək və masa xidmət. Zövqünüzə ədviyyat Lovers reyhan, cəfəri, şüyüd və ya digər otlar əlavə edə bilərsiniz.

bayram salat

Başqa bir cır salatı avokado ilə bayram süfrəsi üçün bişirmək üçün imkanı var. Bu canlı, həm də çox yüngül baxmayaraq, çünki, daha yaxşı almaq üçün imkan verir.

cır ət və ya çubuqlar, xiyar, (üstünlük turş və ya şirin və turş) orta alma, limon şirəsi, qaynadılmış yumurta, bir az kürü, sarımsaq, göyərti, duz və mayonez və avokado paketi lazımdır bu yeməyi yaratmaq. Meyvə salatı, bu gözəl və qeyri-adi dad verir.

yemək üçün iki qat etmək lazımdır:

1. Apple zollamaq və yüngül limon şirəsi ilə tutam. Bu meyvə tünd rəng yoxdur ki, təmin etmək lazımdır. Yumurta bir qarışdırıcı istifadə edərək, bir yaxşı üyütmək var. Nəhayət, xiyar alma eyni şəkildə kəsdi. Bütün bu maddələr qarışdırılır, sonra mayonez bir qaşıq ilə doldurmaq olmalıdır.
2. Sarımsaq çox gözəl doğranıb. Avocado eyni blender istifadə üyütmək. Bu ikinci qat olacaq. O, həmçinin ləzzət mayonez olmalıdır.

Nə aşağıdakı bir gözəl qoymaq kahı qat. First alma, xiyar və yumurta qarışığı var, onda siz kiçik kublar daxil kəsilmiş cır ət, qoymaq lazımdır, avokado ilə keçdi. Dekorasiya qırmızı kürü və yaşıllıq ətirli sprigs edir.

desert üçün Salat

Avocado - yemək və şirin, istifadə olunur meyvə meyvə salatları. Onlar neytral və ya meyvəli və ya hava çırpılmış krem var qatıq ilə artırıldığı bilər. Fans belə yeməyi təqdir aşağı kalorili qidalar təşəkkür edirik edəcək.

avokado ilə bir meyvə salatı hazırlamaq üçün, bir banan, portağal, bir neçə əncir, kivi, avokado, çiyələk, limon, şəkər və qatıq lazımdır. Hər meyvə xırdalamaq və bir fincan qat-qat yayılmışdır edilməlidir. Onlar qaralmaq yoxdur belə banan və avokado beləliklə mütləq limon şirəsi ilə səpilir ki, qeyd etmək lazımdır. yanacaq üçün xüsusi toz şəkər və qatıq ibarətdir sousu hazırlanmış. Onlar dolu və nəticədə yeməyi.

Avocado - bu, həqiqətən inanılmaz meyvə. çox faydalı xüsusiyyətləri və həmişə yemək masa bəzəmək ki, müxtəlif salatlar hazırlanması üçün böyük potensial var!