Bir diabet pəhriz

Hal-hazırda diabet - bədəndə karbohidrat maddələr mübadiləsi narahat edən ortaq bir xəstəlikdir. onun baş verməsi üçün əsas səbəbləri balanssız bəslənmə, tez-tez yağlı qidalar istehlak, overeating və irsiyyət adlandırmaq olar. Bu xəstələrdə, karbohidratlar natamam assimilyasiya var, beləliklə, qan artıq şəkər verir. Xoşbəxtlikdən, bu xəstəlik nəzarət edə bilər və diabet üçün xüsusi pəhriz balans bədən saxlamaq kömək edəcək.

Bu o düzgün pəhriz və təmin edə bilər kimi müalicə və diabet qarşısının alınması üçün əsas məsuliyyət xəstə olduğunu qeyd dəyər doğru gün rejimi. həkim yalnız xəstəlik istifadə testlər müəyyən lazımi pəhriz etmək üçün kömək edə bilər.

üçün Diet diabet Bu (4-5 dəfə kiçik hissələrlə bir gün) açıq-aydın bir pəhriz yaradılması məqsədi və karbohidratlar suqəbuledici nəzarət-ci ildən, çəki itkisi üçün adi diyeti qədər fərqlidir. digestible və çətin həzm: karbohidratlar iki növ vardır. ilk ciddi nəzarət və bəzi hallarda, tamamilə aradan qaldırılmalıdır. Calorie qidalar xəstə həddindən artıq kilo əziyyət çəkir, lakin vitamin məbləği tam olmalıdır, xüsusilə də əgər, aşağı olmalıdır.

faydalı hesab olunur və hansı qadağandır diabet xəstələri üçün nə məhsulları düşünün.

uğursuzluq ilə başlamaq edək. Diabet qadağan qidalar - sürətlə diabet səbəb Kan daxil udulmuş şəkər, böyük həcmdə ehtiva məhsulları. Bu şəkər, üzüm, kişmiş, konfet, saat daxildir. Orada saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, sakarin) da, lakin öz onlar yalnız icazə və ya həkim təyinatlar sonra etmək tövsiyə olunmur. Strictly qızardılmış, ədviyyatlı, duzlu və hisə verilmiş qidalar, spirtli içkilər və konservasiya nəzarət. Tamamilə eyni zamanda yağlar və karbohidratlar (dondurma, tortlar, şokolad) böyük məbləğdə olan məhsulları əks. onlar dar sisteminə müsbət təsir edir və gündə 90-100 qram həcmində istifadə kimi yağ tam imtina, məsləhət deyil. Bu bitki yağları istifadə etmək məsləhətdir, lakin bir az və heyvan mənşəli ola bilər.

Diabet üçün Diet zərərli şəkər əvəz edə bilməz sağlam və dadlı məhsullar bir çox daxildir. "Yavaş carbs" əsas mənbəyi tərəvəz. Onlar aşağı var enerji dəyəri və şəkər kifayət qədər. Bu kələm və gül kələm, balqabaq, mavi, təzə xiyar içmək faydalıdır. Həmçinin, soğan, cəfəri və şüyüd çarpıcı dad verir və yeməklər bəzəyəcək.

Bəzi hallarda, şəkər əlavə mənbəyi kimi fruktoza və bal istifadə etməyə icazə, lakin əvvəl sizin həkim ilə məsləhətləşmək üçün ən yaxşı.

çörək istifadə karbohidratlar bir minimal məbləği var bir seçmək üçün daha yaxşıdır.

Meyvə və giləmeyvə (alma, qara qarağat), göyərti, tərəvəz, bulyon itburnu və şirələr əsas vitaminlər ilə bədən təmin etmək üçün kömək edəcək. Lakin həkim daxil edə bilər əlavə vitaminlər (retinol, fol turşusu, kalium, kalsium, sink, maqnezium, və s.) Qəbul.

belə arıq mal əti, siyənək və kəsmik kimi Products zülal çatışmazlığı kompensasiya isladılmış. susuzlaşdırma səbəb kimi deyil, belə istehlak maye miqdarı məhdud deyil.

Gördüyünüz kimi, diabet pəhriz müxtəlif və dadlı edir. məhsulların hüququ birləşməsi ilə, yalnız xəstəliyin qarşısını almaq, həm də yaxşı vəziyyətdə özünüzü saxlamaq üçün. Ümidsizlik etməyin və özünüzü qayğı. Sağlamlıq sizdən asılıdır, unutmayın!