Diet "sevimli" icmallar, menyular, və nəticə

Diet "sevimli" artıq çəki düşmək üçün məşhur yoldur. Niyə məhz edir? Bəli, hər gün dadlı yemək və əlavə çəki ilə itirmək üçün imkan verir aclıq menyu cəlb etmir, çünki.

Diet "sevimli" Reviews və tövsiyələr

Hər bir pəhriz öz xüsusiyyətləri var, və "sevimli" aliliyinə istisna deyil. Hansı məhsullar bu pəhriz qadağandır? Təbii ki, duz və şəkər - iki ağ toz bizim rəqəm zərər. Həmçinin hər hansı bir qazlı içkilər, spirtli içkilər, un və müxtəlif şirniyyat var qadağandır. Yəqin ki, bu dieters xəbər deyil. Diet "sevimli", təhlil, mübahisəli bir daimi kilo sistemi olmamalıdır. Əlbəttə ki, bu əlavə kilo kurtulmanın tez metodu kimi yaxşı, lakin müntəzəm istifadə üçün uyğun deyil. Siz qastrit və ya böyrək problemləri halda Bundan əlavə, belə bir sistemin feed qadağandır.

Diet "sevimli" baxır və menyular

Artıq yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu pəhriz haqqında nəzərdən çox ziddiyyətlidir. Bu, ilk növbədə çox təklif pəhriz uyğun deyil ki, bağlıdır. Belə ki, hər gün pəhriz gün ərzində böyük miqdarda istehlak edilə bilər hər hansı bir xüsusi məhsul üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Ilk gün: içməli - Hər hansı bir miqdarda su istifadə etməyə icazə verilir, bu da aşağı yağ yoğurt mümkün istifadə edir. Bu pəhriz zamanı su az 2 litr məbləğində gündəlik menyu olmalıdır ki, dərhal qeyd etmək lazımdır.

İkinci gün: tərəvəz. belokachanoy - Bu gün, siz pomidor, xiyar, kələm, yaxşı daha çox diqqət etmək lazımdır. Gün ərzində ayrı-ayrılıqda yemək bilər, və nahar üçün bir salat hazırlamaq, lakin duz və yağ olmadan.

Üçüncü gün: yenə içməli. Bu gün yuxululuq səbəb ola bilər ki, qeyd etmək lazımdır yorğunluq, bu şəkər və süd olmadan, əlbəttə, qəhvə bir fincan doldurmaq mümkündür.

Dördüncü gün: meyvə. İcazə meyvə hər hansı məbləğ verilir, lakin onların gündəlik çəki üç kiloqram artıq olmamalıdır.

Beşinci gün: protein gün. Burada Diet "sevimli", icmallar asanlıqla aşkar, və qaynadılmış döş və balıq və yumurta yemək üçün imkan verir bilər. Lakin, bu gün dərəsində lazım deyil.

yenə içməli altıncı gün. bir neçə yumurta, bu pəhriz bərabər yüngül şorba və ya salat yardım: Və pəhriz son günü normal pəhriz keçid edir.

Diet "sevimli" və müxtəlif olan nəticələrini nəzərdən, bu çəki düşmək üçün sürətli bir yoludur. Necə təsirini artırmaq üçün necə? Təbii ki, fiziki güc səbəbiylə. bədən canı, çünki Lakin bu, əks gün içməli həyata zamanı olduğunu xatırladaraq dəyər. Diet "sevimli" əlavə kilo 8-10 qurtarmaq kömək, lakin onlar pəhriz doğru yol və normal keçid həyata keçirilir yalnız geri gəlməyəcək enerji təchizatı sisteminin. Gələcəkdə, ki, kalorili suqəbuledici azaltmaq mənfəət çəki töhfə un və şirin, həm də digər məhsullar aradan qaldırılması üçün lazımdır.