Fat yanan şorba - arıqlamaq üçün sürətli bir yoludur

Soup pəhriz və ya bir pəhriz Mayo Clinic - sürətli çəki itkisi üçün ən məşhur qidalanma proqramları biridir. Bu əhəmiyyətli kilolu ilə preoperatif xəstələr üçün xüsusi hazırlanmışdır. Hər hansı bir böyük zayıflama haqqında əlbəttə deyil. Nə olursa olsun, möhkəm, heç bir "yağ yanan şorba" yağ əridir deyil sürətli diyeti inanır və bədən onu rədd yoldaşlarını, bildirib. mağaza yağ 1 kiloqram sərf etmək üçün, az 7000 kkal (asanlıqla nəzərə keçirilən əsas hesablamalar) almaq. Bundan əlavə, yağ emal bədən növbəti gün başlayır, lakin həftə yalnız bir neçə.

Başlamaq üçün yağ yandırmaq üçün, siz kalori məhdudlaşdırmaq və ya almaq daha çox sərf etmək üçün uzun vaxt lazımdır. mövcud deyil sadəcə başqa heç bir yol yoxdur: möcüzə diyeti, hap, çaylar və digər məhsullar hər cür bədən maye xaric və ya tam həzm mane olunur. Lakin bu, əhəmiyyətli dərəcədə həcmi aşağı yavaş bilər, və ən xoş yerlərdə: bel, qarın, Oberschenkel, dana, uzunmüddətli pəhriz çəki üz, sinə və əlləri itirmək üçün ilk edir. Siz duz və müvafiq pəhriz aşağı riayət edəcək təcili pəhriz varsa sadə karbohidratlar, siz olacaq yalnız nailiyyətləri qoruyub saxlamaq, həm də tədricən arıqlamaq başlayacaq.

Soup pəhriz, sürətli nəticələr ehtiyacı olanlar üçün mükəmməl "yağ yanan" şorba əsaslanır. Məsələn, bel bir az dar geyinmək, ancaq bir qeyd və ya mühüm görüş planlaşdırılır. Əlbəttə ki, belə "yağ yanan şorba - həftədə 8 kq" kimi şüarlar çox mübahisəli, lakin bu pəhriz təsiri yaxşı verir.

Əsas da aşağı kalorili şorbası pəhriz edir. Amma o, yaxşı şorba imbues çünki aclıq çəkmək yoxdur. onun adı baxmayaraq, mümkün qədər şorbası yemək üçün cəhd etməyin, "yanan yağ" şorbası yağ istifadə etmir. Buna görə də, aclıq hiss yalnız yemək.
Onlar hər 2-3 saat gəlib ki, qan şəkər sünbül qaçmaq, belə ki, yemək paylamaq üçün cəhd edin, və, müvafiq olaraq, aclıq hücumlar.

İlk üç gün (paxlalılar istisna olmaqla) tərəvəz, portağal, qreypfrut, (insaf) kivi, gavalı əlavə edə bilərsiniz pəhriz dördüncü günündə yalnız şorba yemək lazımdır. , Beşinci, altıncı və yeddinci gün bu yumurta və yarım toyuq döş əlavə etmək olar. , Herbal qırmızı, yaşıl çay, eləcə də içməli su icazə verilir. Amma nəzərə şorbası alaraq maye həcmi 2-3 litr artıq olmamalıdır.

şorba Recipe yalnız kartof, qızardılmış ət və sarğı olmadan, bir şorba kimi. Bu kələm, zəng bibər, təzə pomidor, soğan, göyərti, kökləri, kərəviz və cəfəri daxildir. Adi kələm bir rəng əvəz edə bilməz. təzə otlar və kökləri laqeyd etməyin, onlar artıq maye aradan qaldırılması kömək edir. hazır bouillon kublar istifadə çəkinin, onlar güclü çəki azaltmaq istəyənlər üçün tövsiyə olunur. Siz kimi tez mümkün kimi nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, duz aradan qaldırılması. otlar və ədviyyatlar ilə əvəz.

İnternet, bir şorba pəhriz üçün bir neçə seçim var. İsterseniz, onlara hər hansı bir istifadə edə bilərsiniz, onlar tərkibi, calorific dəyər və fəaliyyət prinsipi eyni haqqında. istifadə etməyin aşağı kalorili pəhriz artıq 10 gün - onlar mübadiləsi aşağı yavaş maddələr. pəhriz düzgün çıxış haqqında unutmayın. Bu proqram məhdud qida yağlar olduğundan, onların yüksək tərkibi qidalar söykənmək deyil ilk həftəsində çalışırıq. Bu qaraciyər üçün yük çox böyük.
A böyük plus şorbası pəhriz düzgün qidalanma əsasını qoyur ki. gündəlik istifadə edərək bitki şorba nahar və ya şam yeməyi, eləcə də duz və yağ lif, tərəvəz və aşağı böyük məbləğlər, istər-istəməz arıqlamaq başlayacaq.