İdman və FitnesKilo

Iştaha azaltmaq və aclıq yatırmaq Herbs. Reviews zayıflama

Üçün onilliklər var müzakirələr haqqında dəqiq nə piylənmə. Bir çox qida daimi suqəbuledici üçün başıpozuq şəhvət yalnız nəticəsidir fikir var. Ancaq mütəxəssislər kilolu insanlar arasında, endokrin pozğunluqlar, metabolik və ya kilolu olmaq genetik tendensiya ilə xəstələr var ki, inanıram.

Obezite - Bizim zaman problem

ÜST statistika Acınacaqlı. əhalinin 30% firavan ölkə piylənmə müxtəlif dərəcə iqtisadi edir. Bunun əsas səbəbi - banal overeating. Və demək olar ki dayandırılması olmadan, qida kalori yüksək olduğu əhəmiyyətli deyil, və şəxs yeyir ki.

Əlbəttə ki, bu davranış sinir və ya endokrin sisteminin xəstəlikləri kömək edə bilər. Bu mütəxəssis məsləhət tələb edir. həmişə risk edir - Hələ bir kilolu olduğunu anlamalıdır. diabet, ateroskleroz, ürək böhranı, yüksək qan təzyiqi və bir çox digər xoşagəlməz (həmişə qarşısı) xəstəliklərin risk.

faydalı otlar

Nutritionists məsləhət: müvafiq pəhriz və göyərti ilə sağlamlıq məşğul başlayın. Onların istifadə misilsizdir. Demək olar ki, iştaha azaltmaq və aclıq yatırmaq bütün otlar, ilk maddələr mübadiləsi və bağırsaq mikroflorasının və mədə bərpa edin. Onlar toksinlerin xaric və həzm traktının bərpa edin. müxtəlif dərman concoctions daha qəbul təmizləyir və dərini canlandırır, iştaha inhibe və mədə həcmini azaldır.

Herbal tibb - təbiət hədiyyələr bir müalicə. stress və sinir qəza olmadan insanlar üçün gözədəyməz belə terapiya edir. yalnız bir gözəl, sağlam və dartılmış dəri var. Və çox əhəmiyyətli dərman yüklü modul və decoctions köməyi ilə artıq çəki kurtulmanın ki uzunmüddətli zayıflama təsir verir edir. Weight deyil gəlmək geri kimi olur sonra narkotik idarəetməsi.

Tez-tez, bədən çəkisi nutritionists iştaha azaltmaq otlar gəlir azaldır. çəki itkisi üçün həmişə kifayət pəhriz və fitness deyil. iştaha Grass bədəndən artıq su aradan qaldırılması töhfə azaldılması, slagging azaltmaq və toxunulmazlıq artırır. Onlar bədən kütləvi indeksi (piylənmə ilkin mərhələləri) və ciddi xəstəlik olmadığı kiçik bir artıq ilə yaxşı işləyir.

Necə hərəkət?

əlavə çəki otlar təsiri belədir:

  • toxluq hissi ilə nəticələnən mədə divarları əhatə.
  • bədəndə maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi.
  • doldurulması kimi, mədə şişmək. Buna görə də, bədən o, artıq yeyilmiş ki, qərar. Bu aşağı kalorili suqəbuledici və bədən sonra öz inventar yemək lazımdır.

Due kilo üçün həlim aclıq bir hissəsi kiçik olur, daha nadir hallarda gəlir. Bu yemək daimi arzusu azaltmaq üçün köhnə sübut yoludur.

Nə otlar iştaha azaltmaq və yalnız dietician bilirik xüsusi şəxs kilo təşviq. O, bir kurs, modul sayı və vaxtı müəyyən edəcək.

Herbs, bitki çayları, çaylar: içməli və çəki itirmək

Popular otlar və çaylar - xüsusi inşa circuit içmək asan olan olanlardır. Bu gün apteklər geniş mövcud ittihamlar. ən məşhur yol hazırlamaq üçün : kilo çay , otlar quru hissələrinin müəyyən doza bir qaynatmaq gətirə Bu dəm və detort bildirin. Bu adətən az iki dəfə bir gün bir şüşə üçün yemək əvvəl otuz dəqiqə üçün tövsiyə olunur. məhkum təlimat əlavə Firm, həmişə bitki çayları ilə müşayiət olunur.

arıqlamaq üçün Dreaming, bir çox qızlar iştahanı azaltmaq pharmacy otlar almaq. Reviews həmişə şən, həyat təsdiq edir: "çəki azalması getdi", "daha yaxşı yuxu", "iştah azalmasına təsir çəki itkisi üçün otlar və s", "təkmilləşdirilmiş dəri," Bu bitkilər arasında ilk az yemək ... Onlar tez və səmərəli iş. Bu bir bufet var, xüsusilə də əgər, dadlı müqavimət çox çətindir. Bəli, qızlar ən hələ real aclıq "yaxşı iştaha" ayırmaq üçün necə bilmirəm.

Wintergreen və məşhur hellebore

kilo üçün, WINTERGREEN istifadə edə bilərsiniz. Bu, sadəcə təkid edə bilər, lakin siz qaynatmaq olar. Və əslində, və başqa formada, bu bağırsaq və aclıq hissi təmizləyir. Necə infuziya hazırlamaq üçün? Kaşığı, bir boil su 250 ml tökülür aşağı istilik 10 dəqiqə qaynatmaq. və sərin sonra üç-dörd dəfə bir gün içmək, və 30 dəqiqə hər yemək əvvəl. Əlbəttə 2-3 aydır.

Aşağıdakı dərman bitki - məşhur hellebore. erkən 2000-ci illərdə bir çox mübahisələr var idi. Biri bir "yavaş ölüm" deyib, və kimsə otlar çəki və həqiqətən olduqca sürətli itirmək kömək edir. Frost - çəki itkisi üçün otlar arasında lider. Bu, yalnız iştaha və bağırsaq mane onu təmizləmək və bakterial divar fon bərpa mədə təsir göstərir. yalnız oruc Qafqaz hellebore (toz 50 qram su sıxdı dörddə fincan) edin. The kurs müalicəsi tətbiq olduqda qədər doqquz ay. təsiri ayda 4-5 kq bir orta edir. Bu müdaxilə fikirləri "nə yemək var ki," aclıq hissi faktiki olaraq mövcud deyil səbəb idealdır.

Senna

Nə ot iştaha və çəki azaldır və bağırsaqların tez-tez azad səbəb olur? Bu məşhur Senna edir.

Bu yumşaq və yumşaq bütün bədən bir dərəcəsi ilə nəticələnən bağırsaq xilas edir. Senna mütləq bədən və kilo təmizləmək üçün müalicə kursu daxildir. Necə infuziya hazırlamaq üçün? otlar biri kaşığı beş dəqiqə su qaynatmaq bir şüşə tökmək. 20 dəqiqə oturmaq edək. Sonra cuna ilə gərginlik. iftardan sonra yeddi gün gündəlik axşam yeyin. 1/3 fincan içmək başlayın.

zefir və kətan kökləri

iştaha yatırmaq zefir kök və kətan toxumu. Onlar yemək arasında gizli inkişafına mane. həzm prosesində mədə şişmək və mədə şirələri ifraz inhibe mədə, divarlarında təhvil nazik film yaradır. Nəticədə, beyin mədə dolu ki, "başa düşür", və artıq istəyirəm yoxdur. Bu otlar uzun suqəbuledici mədə həcmi və qida suqəbuledici məbləği azaltmaq üçün kömək edir.

Kətan toxumu tez-tez çiyələk, moruq, ağcaqayın, Hypericum giləmeyvə bir yarpaq toplanması və itburnu üçün tövsiyə olunur. Bütün komponentləri bərabər nisbətdə almaq. Bu termos gecə israr etmək daha yaxşıdır. səhər detort və oruc yarım şüşə içmək. kurs - iki ay.

digər bitkilər fərqli olaraq, kökləri Althea (teaspoons bir neçə), sadəcə qaynar su tökmək və bu yarım saat dəm bildirin bilər. Bu altı dəfə bir gün yemək əvvəl yarım saat azı təzə dəm bir kaşığı almaq lazımdır.

iştaha azaltmaq Herbs və çəki

onun iş aşağıdakı kolleksiyası ilə yaxşı iş: qatırquyruğu dörd yemek kaşığı, eyni yarpaq, quşüzümü, qoyunqıran iki yemek kaşığı, Nettles, çiyələk, itburnu giləmeyvə və süd thistle, kətan toxumu və kimyon bir çay qaşığı toxumları yaradır. Təsis kolleksiya mix də, kaşığı qarışıq yarım saat qaynar su 250 ml tökülür və kesmek. Sonra detort və bir şüşə bir gün içmək.

lazımsız nüsxə qənaət etməyə imkan verir Əlillər maddələr mübadiləsi, aşağı qarğıdalı ipək. Həlim 10 g tətbiq olduqda; qaynadılmış üçün yarım saat. Next, filter və 2-3 yemek kaşığı hər dörd saat. Bu həlim mükəmməl iştaha boğa bilir.

varek

iştaha azaltmaq və aclıq yatırmaq və dəniz altında olan Herbs. Məsələn, hər kəs varek, və ya dəniz yosunu və ya kələm bilir. Bu bir çox qida kimi adları var: selenium, yod, xrom, dəmir asanlıqla digestible və digər əsas minerallar, duzları, və zülalların bir plüralizmi.

pəhriz zəruri atributu - piylənmə varek hər hansı bir dərəcəsi ilə. Onun əsas xüsusiyyət - Siz beyin toxluq zəng artıq su almaq və mədə doldurmaq. Vərəqələr varek (bir ovuc) (ki, ot əhatə edir) otaq temperaturunda içməli su tökülür. Bir gün sonra, detort və 2 tbsp içmək lazımdır. l. yemək əvvəl. su 0,5 fincan ilə yemək əvvəl bir çay qaşığı iki və ya üç dəfə bir gün - qəbul bir seçimi var. Əlbəttə iki-üç aydır.

Dandelion və ayı pəncəsi kökləri

iştaha və dandelion qaraldır. Bir kaşığı bir az daha 6-7 saat qaynar su şüşə tökülür. gün ərzində Strain və içki.

Rhizomes ayı pəncəsi mütləq çəki itkisi üçün pəhriz çaylar daxildir. Çınqıl kökləri iki teaspoons aşağı istilik üzərində yarım saat qaynatmaq. Sonra sərin, detort və gün ərzində içmək lazımdır.

dərman decoctions, modul və çaylar qəbul Əks və tövsiyələr

Bu modul bütün tətbiq və limitsiz miqdarda, yanlış ola bilər ki, əksəriyyəti rəy. ot, iştaha azaltmaq və ictimai apteklər satılır aclıq, yatırmaq olsa da, onların nəzarətsiz istifadə göstəricisi deyil.

Onların əksəriyyəti vitaminlər, minerallar, duzları çox zəngin və iz elementləri. Lakin bəzi bulyonda alevlenme səbəb ola bilər bir xəstəlik var. Məsələn, qarğıdalı ipək infuziya artan qan laxtalanma insanlar üçün qəbul edilə bilməz və varek xroniki böyrək xəstəliyi və ya vərəm olanlar kontrendikedir.

Tips

Sizin çəki almaq üçün həlledici, siz vəzifə və məsuliyyət olduğunu anlamaq lazımdır. iştaha azaltmaq və aclıq yatırmaq və arıqlamaq kömək Yalnız otlar. Onlara yardım etmək üçün biz, yuxu dərəcəsi artırmaq yemək və istirahət etmək, gün düzgün rejimi əlavə etməlidir. iştaha və mədə həcmi azalması inhibe - yaxşı bir başlanğıc. Bir fitness və yaxşı seçilmiş pəhriz qoşulmaq əgər - böyük bir nəticə əldə.

Reviews

Bu bitkilərin bütün kimi otlar olduqca ehtiyatlı Həkimlər mahiyyəti və demerits əlavə var. Ona görə də bu otlar istifadə edən insanlar, allergiya və digər sağlamlıq problemləri var.

Phytotreatment haqqında fikirlər xeyli dəyişir. Məsələn, artıq Senna istifadə etməyə çalışmışıq edənlər, bir dozada ishal, bloating və ağrı baş verir ki. Ona görə də doza riayət etmək və çox uzun dərman etmirlər çox vacibdir.

Bəzi qadınlar demək ki qarğıdalı ipək həqiqətən azaltmaq iştaha. hellebore cəhd edənlər, çox diqqətli olması lazım ona deyirlər. Bu bitki həqiqətən zəhər edə bilər. Ona görə də ağıllı deməkdir seçmək tövsiyə olunur.

Laminaria həqiqətən arıqlamaq kömək edir, bir çox qadınlar deyirlər. Bundan başqa, dəniz ot sonra heç bir yan təsiri yoxdur. Qatı herbalists varek bədən belə yod, xrom və dəmir kimi faydalı və zəruri maddələr verir deyirlər.

nəticə

hər hansı bir şəkildə arıqlamaq üçün ciddi qorunmalıdır. Nəticədə, bütün ot, iştaha azaltmaq və aclıq hissini yatırmaq, diqqətlə seçilmiş lazımdır. istifadə əvvəl hallarda və yan təsirləri tədqiq edilməlidir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.