Qida və içkilərIçkilər

Fayda və zərər: yulaf olan kvas. yulaf olan kvas: resept

Kvas onların susuzluq yatırmaq üçün bütün əmlak quyunun yuxarıda məşhur doğma rus milli içki hesab olunur. Ənənəvi olaraq, bu çovdar çörəyi və ya un əsasında hazırlanır. Bu yaxınlarda fəal içki reseptlər siyahısı yeniləndi. Lakin, yulaf onun dad kvas ilə klassik geri qalmır. Necə içki bu cür faydalı?

Kim dad kimi istifadə etməlidir?

Ekspertlər aşağıdakı sağlamlıq problemləri olan insanlar ənənəvi tibb kvas müsbət təsir deyirlər:

  • ürək-damar fəaliyyətinin pozğunluqları;
  • nevroloji bozuklukları;
  • yüksək qan şəkər;
  • metabolik proseslərin çatışmazlığı;
  • qırılan dırnaqları, saç pis vəziyyəti;
  • sümük demineralization;
  • piylənmə;
  • orqanizmin slagging;
  • aşağı toxunulmazlıq və immun funksiyası;
  • yuxusuzluq;
  • iştah olmaması;
  • yorğunluq, halsızlıq.

Bir çox insanlar üçün, yuxarıda simptomları ən azı bir, yulaf belə faktiki olaraq bütün uyğun kvas var. Necə faydalı Bu sadə içki hazırlamaq, hələ fəal pəhriz daxil edilir, belə ki, əcdadımızın bilmək. Basis infuziya - yulaf. O, həmçinin içki əhəmiyyətli dəyişməz köçürən onun faydalı komponentləri üçün məşhurdur. Bütün sağlam şəxs üçün tələb olunur, təbiət sadə məhsulları şəklində təqdim edir. Onların qalıqları yalnız məharətlə müraciət etmək.

Bişirmək üçün necə?

kvas bişirmək üçün necə yulaf dən az bilirik. Lakin, ən azı bir dəfə həyatında ənənəvi şəkildə bu içki etdi bir asanlıqla öhdəsindən gəlmək üçün. asan Components hər evdar mətbəx tapa bilərsiniz. Yalnız bir neçə maddələr - və yulaf hazırlanmış sərinləşdirici dəm var. hazırlanması resept çox sadədir. yemək üçün lazımdır:

  • şəkər 5 yemək qaşığı;
  • təmizlənməmiş yulaf taxıl 2 stəkan;
  • su.

Bəzən dad kişmiş əlavə edin. Qida A verilmiş məbləği kifayət qədər kiçik ovuc var. O, kvas bir desert, dad hətta ədviyyəli nüans verir.

yemək prosesi

Birinci mərhələ - hazırlıq. Oats ilk xarici hissəciklər aradan qaldırılması, həyata düzmək lazımdır. Rəflərdə indi modul və kvas hazırlanması üçün nəzərdə taxıl xüsusi növ satır. Belə yulaf artıq emal əvvəlcədən və istifadə üçün hazırdır. Normal zədələnmiş taxıl, husks və kiçik zibil qurtarmaq üçün jet altında yuyulmalıdır. Sonra taxıl isti su tökülür və bir müddət tərk etmək. Sonra ələk imtina və soyuq kran altında yaxalanmaq.

İkinci mərhələ. yulaf yemək kvas davam, indi təsvir olan resept, biz şüşə olmadan edə bilməz. Biz 3-litrlik lazımdır. Bu xüsusi həll etmək lazım deyil yuyulur yulaf, kişmiş (əgər siz) və şəkər, tökülür. Water 2 litr olacaq. Içlik ki top 10 sm qədər olmalıdır. Banklarının boyun bir neçə dəfə, və ya bir neylon örtüyü, cuna ilə əhatə qatlanmış lazımdır.

şüşə adətən 3 saat isti yerdə qoyulur. otaq sərin Əgər fermentasiya əlavə gün lazımdır, bu, mümkündür. infuziya üçün əsas şərt - birbaşa günəş işığı məruz müdafiə. fermentasiya zamanı infuziya ısınmayı vaxt ola bilməz, o, yalnız qıcqırmaq bilər.

zəruri vaxt içki sonunda bir nümunə aradan qaldırılması üçün. dad razı varsa, dəm tökmək bilər. Əgər öz yerində qoyun və bir müddət qıcqırdılmış imkan lazımdır. Bu ilk infuziya bir çox kəskin dadı var ki, baş verir. Sonra drained və artıq çöküntü ilə doldurulur. ikinci içki infuziya istifadə edin.

Üçüncü mərhələ. Nümunə uğurlu olarsa, bir ev dəm çöküntü sarsıntı qarşısını almaq üçün, diqqətlə tökülür yulaf etdi. Bundan sonra, bir ələk almaq cuna bir neçə qat qoyun və içki gərginləşdirmək lazımdır. Bu şüşə daxil tökülür saxlanması üçün ən yaxşı soyuducu qoymaq, sonra şüşə hazırlanır. Bu yulaf olan kvas hazırlanması belə bir sadə yoludur. Faydaları və zərər, eləcə də hər hansı digər məhsul, bu içki var.

qalıq ilə nə etməli?

maye draining sonra precipitate yeniden istifadə oluna bilər. Oats əvvəlki səviyyədə isti su ilə yenidən doldurdu. 3 yemek kaşığı - bu zamanda, bir az şəkər əlavə edib. tam əmək qabiliyyətli dad və qaranlıq payız asleep kişmiş üçün. Belə ki, yulaf yenidən ilham bilər 2 ay. Yay dövründə adətən bir ay sonra dəyişir. Hər bir təcrübə bu içki palatability təsir kimi, taxıl yeniləmək üçün necə tez-tez müəyyən edir.

Əks

Biz artıq bir dəm yulaf hazırlanmış ki, öyrəndim. Faydaları və bərabər nisbətdə onu birləşdirən zərər. müsbət xüsusiyyətləri biz danışdıq. İndi belə içməli imtina kimin nəzərdən keçirək.

istifadə üçün əks ola bilər:

  • kolit, müxtəlif etiologies;
  • enterit;
  • Xroniki qastrit;
  • Qida dözümsüzlük glyutenosoderzhaschih;
  • gut;
  • pozuqluqları qaraciyər funksiyasının və müvafiq xəstəliyi;
  • xoralar olması.

Nisbətən az, amma yulaf olan kvas içmək məhdudlaşdırmaq səbəbləri və ya deyil var. Faydaları və içki zərər insanlar fərqli özünü göstərir. kimsə sərin dəm üçün yay istilik xilas və məsud bir gün bir neçə fincan ödəyə bilər. Və bəzi içki narahatlıq bir çox təqdim edə bilər. onların tanı haqqında bilmek, tətbiqi üzrə tövsiyələr qulaq asmaq lazımdır. Və ya ancaq qətnamənin halda, kvas və ya içmək olar olmadığını demək deyil, yalnız həkim ilə məsləhət faydalı məbləği müəyyən edəcək.

calorific dəyər

yulaf kifayət qədər qidalı hesab kvas. niyyətində olanlar üçün , o əlavə arıqlamaq şey kalori. daha onların kvas yulaf 300 kalori / qram var, çünki. Bu dəyər bir pəhriz menyu hazırlanmasında nəzərə alınmalıdır. Bu içki kilo və maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq istəyənlər üçün mükəmməl uyğun. Hər halda mütləq təbiilik komponentlər yalnız ev yemək təmin olunur.

Yulaf dəm 1,3% spirt var. Bu qala təkər və ya mexanikləşdirilmiş bölmələri ilə iş, lakin ehtiyatla arxasında qayğı təsir etmir və bu halda zərər verə bilməzlər.

nəticə

ki, yulaf hazırlanmış dəm İndi bilirsiniz, müavinət və zərər olan yuxarıda təsvir edilir. Amma hər halda, hamilə və lactating analar üçün həkimə müraciət istifadə etməzdən əvvəl.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.