Faydalı və dadlı qida. süd balqabaq ilə Millet sıyıq.

Rusiya mətbəxi uzun son dərəcə dadlı və sağlam, əlbəttə, taxıl onun şorba, şəkərbura, pies, kvas, pancake üçün məşhur olmuşdur. Bu taxıl biri - balqabaq ilə darı sıyıq. bu xörəyin dadı balqabaq şirin, zərif, xoş ətir və terapevtik və körpə ərzaq üçün yalnız bir unikal tərkibi: vitaminlər, lif müxtəlif amin turşuları mineral maddələrin faydalı və unikal tərkibi var.

apteklər satılır ki, o daha yalnız daha ucuz deyil qida, lakin dadlı və qidalı təbii pəhriz əlavə. Ən azı 2 dəfə bir həftə ümumiyyətlə yüksək xolesterol, çox skleroz, öd kisəsi xəstəliyi, şiş, metabolik iğtişaşlar, böyrək problemləri, bağırsaq motility və həzm olanlar üçün sıyıq yemək. İmtina darı sıyıq balqabaq və uşaqlar və hamilə və lactating qadınlar üçün. bu mess dadmaq əlavə və faydalı bir böyük plus var: bu, çox asan və hazırlamaq üçün sürətli edir.

sıyıq dadlı və gözəl çıxdı etmək üçün, onun üçün groceries satın, iki sadə, lakin vacib qaydalara riayət etmək lazımdır:

1. Millet kimi ağımtıl ağımtıl olmalıdır bir böyük taxıl ilə homogen, aydın, sarımtıl. acı uzun saxlama darı ərzində paketi vaxtından yoxlamaq üçün əmin olun.
2. Pumpkin parlaq sarı, demək olar ki, narıncı rəngli şirin sortlarının seçin üstünlük verilir. O və faydalı, daha karoten var. Bəli, onun həyata sıyıq görünüşü daha iştahaaçan əldə. bütün il boyu bir balqabaq alınması ilə çətinlik deyil üçün, bu, təmiz, payız yağışlı gün almaq dilim kəsilmiş və dondurmaq mümkündür. Frozen Pumpkin bütün dad və faydalı xüsusiyyətləri özündə saxlayır.

Belə ki, asan, lakin dadlı resept: süd balqabaq ilə millet sıyıq.

Biz bütün zəruri məhsulları hazırlayır.

1. Su - (pre provarkoy darı üçün) 1 litr.
2. Milk - 1 litr (su, sıyıq maye kimi yarım süd əvəz 1.5 litr süd miqdarını artırmaq kalorili dənli azaltmaq istəyirəm).
3. Millet - (sıyıq istədiyiniz qalınlığı asılı olaraq) 200-300 g.
4. Balqabaq, təzə və ya əridilmiş - 300-400,
5. Sugar - 1-3 yemek kaşığı (dad üstünlükləri asılı olaraq)
6. Salt - 1/3 TSP.
7. Butter - 5 q (bitmiş dənli doldurulması üçün kiçik bir parça).

Products, masa sıyıq onun hazırlanması davam etdirilir.

• Bir qazan su qaynatmaq 3. Sonra su drained yaxşı yuyulmuş və qaynadılmış darı dəqiqə əlavə edin. provarkoy zamanı millet acı yaradır.
• Biz digər pan süd və ya süd və su qarışığı ilə bir boşqab qoydu.
• süd qaynadılmış deyil baxmayaraq, balqabaq qabığı aradan qaldırılması toxum və balqabaq sellüloz ilə əsas aradan qaldırılması bir theater haqqında silmək və ya qarışdırıcı ilə üyütmək. balqabaq ilə darı sıyıq-ci ildən vahid və tez bişirilir almaq. Siz balqabaq chunks ilə sıyıq kimi, əgər Lakin, kublar daxil tərəvəz kəsmək olar.
• süd qaynatmaq? Belə ki, bu balqabaq qoymaq üçün vaxt var. Bundan sonra yenə süd qaynatmaq vermək və əvvəlcədən suda bişirilmiş buğda tökülür.
• İndi duz əlavə edə bilərsiniz və sıyıq şirinləşdirmək.
• balqabaq ilə sıyıq 30 dəqiqə aşağı istilik üzərində hazırdır. heyecan yemək yaddaqalan zamanı. Lakin hazırlıq kəsir xaricində çox sadədir: darı cəhd edin. grits yumşaq təhlükəsiz istidən pan aradan qaldırılması, qarışdırmaq və sıyıq dəm qapaq altında 5 dəqiqə vermək, yağ qoydu.
• Bu, yalnız plitələr təşkil qalır
• Bir yaxşı əhval-ruhiyyə və hazır kulinariya delights üçün sərf təəssüf deyil ki, bir pulsuz 15 dəqiqə varsa dolaşıq 10 dəqiqə isti soba gil və ya saxsı qab və yerdə genişləndirilə bilər.
• Və sonra balqabaq ilə səhər yeməyi darı sıyıq üçün pörtlədilmiş olunacaq. sağ qazan masa bu xidmət.

Cook darı süd bir gün sıyıq və sizin masası olacaq tez-tez qonaq: Gözəl parlaq sarı köpük ilə qidalandırıcı və digestible, sağlam və dadlı. bir şorba kimi, onu böyük balqabaq, darı qoymaq qalın və ya yüngül etmək üçün: Zamanla, siz improvizə öyrənmək.