Gül kələm və digər reseptlər güveç

Təravətli kələm çox faydalı yeməyidir. Bütün sonra, bu bitki vitamin demək olar ki, tam dəsti var. Onun üzvlük əhəmiyyətli dərəcədə bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır lif daxildir. kələm demək olar ki, tamamilə karbohidratlar yoxdur, bu asan Şeker üçün pəhriz daxil edir. belə Brüssel kələmi, kələm, gül kələm, brokoli və: tərəvəz sortlarının çox var. Onların bütün yemək prosesində istifadə edilə bilər. Bu yazıda siz tamamilə kələm münasibət dəyişəcək edəcək ki, bəzi tarifleri oxuya bilərsiniz.

of güveç gül kələm evdar arasında çox populyardır. Bütün sonra, bitki bu cür qida bir çox ehtiva edir. Bu hər kəs üçün faydalıdır: asılı olmayaraq sağlamlıq vəziyyətinin böyüklər, uşaqlar, yaşlılar. Bu bir çox vitaminlər, iz elementləri (dəmir, kalsium, fosfor, kalium) və pektin var. Buna görə də, həmişə mətbəx bişirmək üçün cəhd etməlidir gül kələm bir güveç kimi yeməklərdəndir.

- provensialca göyərti, istiot və duz gül kələm 700 qram xama 200 qram, dörd yumurta, pendir 100 qram, dadmaq: Burada sizə lazım olacaq maddələr bir siyahısı. homogen dövlət qədər süpürgə mixer krem, yumurta, duz və müxtəlif ədviyyatlar istifadə faktı ilə başlayın. Gül kələm, siz fərdi florets daxil sökülüb və sonra duzlu su yalnız yeddi dəqiqə onlara qaynatmaq edilməlidir. skimmers köməyi ilə siz yağı ilə smeared bir formada kələm qoyun və bişirilmiş krem, yumurta və ədviyyatlar bir kütləvi üst tökülür. Bütün bu grated pendir səpilir və qırx dəqiqə, 180 dərəcə yandırmaq üçün soba gedir. gül kələm Bu güveç görünür və gözəl iy və dad ... Bu da bir bayram masa üçün müraciət edə bilər.

Siz Brüssel dal istifadə xüsusi bir şey bişirmək istəyirsinizsə. Bu məhsulun təxminən 300 qram lazımdır. Həmçinin 100 qram yerkökü, beş yumurta, bibər və duz ilə vetçina 200 qram edir. Kələm su qaynatmaq üçün tələb olunan, beş dəqiqə, pre-duzlu. Sonra hazırlanmış çörəkçilik yeməyi yarısında və yerdə kəsmək pan çıxmaq lazımdır. Kələm yerkökü grate, vetçina qoymaq zolaqlar daxil kəsdi. Future güveç döyülmüş yumurta, duz və istiot tökülür və grated pendir ilə asleep düşmüşdür sonra, soba göndərmək üçün. yarım saat - bu "möcüzə" hazırlanması Time. Bu güveç Brüssel kələmi ev qeyri-adi dad zövq olacaq.

Siz əlbəttə ki, onların kulinariya təcrübələr və kələm istifadə edə bilərsiniz. O, həmçinin, 500 qram ehtiyac düyü, bir soğan, kök bir, iki yumurta, pendir 100 qram, süd, göyərti, duz və bitki yağı yarım şüşə yarım fincan olacaq. Kələm sonra qurutmaq qaynar su tökmək və üç dəqiqə qaynatmaq, sonra doğramaq lazımdır. Sonra soğan, grate yerkökü kəsilmiş və günəbaxan yağı onlara qızartmaq, eyni pan çiy düyü əlavə, duz əlavə və isti su ilə bütün tökmək tələb olunacaq (12 fincan lazımdır). qaynatmaq və 20 dəqiqə qaynamaq üçün qarışıq gətirin. Sonra grated pendir və doğranmış cəfəri əlavə etmək lazımdır var. İndi kələm (cəmi yarısı) onun alt hamar qat qoymaq çörəkçilik yeməyi almaq top yerləşdirmək tərəvəz ilə düyü, və qalan kələm daha. Bütün süd və yumurta qarışığı doldurmaq tələb və qızıl qəhvəyi qədər soba bişmiş oldu. of güveç kələm hazırdır.

Siz yalnız daha çox mətbəx getmək və yaratmaq. gül kələm güveç, lakin, kələm və ya Brüssel kimi sevimli yeməyi ola bilər.