Hansı qaraciyər üçün faydalıdır?

O, sağlamlıq haqqında düşünür zaman həyatda hər bir şəxs bir an gəlir. Və mümkün qədər tez baş verərsə. Biz almaq older, daha xəstəlik xroniki olur və bədən toksinlerin məbləğ off-miqyaslı getmək başlayır. Bütün bunlar həyatımızın rahatlıq təsir göstərir.

Buna görə də, zaman bədəndə bir dengesizliği qaraciyər kimi bir bədən diqqət yetirməlidir. bütün qida, içkilər, narkotik istifadə vasitəsilə filter edir. sağlamlıq yaxşılaşdırılması üçün, qaraciyər üçün yaxşı bilmək lazımdır.

birinci yer təmiz sudur. heç - kran çalışır bir su həqiqətən təmiz bir uzanır adlanır və bilər. Buna görə də, keyfiyyətli su filter almaq və qaraciyər içki üçün faydalı olsun.

Hansı içkilər qaraciyər üçün faydalıdır? Yaxşı çay, giləmeyvə şirəsi, təbii şirəsi, yağ tərkibi kiçik bir qismini ilə qatıq və süd içkilər, eləcə də mineral su. mərkəzi yeri Yessentuki, çilingər və Slavyanovskaya ilə. Superior mineral su Qafqazda displeased olunur.

Fine içki bir ay, bir il iki dəfə aşırmaq üçün arzu olan dərman var. Bu gül itburnu, biyan kökü, ibarətdir gül həmişəbahar, basurotu, rhubarb kök, nanə və gül Helichrysum, bərabər hissəyə alındı. nəticəsində qarışıq dörd yemək qaşığı qaynar su litr və az 6 saat buxarda hazırlanmış olmalıdır. yarım saat yemək əvvəl kiçik sips bir şüşə edin. Bu çay qaraciyər təmizləmək və dərhal sağlamlığına müsbət təsir edən, tam gücü ilə qazanmaq üçün kömək edəcək.

Faydalı qida qaraciyər, dadsız demək deyil. ət seçilməsi dana əti, toyuq və ya hinduşka əti daxil axtarır dəyər zaman. Bu pəhriz və yağ minimum məbləği ehtiva onlardır. qoyun və donuz əti yağ istehlakı məhdudlaşdırır. qaz və ya ördək əti yalnız bayram sonra çox nadir hallarda var arzu, və. Hansı balıq qaraciyər üçün faydalıdır? hake, sazan, cod, sazan, perch və alabalıq daxil bütün aşağı yağ sortlarının.

Sizin qaraciyər nitratların və digər kimyəvi olmadan tərəvəz, göyərti və meyvə bir çox üçün təşəkkür edirik edəcək. Siz yataqdaxili yoxsa Buna görə, sonra bəlkə onu başlamaq üçün vaxt? artan zaman gübrə böyük həcmdə olmaması təmin olunacaq yeganə yoldur. kələm və yerkökü, xiyar və pomidor, çuğundur və balqabaq, balqabaq, şüyüd və cəfəri istifadə üzrə Focus. Bu qaraciyər üçün yaxşı nə dəqiq deyil.

Fruit yay və qışda quru meyvə şirin növ üstünlük verir. Əncir, quru ərik, qara gavalı, üzüm, banan, və əncir qaraciyər müalicəsi üçün təqdim edəcək. Bütün şirniyyat hər cür bal üçün üstünlük olmalıdır.

salat və vinaigrettes unutmayın, əlbəttə, bitki şorba, yemeklerde müxtəlif hazırlamaq üçün cəhd edin. Və doldurulması kimi, hər hansı bir bitki yağı istifadə edin. çörək və yağ sevgi? Fine. Siz qaraciyər qayğı əgər Lakin, sonra tədricən zərərli xolesterol ehtiva marqarin ilə yağ əvəz və bu təşəkkür edirəm və sendviç az dadlı xəbər verəcəkdir.

daha pendir, kəsmik və bütün süd məhsulları yeyin. yağ tərkibi minimal çıxdığı Yalnız o növ və növ seçin. Qaynadılmış yumurta da faydalı, ancaq 2-3 dəfə bir həftə.

Bu horseradish, sirkə və xardal şəklində turşu və marinades suqəbuledici, eləcə də ləzzətli qəlyanaltılar minimuma endirmək lazımdır. Qəhvə həvəskarları krem və ya süd ilə içmək lazımdır. Liquor tamamilə əks. Zehirli alkol karışımı yağları, onlara aşkar - bu qaraciyər üçün real zəhər müxtəlif narkotik kimi çox onu məhv edir. Düşüncələri, içmək nə, bir qaraciyər var ki, xatırlayıram. Və özünüz yalnız bilərsiniz özünüz sağlamlıq bərpa kömək.