Xurma: gözəl giləmeyvə faydalı xüsusiyyətləri

xurma, Yaponiya və Çin doğulduğu hesab. Bu gün Gürcüstan, Özbəkistan, Krım, Azərbaycanda becərilir.

Taste - Bu xurma olan yalnız üstünlük deyil. Faydalı xüsusiyyətləri bu da çox müxtəlifdir və qiymətlidir.

Xurma kimyəvi tərkibi

qida sayı əncir və üzüm meyvə irəli edir. Tez rəqəm çox yaxşı gətirir aclıq, xurma, çox ümumi bir pəhriz təmin.

Çox qiymətli məhsul, biz alma hesab, lakin faydalı maddələr xurma dəfələrlə böyükdür. Bu edir pəhriz lif, maqnezium, natrium, kalsium, kalium, manqan və dəmir. Bu meyvə tərkibindəki də ehtiva vitamin P, C, E, provitamin A, qlükoza, yod, saxaroza. zərərli sərbəst radikalların qarşı mübarizəyə töhfə antioksidantların bir çox iştirakı. Həzm sistemi (büzücü) fəaliyyətinin kömək edir, orada və pektin təqdim edir.

Xurma: aliment və xəstəliklərin müalicəsi və profilaktikası üçün faydalı xassələri

qarşısını almaq və bir çox xəstəliklərin müalicə edə bilər müntəzəm yemək xurmanın:

ürək və qan damarlarının 1. xəstəlikləri. Persimmon - sağlam ürək və qan damarlarının saxlanılması üçün ən yaxşı təbii vasitə. ateroskleroz inkişafının qarşısını almaq üçün bir gün meyvə yalnız 100 qram yemək lazımdır. ürək əzələ güc xurma şəkər üçün istifadə olunur - onların qlükoza emal şəkər daha az, belə ki, qan qlükoza səviyyəsi normal qalır. A vitamin P və xurma istifadə qan təzyiqi sabitləşdirmək və hipertansiyon öhdəsindən kömək imkan verir, qan damarlarının və ürək əzələ divarları gücləndirmək.

2. Xərçəng. Alimlər beta-karoten ilə gündəlik istifadə məhsulları ilə əhəmiyyətli dərəcədə ağciyər xərçəngi riski azalır ki, sübut etdik. Və Xurma bir hissəsi kimi, beta-karoten və provitamin A sayda mövcuddur.

3. sidik kisəsində. Bu uzun xurma kisəsi və böyrək müalicəsində istifadə edilmişdir. Bu kalium bir çox var, çünki xurma yemək olmaz daş meydana gəlməsi ehtimalını azaltmaq üçün. Bundan əlavə, bu meyvə kimi, artıq natrium duzları sürətli ifraz təşviq yaxşı sidikqovucu təsiri var. Persimmon - bədəndə kalium-natrium balans saxlanılması üçün mükəmməl köməkçisi.

4. Anemiya və anemiya. bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün, dəmir böyük miqdarda var olan ərzində xurma, bir çox istifadə etmək lazımdır. hamilə A xüsusilə faydalı xurma.

5. tiroid vəzi, və onunla bağlı problemləri. Burada faydaları Xurma yod iştirakı ilə özünü göstərir.

6. colds. colds və öskürək çox yaxşı xurma şirəsi 1 yetişmiş meyvə ilə qarqara kömək üçün isti su 3,5 yemək qaşığı sulu.

7. möhkəmlətmə təsiri. Berry, bədən əla tonik təsiri var səmərəliliyini artırır, immunitet sistemini gücləndirir, bir təmin yaxşı bir gecəsində yuxu və yaxşı əhval-ruhiyyə, bizim sinir sistemi üçün yaxşı sakitləşdirici, iştaha artırır.

8. Həzm. Persimmon Staphylococcus aureus, Escherichia coli və ot qarşı bakterisid fəaliyyəti var. Və meyvə pektin sayəsində həzmi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu mədə ağrıları və bağırsaq iğtişaşlar üçün effektiv büzücü edir. xurma yarpaqları ilə bir çox vitamin və çay var.

9. Vision. Persimmon, yetişmiş giləmeyvə olan sayda, çox beta-karoten tələb olunur faydalı xassələri, o da göz xəstəliklərinin qarşısının alınmasında yaxşı mənzərə gücləndirir.

10. Tənəffüs sistemi. Eyni beta-karoten sətəlcəm və bronxit inkişaf qarşısının alınması, tənəffüs qayğı böyükdür.

11. kosmetik təsiri. Due digər narıncı meyvə kimi (meyvə bol mövcuddur) beta-karoten, xurma, dəri üçün çox faydalıdır. Bu geniş məsamələr və acne qarşı mübarizədə böyük bir vasitədir. Tez-tez xurma maskalar, kremlər, şampunlar və duş gel etdi. Houses də giləmeyvə bir qidalandırıcı və nəmləndirici təsir göstərir, xurma dəri üçün istifadə edilə bilər. , Təmizlənmiş üz 10 dəqiqə bir yetişmiş xurma və sellüloz müraciət və sonra soyuq su ilə yaxalamaq belə bir maska etmək üçün cəhd edin. şəxs dərhal kiçik təravətli və sağlam baxmaq başlayır.

beriberi 12. qarşısının alınması. mövsümi beriberi xurma zaman çox əhəmiyyətli mikro və makro elementlərin və vitaminlərin olması bu əla alət edir.

yaraların 13. müalicəsi. Ripe xurmanın əla antibakterial və büzücü var. yanıq və ya yara, təmiz meyvə əlavə, və daha sürətli şəfa zəmanət verilir!

Persimmon, biz artıq bilirik ki, faydalı xassələri, bəzi hallarda var. asanlıqla digestible şəkər bir çox var-ci ildən, olmamalıdır piylənmə və ya diabet yemək. Digər hallarda, bu, çox, çox faydalı olacaq.

Bu giləmeyvə Enjoy və sağlam olun!