Hansı vitamin balqabaq aşkar? Faydaları və balqabaq zərər

Pumpkin - əla tərəvəz bitkiləri. Bu bir çox ölkələrdə artıb və yemək, həm də tibb yalnız məşhur deyil. Nə vitaminlər bir balqabaq əks olunur? Bu, bizim məqalədə bilər. İlk bu meyvə olan elementləri haqqında danışacağıq.

Qida və vitaminlər

Nə balqabaq zəngin vitaminlər? Bu bitki edir:

• Complex vitaminlər A, C, E, K, T, PP ibarət.
• B vitaminləri (B1, B2, B5, B6).
• Asanlıqla həzm şəkər: qlükoza, saxaroza, fruktoza.
• Pektin.
• Fiber.
• kalsium, maqnezium, fosfor və sink ibarət kompleks mineral.
• Karoten.

Pumpkin - ən dəmir zəngin tərəvəz. Bu element aktiv hematopoiesis və qan hemoglobin optimal indeksi saxlanılması kömək edir. O, öz növbəsində, insan performans və fəaliyyətini təsir göstərir. Bu fərdi aşağı hemoglobin, o letargiya və soyuq olarsa məlumdur.

Vitaminlər A və E

Hansı vitamin balqabaq aşkar? ilk retinol edir. Bu dəri xəstəlikləri, xora şəfa, yanıqlar olan yaraları ilə kömək edir. Bu halda balqabaq istifadə etmək olar? Bu doğranmış meyvə sellüloz bir təpitmə etmək və gün ərzində 1-1,5 saat problem sahələrdə tətbiq etmək lazımdır. yuxu zamanı bütün gecə qala bilər.

menopoz qadınların vəziyyətində balqabaq vitamin nədir aşağı geri (görə qan axını olmaması üçün) isti flaşlar (titreme hiss) və ağrısı narahatlıq azaldır? Əlbəttə, vitamin E və karoten. Bu elementlər bədən hüceyrələri artıq yenilənir köhnə inkişaf kömək edir. Bu maddələr qırışları, yaş ləkələr erkən görünüşünü qarşısını alır.

vitamin T

balqabaq vitamin nə nadir, lakin faydalıdır? yüksək konsentrasiyası T. zəngin bitki material fol turşusu, vitamin B12 və DNT Bu orijinal sintez. Onun sayəsində, bədən bir parçalanması və aradan qaldırılması pis xolesterol var. Bu maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi üçün kömək edir və piylənmə qarşısını alır. Daha bu vitamin qan laxtalanma və trombosit formalaşmasında iştirak edir. Eyni zamanda tərəvəz olan pektin, zərərli maddələrin və naxoş xolesterol, ateroskleroz inkişafına mane ifraz.

balqabaq və onun komponentlərinin yemək faydaları nədir?

xam tərəvəz ilə başlamaq edək. Necə bədən üçün bu balqabaq faydalı?

1. Bu öd istehsalını stimullaşdırır, qəbizlik qarşısını almaq, peristalsis yaxşılaşdırılması kömək edir.
2. Mesane və böyrək iltihab prosesləri faydalıdır.
3. Siz yuxusuzluq əziyyət varsa, siz balqabaq sellüloz suyu üçüncü fincan içmək lazımdır.
4. hamiləlik kan zehirlenmesi bir antiemetic kimi balqabaq istifadə etmək tövsiyə olunur.
5. Bu meyvə olan maddələr TB çöpləri artım mane ki, aşkar edilmişdir. Bu təhlükəli xəstəliyin müalicə kimyəvi azaldılması agentləri istifadə asanlaşdırır.
6. Bu dəri xəstəlikləri ilə bağlı problemləri ilə kömək edir. Bu qaşınma və ekzema qızartı rədd dermatit.
7. Bu artıq çəki ilə mübarizədə yaxşı köməkçi olur. Bu zəhərli maddələrin və artıq maye aradan qaldırır ildən, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.
8. Bu kalium və bol su var. Buna görə də, bir sidikqovucu kimi çıxış edə bilər. mülayim hallarda sidik daşı xəstəliklərini kömək edir.
9. Pumpkin əti mədə şirəsi intensiv inkişafını tələb etmir yüngül yemək hesab olunur. Bu mədə yüksək turşuluq insanlar üçün bir pəhriz terapiya kimi təyin edilir.
10. balqabaq anti-iltihab xassələri vardır. Buna görə o, kosmetik kremlər, losyonlar sellüloz əlavə onun maska olun.

balqabaq şirəsinin faydalı xüsusiyyətləri

Juice tənəffüs xəstəlikləri, qan damarlarının və ürək, obezite xəstəlikləri qarşısının alınması üçün istehlak edilə bilər. Siz gündəlik bir profilaktik təsiri nail olmaq üçün bu dərman içki yarım litr içmək lazımdır. balqabaq vitamin nə vizual kəsər artırır? şirəsi Bu göz və dəri sağlamlığı üçün çox faydalıdır vitamin A böyük bir konsentrasiya edir.

balqabaq toxumu faydalı xüsusiyyətləri

Günəbaxan toxumu zəngindir:

• Complex minerallar, eləcə də amin turşuları və zülallar. yeməkdən sonra toxum istifadə edərək, siz həzm sisteminin kömək edəcək.
• Sink. Bu acne və müxtəlif rashes kimi dəri şəraitinin yaxşılaşdırılması kömək edir.

Balqabaq toxumu - prostatit üçün müalicə. Daily onlara yemək kişilərdə prostat vəzi problemləri riskini azaldır. Balqabaq toxumu bir bağırsaq qurdlarına agent kimi istifadə olunur. Onlar qurdlar üçün zəhərli bir maddə ehtiva edir. Eyni zamanda insanlar üçün zərərsiz deyil. parazit qurtarmaq üçün su ilə toxum 50 qram yemək səhər yeməyi əvvəl bir həftə lazımdır.

Zərərin balqabaq və istifadə üçün hallarda

bütün mübahisəsiz üstünlükləri üçün, müəyyən şərtlər altında, bu bitki zərərli ola bilər. istifadə üçün bir neçə hallarda var:

1. Pumpkin - yüksək glycemic indeksi ilə bir bitki. Onun istifadə qan şəkər ani artmasına gətirib çıxara bilər. Belə ki, ehtiyatla diabet diaqnozu insanların pəhriz etmək üçün lazımdır. Bu olduqca daha onun xammal şəklində bir balqabaq yemək daha yaxşıdır istilik müalicə.
2. Bu bitki turşuluq azaltmaq imkanına malikdir. Bundan əlavə, qastrit tərəvəz yemək məsləhət görülmür.
3. Qum xəstəlik və çürük. balqabaq şirəsi emaye yemək bilər. Buna görə də, bir həssas var bu insanlar, bu məhsul almaq lazımdır. Ya onlar yemək sonra su ilə ağız yaxalamaq lazımdır.
4. Meyl kilo. artıq çəki ilə problemləri olanlar, lazımsız toxum istifadə (gündə 40-50 ədəd ola bilər) cəlb deyil.
5. Balqabaq toxumu salisil turşusu xeyli ehtiva edir. Bu bağırsaq və mədə ilə problemləri gətirib çıxara bilər.

istifadə üsulları

Bu tövsiyə olunur, baxmayaraq ki, böyük bir lütf qadın bədən üçün bu tərəvəz yemək bundan sui-istifadə etmək deyil. tərəvəz iki və ya üç dəfə bir həftə yemək kifayətdir.
istilik müalicə sonra balqabaq hansı vitaminlər qeyd olunur? çörəkçilik və ya onun faydalı xassələri itirmək deyil bu gözəl bitki yemək zaman demək olar ki, bütün. E. edir.

bal əlavə ilə bütün bişmiş balqabaq, qəbizlik ilə kömək və həzm təkmilləşdirilməsi. Bu məhsul yemək ən ənənəvi yoldur. indi daha tez-tez ət yeməkləri üçün qarnir kimi istifadə olunur, baxmayaraq ki. Bu gün balqabaq şorba, tərəvəz salatları və hətta desertlər əlavə.

arıqlamaq istəyənlər siz içmək lazımdır balqabaq şirəsi və sellüloz hazırlanmış yemək asan şorba. Bu məhsul hər hansı digər tərəvəz (balqabaq, zəng bibər, pomidor, brokoli və kələm) ilə yaxşı gedir. Ona görə də faydalı yahni, yemeklerde böyük miqdarda hazırlamaq mümkündür.

Pumpkin - heyvan yemi

becərilən növ yanaşı yem yetişdirilir. Mən mal-qara üçün balqabaq yem kimi kənd təsərrüfatı onun tətbiqi tapdı. ehtiva edən vitamin, biz yuxarıda təsvir. Tərəvəz yaxşı saxlanılır. Və buna görə də qış mövsümündə heyvan yemi hazırlanması üçün istifadə edilə bilər. Balqabaq və digər kök tərəvəzlər, qarışıq əzik və kobud yem əlavə kimi verilmişdir. Dairy inək gündə 20-50 kiloqram doğranmış kütləvi verilə bilər.