Masaj texnika. Classic terapevtik masaj. körpə masaj

"Masaj" termini Fransız kökləri var. O, "kütlə" sözündən gəldi. Bu söz "sürtünmə" kimi tərcümə olunur. Masaj metodlarının təsviri Misir papirində tapıldı. Bu insanlar bu proseduru qədim yunanlardan ödəmişlər. Müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün masajdan istifadə etməyə başladılar. İndi bu ən geniş diapazonlu proqrama malik olan əl terapiyasının istiqamətlərindən biridir.

Tez-tez masaj fizioterapiya üsulları ilə paralel olaraq istifadə olunur. Daha az prosedur özü tərəfindən həyata keçirilir. Məsələn, masaj istirahət üçün tövsiyə olunduqda. Bu gün dərman müalicəsinin bu istiqaməti, moda meylləri və marketinq uğuru ilə izah edilə bilən müxtəlif formalarda fərqlənir. Lakin, masaj yalnız həyata manipulyasiya ilə fərqlənir. Bundan əlavə, onun müalicəvi məqsədi və məqsədləri əvvəlki kimi klassik olaraq qalır.

Ərizə

Masaj aşağıdakı məqsədlər üçün tövsiyə olunur:

- sakitləşdirici, anesteziya aparmaq üçün, həmçinin kas-iskelet sisteminin toxumalarını rahatlaşdırmaq üçün;
- yorğunluğu (psixoloji və fiziki) azaltmaq, eləcə də əzələ gərginliyini azaltmaq;
- kas-iskelet sistemini stimullaşdırmaq;
- limfa və qan dövranını yaxşılaşdırmaq, həmçinin bədənin maddələr mübadiləsini artırmaq;
- sebaceous və ter bezlərinin funksiyasını gücləndirmək;
- dəri qablarının genişləndirilməsi üçün.

Klassik masajın müxtəlif növləri var. Bunlara tibbi və idman, kosmetik və gigiyenik prosedur növləri daxildir. Bir növ öz-özünə masaj var.

Tətbiq sahəsi

Masaj, xəstəyə belə bir problem üçün tibbi və reabilitasiya vasitəsi olaraq təyin edilir:

- lokomotor aparatında baş verən müxtəlif patoloji proseslər (hematomlar, post-travmatik şişlik, periartikulyar və əzələ ağrıları, lumbago və s.);
- motor sisteminin təkrarlanan romatizmal xəstəlikləri;
- Vaskulyar patologiyalar (varikoz, limfad, trofik ülser);
- Sinir sisteminin xəstəlikləri (stress, aşınma, yuxusuzluq, fəlakət);
- tənəffüs sisteminin xəstəlikləri (astma, xroniki bronxit və s.);
- Həzm sisteminin patologiyaları (kabızlık, susuzluq, bağırsaqdakı spazmlar).

Masaj, selülit və lenfatik ödemi aradan qaldırmaq üçün kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Bu toxumalarda maye tutma, əzələ tonunu və dəri tonunu gücləndirmək, həmçinin kilolu olmaq üçün istifadə olunur.

Əsas texnika

Masaj üsulu sürtünmə, vurma və yoğurma kimi hərəkətlərə daxildir. Bundan əlavə, vibrasiya və şok üsulları istifadə olunur. Prosedur zamanı pasif hərəkətlər də baş verir.

Masaj üsulu, bugünkü dünyada hər şey kimi, hələ də dayanmır. Manuel müalicənin bu istiqamətinin yeni üsulları və növləri var. Bununla belə, bütün yeni ortaya çıxan masaj üsulları yuxarıda təsvir edilən hərəkətlərdir. Onları məğlub edərək, hər hansı bir yeni fəndləri öyrənmək olduqca asandır.

Stroking

Bu hərəkəti ilə hər hansı bir masaj başlayır. Bu metodu həyata keçirərkən, masörün xurma xəstənin dəri üzərində sərbəst hərəkət etməlidir. Bu, aşağı sıxlıqlı təzyiq yaradır.

Masaj üsulu, bu prosedurun başlanğıcında deyil, sonunda da tətbiq olunmasını nəzərdə tutur. Stroking və digər manipulyasiyalar arasında (sürtüşmə, vibrasiya və s.) Həyata keçirin. Masörün əlinin hərəkət etdiyi istiqamət, yaxından yerləşən limfa düyünləri istiqamətində olmalıdır. Bu metod, iclasın bütün vaxtından beş faizdən on faizədəkdir. Bu hərəkatın əsas məqsədi dəri və subkutan strukturların dərin effektlər üçün hazırlanması üçün qızdırmaqdır.

Yavaş və incə performans sinir sistemini sakitləşdirməyə imkan verir. Bu, travmada xüsusilə vacib olan ağrı əlamətlərini, eləcə də nöromuskular sisteminin patologiyalarını azaldır. Stroking, bu sistemin böyük qovşaqlarına yönəldildiyi üçün limf axını sürətləndirməyə imkan verir. Qəbul cildinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Stroking zamanı epidermis, mikrop və tozun ölü hüceyrələri çıxarılır. Bu sebaceous və ter bezlərinin işini aktivləşdirir. Dərinin nəfəs almasını, bəslənməsini və qan dövranını artırır.

Rüşvət

Bu masaj üsulunu əhatə edən ikinci üsuldur. O, vuruşmağı davam etdirir. Çırpma, barmaqların, xurma, kənarın və ya baş barmaqların qaşıqları ilə həyata keçirilir. Bu prosedur zamanı xəstənin dərisinə ciddi təzyiq tətbiq edilməlidir. Sürtünmənin məqsədi dərinin dərin təbəqələrinə təsir etməkdir.

Bu metod üçün bir çox variant var. Sürtüşmə dərin və dayaz, spiraling və spits formalı ola bilər, eləcə də iki əllə təzyiq və tarak kimi ola bilər.

Klassik masaj üsulu bu üsulu toxumaları müxtəlif istiqamətlərdə uzatmaq və köçürmək üçün istifadə edir. Xəstənin sürtülməsi zamanı ekspertin əlləri dəri üzərində sürüşmür. Onlar dəyişməlidir və onu dəyişmək lazımdır. Bu qəbulda klassik masaj üsulu bütün seansın vaxtının otuz qırx faizi ayrılır.

Tədələrin uzanması və köçürülməsi damarların genişlənməsinə kömək edir və qan dövranını artırmaq üçün bir şərtdir. Bir qayda olaraq, dərinin temperaturu bir-iki dərəcə artır. Toxucular daha çox oksigen və qidalandırıcı maddələr əldə edirlər, həmçinin müxtəlif şlakların daha tez qurtarırlar.

Klassik tibb masajı, patoloji çöküntülərin daha sürətli rezorpsiyasiyasına, toxumalarda skarlasma və yığışan sıvağa imkan yaradır. Güclü hərəkətlər əzələ tonunu əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Ortaq masaj zamanı əsas üsul mübahisələrdir. Bu prosedur travma sonrası xüsusilə faydalıdır. Bu birləşmənin hərəkətliliyini artırmağa imkan verir. Sürtünmə zamanı sinir sisteminin həyəcan salanması azalır. Bundan əlavə, bu üsul nevralji və nevritdə ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu vəziyyətdə mütəxəssis mütləq sinir sümükləri boyunca dərin sürtünmə aparmalıdır.

Yoğurma

Masajın üsulu, əvvəlki hərəkatlara nisbətən xəstənin bədəninin əzələ və toxumalarına daha güclü təsir göstərir. Bu, öğütmeden sonra yoğurma həyata keçirərkən mümkün olur.
Xətti zonada manipulyasiya vəziyyətində terapevtik masaj üsulunu təmin edən bu üsuldur. Əlamətlərin və arxa sahələrdə də təsirli olur. Yoğurma idmanın və terapevtik masajların hərəkətində başlıca hərəkət demək olar.

Bu manipulyasiyanın əsas vəzifəsi çox dərin olan toxumaların və əzələlərin təbəqələrinin əlləri ilə yırğalanır və yoğurur. Bu, limfodrenazın və damarların qan axımını yaxşılaşdıracaqdır. Masaj zamanı toxumaların və əzələlərin hərəkətliliyini artırır.

Yoğurma üsulu çox mürəkkəbdir. Onun uzaqdan öyrənməsi mümkün deyil. Masajçinin ağciyər liflərinin yerləşdiyi vəziyyəti müəyyən etmək lazımdır ki, xəstənin dəri barmaqları ilə toxunmalıdır. Yalnız bir adam bu texnikanın texnikasını mənimsəmiş halda, klassik bir masaj edə bilər. Ancaq unutmayın ki, video bir təcrübəli ekspertin biliklərini çatdırmaq mümkün olmayacaqdır.

Yoğurma üçün klassik masaj bütün seansın vaxtının təxminən altmış faizində verilir. Təsiri ilə bu üsul tez-tez pasif gimnastika ilə müqayisə edilir və onun istifadəsi iskelet kaslarının atrofini aradan qaldırmaq üçün tövsiyə olunur.

Tendonlarda yoğurma zamanı əzələlər və articular torbalar reseptorları həyəcanlanır, bu isə sinir sisteminin işinə müsbət təsir göstərir. Bu dəyişikliklərin təbiəti birbaşa masaj prosesinin gücü, sürəti və müddəti ilə bağlıdır.

Şok Texnikaları

Onlar masajın əsas mərhələsindəki sonluqlardır. Zərbə üsullarının yerinə yetirilməsi xəstənin bədənində bir mütəxəssisin barmaqları və əlləri ilə tıqqıltı, sarsıntı və tıqqıltı ilə həyata keçirilir. Ritmik vuruşlar venoz təzyiqin artmasına və venoz qanın mikrosirkulyasiyasında azalmaya səbəb olur. Qəbul tez və güclü tətillərlə həyata keçirilirsə, sinir sistemi tonlanır, analjezik təsiri nəzərə çarpır. Şok masaj üsulları bir yayınma taktikası olaraq istifadə edilir. Onlar ağrılı bir yama ilə qonşu bir bölgəyə müalicə edərkən ağrıları aradan qaldırmaq üçün imkan verirlər.

Şok üsullarının köməyi ilə daxili orqanlara olan təsir də təsir göstərir. Məsələn, pokolachivanie sinə siz qan təzyiqi və ürək dərəcəsini aşağı salmağa imkan verir.

Omba massajı

Müasir dünyada ümumi bir hadisə geri ağrıdır. Bu problemin həll yollarından biri masajdır. Təəccüblü deyil ki, baş ağrısı olan insanlar tez-tez səhiyyə sessiyaları üçün bir mütəxəssisə müraciət edirlər. Bel ürəyin terapevtik masajı kimi bir prosedurun olmadığını söyləmək lazımdır. Mütəxəssis arxa hissədə əzələlərin üzərində işləyir. Ancaq bu belin təsirində deyil.

Arxa masajın yaxşılaşdırılması zamanı mütəxəssis yumşaq toxumaları və bağları təsir göstərir. Əl hərəkətləri xəstənin bədənində bir çox müsbət prosesin başlamasına imkan verir. Baş ağrısı olan bir kəs üçün əsas olan əzələləri rahatlaşdırmaq və qan dövranını aktivləşdirməkdir. Bu proses daha bir nəticə əldə etməyə imkan verir. İntervertebral disklərdə qan dövranının aktivləşdirilməsi. Bundan əlavə, qığırdaq toxumalarının bərpasına imkan verən bir proses başlandı. Prosedur zamanı əzələlər rahatdır, vertebra yerə enir. Arka masaj , onurğa kordunun sinir uçlarının qısaldılmasını aradan qaldıra bilər və arxa əsas ağrı qaynağını aradan qaldıra bilər.

Osteokondroz ilə masaj

Bu patoloji müxtəlif yaşlarda xəstələrə təyin olunur. Onun əsas səbəbi intervertebral disklərin deformasiyasıdır.

Osteokondrozlu terapevtik masaj xəstəliyin ilk əlamətləri ilə kömək edə bilər. Və təəccüblü deyil. Patoloji əzələ spazmının görünüşünə və bir mütəxəssisin əlini çıxaran yumşaq hərəkatlara gərgin toxumaları rahatlatmaq və sıxılmış sinirləri sərbəst buraxa bilir.

Ən böyük təsir klassik dərslik masajının iclaslarını təmin etməkdir. Bu, təcrübə keçmiş təcrübəli mütəxəssisin iştirakı ilə aparılacaqdır. Belə manipulyasiya ağrıları azaldır, ağrıları azaldır, əzələləri gücləndirir və patologiyanın nüfuzunu qarşısını alır. Osteokondrozun ağırlaşması halında ekspert bir patoloji sahəsi ilə əlaqəli bir orqanın ağrısız bölgələrinə bir refleks tərəfindən təsir edəcəkdir.

Belə bir masajın üsulu nədir? Bu, stroking və sıxmaq, yoğurma və sarsıntı, sürtünmə, tətbiq olunan müqavimət ilə passiv və hərəkətli hərəkətlər, eləcə də sarsıntı və çarx kimi üsulların istifadəsini nəzərdə tutur. Xəstəliyin ağırlaşması varsa, patoloji sahəyə təsir sessiyanın iclasına dəyişir. Kursun əvvəlində daha az aktiv hərəkətlər istifadə olunur. Sonra güclərinin dərəcəsi tədricən artmaqdadır. Bu halda masör xəstənin vəziyyəti ilə idarə olunmalıdır.

Hal-hazırda osteokondroz ilə acupressure məşhurdur . Belə prosedur zamanı xəstənin bədənində yerləşən xüsusi zonalar təsirlənir. Bunlar, müəyyən sinir, qan damar və əzələ ilə refleks əlaqəsi olan nöqtələrdir. Osteokondroz və elektromassaj ilə kömək edir.

Uşaq masajının həyata keçirilməsi

Bu prosedur, yaşı iki ilə üç aydan bir ilədək dəyişən toddlers üçün faydalıdır. Uşaq masajı faydalı bir üsuldur. Bu, uşağın emosional, fiziki və ruhən inkişaf etməsinə kömək edir.

Uşaqlar valideynlərini masaj edə bilər və ya bir uşağını sessiyalar üçün peşəkar mütəxəssisə aparır. Prosedura iki aydan üç aya qədər həyata keçirilir. Bəzi masaj şəraitlərini müşahidə etmək lazımdır. Belə ki, yeməkdən bir saat sonra və ya otuz dəqiqə əvvəl yeməkdən əvvəl manipulyasiya apara bilərsiniz. Bu prosedurlar yatmadan əvvəl istənməyən deyildir. Masaj hər gün və ya hər gün hər gün körpə üçün edilə bilər. Bu halda, kremdən istifadə etmək məsləhət görülmür. Bu vasitə yalnız böyüklər üçündir.

Uşaq masajı uşağın reaksiyasının daimi monitorinqi ilə həyata keçirilir. Uşaq ağlamalı və qıcıqlanmamalıdır. Əks halda, manipulyasiya dayandırmaq lazımdır. Bir uşağın masajının aparılması üçün əsas üsullar stroking və sürtmək, yoğurma və vibrasiya edir. Hərəkatlar yumşaq və yumşaq olmalıdır. Xüsusilə düzgün yoğurma və vibrasiya etmək. Masaj seansını 5-7 dəqiqə keçirmək məsləhətdir.

Ürək masajı

Bu prosedur çətin vəziyyətdə olan bir insana ilk yardım edildikdə həyata keçirilməlidir. Ürək masajının texnikasının necə xarakterizə edildiyini bilmək üçün qurbanı ölümdən xilas edə bilərsiniz.

Bu manipuliyanın əsas prinsipi nədir? Şüurunu itirmiş şəxs rahat vəziyyətdədir. Masajda istifadə olunan əzələ toxumasının bu xüsusiyyətidir. Belə bir vəziyyətdə göbək sümüklərinin bir yer dəyişdirməsi ürəyin ürək damarı ilə döş döşəməsi arasında bağlanması ilə mümkün olur. Bu qan ürək əzələsindən itələmək üçün lazımdır. Bundan sonra mühüm orqan düzəldilir. Gəmilərdən avtomatik olaraq qanın bir hissəsi olur. Manipulyasiya təkrar edildikdə, ürək ritmi saxlanılır . Bu işə təşviq olunur və özü ilə mübarizə aparmağa başlayır.

Ürək masajı süni tənəffüs ilə müşayiət olunur. Qabığa zərər verməmək üçün sternumun aşağı hissəsinə basaraq hərəkətlər edilməlidir. Bir basma zamanı 1 saniyədir. Bu, qanın ürəkə keçməsinə imkan verəcəkdir. Əlini itələdikdən sonra sternumda yarım saniyə buraxılmalı və sonra yalnız onları çıxarın. Masajın təsiri qurbanın təzyiq zamanı bir nəbz olduğu zaman aydın olur. Eyni zamanda dəri və selikli membranların siyanozu azalmalıdır, şagirdlər müqavilə bağlayır, sonra isə müstəqil tənəffüs inkişaf edir.

Masaj təhsili

Hər kəs üçün müalicəvi və rahatlatıcı manipulyasiya aparmaq lazımdır. Kontraendikasyon olmaması halında, uşaqlar, yetişkinler ve yaşlılar üçün masaj lazımdır. Xüsusilə böyük şəhərlərin sakinlərinə ehtiyacı var. Masaj onlara yaxşı sağlamlığı təmin edəcək və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını alacaqdır. Bu prosedurun tətbiqi effektiv şəkildə streslə mübarizə aparacaq və gözəllik yaradır.

Masajda yaxşı bir mütəxəssis hər zaman tələb olunur. O, ən yaxşı köməkçi fizioterapevt, reabilitator, ortopedist və idman məşqçidir.

Bu texnikanı necə idarə etmək olar? Tibbi masaj kursuna ehtiyacınız var. Müfredat anlayış üçün əlçatandır. Hətta tibb tərbiyəsi olmayanların da bacarığı ola bilər. Masaj kursları tələbələrə əl dərmanlarının klassik istiqamətinin əsasları və üsulları ilə tanış olur. Tez-tez burada digər manipulyasiyalar öyrənə bilərsiniz. Bu, müxtəlif növ hijyenik və anti-selülit masajıdır. Tələbələr prosesdə fəal iştirak edirlər. Eyni zamanda, masaj kurslarını alan bütün insanlar praktiki dərslər zamanı biliklərini birləşdirə bilərlər. Bir qayda olaraq, bir masajçı kimi karyera istəyən kimsə təlim almaq istəyir və qohumlarına prosedurların aparılması üçün əsas üsullara sahib olmaq istəyir.

Bu kurslarda siniflər üçün hər hansı bir xüsusi hazırlıq tələb olunmur bildirilir. etdiyi işlər sonunda demək olar ki, bütün inamla başlamaq manipulyasiya istiqamətində əsas üsulları saxlayın.