Necə arıqlamaq üçün limon istifadə etmək olar?

limon insanların dərman xassələrinin bütün növ çoxdan bilirik. Amma bu meyvə ki, hər kəs üçün məlum pəhriz mühüm komponentlərindən biridir. Və yalnız bu yaxınlarda məhsul kilo töhfə məhsulları kateqoriyasında nutritionists tərəfindən təcrid olunub.

sadəcə unikal meyvə, çünki Lemon pəhriz böyük, daha nə pəhriz, çəki itkisi üçün məhz limon toksinlerin və çirkləri insan orqan azad, və ya! O, təbii mənbəyidir limon turşusu, , ağır yemək mədə həzm bədən zərərli piylər qırmaq üçün kömək edir və uzun aclıq hissini aradan qaldırır. Sonda, limon turşusu mədə şirəsi ifraz artırmaq üçün kömək edir və bu tam və sürətli həzm təsir göstərir. bu da daha sürətli yağ yandırmaq üçün lazım olan hər şeyi udmaq üçün kömək edir. Birlikdə çox miqdarda da daxil limon bədən və vitamin C ilə, (müəyyən diyeti altında xəstəlik zamanı qışda) şiddətli vitamin dəfə tələb olunur.

Biz limon çəki itkisi üçün istifadə edilə bilər necə haqqında daha çox danışmaq lazımdır.

limon şirəsi ilə su ilə 1. Çəki

Ən təəccüblü şey - (heç ərzaq bədən bir məhdudiyyət bədən bir yemək qəbul sonra - bu pəhriz ilə, çəki itkisi üçün limon yemək lazım deyil nə əsas pəhriz prinsipi onların əksəriyyəti zərərli yalnız istisna olmaqla, yaxşı, öz sevimli qida vermək əlavə çəki və zərərli kalori, həm də vitamin və minerallar) və istehlak qida su və limon şirəsi sadə əlavə tək deyil.

pəhriz nədir? Daily pəhriz 1 limon ci şirəsi ilə bir stəkan su əlavə etmək lazımdır. 2 stəkan, amma s iki limon, şirəsi ilə - Nəticədə, pəhriz ilk gün siz, ikinci şirəsi 1 fincan əlavə etmək lazımdır

Bu onun üçün zərərli maddələrin bədən xilas edir nə kimi bir yemək əvvəl səhər şirəsi ilə vodichku içmək vacibdir, lakin siz sağ məbləği içmək bilməz əgər (məsələn, 5-ci günü 5 eynək), bu lazım deyil sonra gün ərzində istirahət içmək olar, kimi çox bilərsiniz kimi içmək özünüzü məcbur.

soyuq həzm prosesinin aşağı yavaşlatır çünki su otaq temperaturunda daha yaxşı istilik, unutmayın. Və əslində limon baxmayaraq diş şey emaye zərər, lakin hələ də turşu deyil, belə ki, ağız yaxalamaq azı diş fırçası və ya lazımdır içki qəbul sonra.

pəhriz yeddinci gün, bir təşkil etmək olardı , oruc gün yəni heç bir qida, 3 limon (bal) su 3 litr yalnız şirəsi. Bu gün ərzində olmalıdır içmək.

pəhriz səkkizinci gün əks qaydada, maye həcmi 1 fincan limon şirəsi ilə su 6 eynək yəni. E. Azaldılması başlayır On. (Son) on dördüncü günü yeddinci gün pəhriz təkrar olmalıdır.

ərzaq silmek üçün ehtiyac yoxdur - belə bir pəhriz bitdikdən sonra məsləhət edin. yulaf yemək səhər daha mülayim yaxşı olmalıdır yemək 2 gün pəhriz sonra və çünki yüngül həcmi azalıb mədə zamanı pəhriz 6 pm sonra yemək üçün cəhd etməlidir.

Bu pəhriz həkim başlamazdan əvvəl məsləhətləşmək üçün ən yaxşı.

Siz çalışan bu pəhriz ilə çəki itkisi üçün çox vacibdir maddələr mübadiləsi edir.

çəki itkisi üçün limon 2. çay

bütün pəhriz mütəxəssisləri bol maye içmək məsləhət görürük, bu halda yaşıl çay çox faydalıdır. limon əlavə et - təsir dad yaxşılaşdırılması və artıracaq. Bundan əlavə, limon bu, xüsusilə catechins və çay mövcud antioksidantların təsirini artıran, xidmət olan bir çox dəfə çay kommunal artırır ki, sübut edir.

çəki itkisi üçün Lemons şəkər olmadan yaşıl çay istifadə etmək daha yaxşıdır. Siz bal, bir qaşıq dolusu əlavə edə bilərsiniz. Bu birləşmə beləliklə onun performansını yaxşılaşdırılması, sizin bağırsaq hüceyrələrinin deqradasiyası qarşısını alır. Siz çay içmək sonra, bir limon kimi yemək lazımdır, çünki, qabığı daha yaxşıdır Bu çox faydalı maddələr ehtiva edir.

Belə ki, limon ilə gündəlik içməli çay şəklində, eləcə də həzm sistemi, metabolik prosesləri təkan verəcək.

Just limon ilə yalnız bir çay istifadə bütün problemləri həll etmək üçün ki, düşünmürəm. Onlara tortlar və ya tortlar və taxt üzərində oturan sıxılmış, heç bir əlavə çəki itirib. Buna görə də, bu çay yalnız həyata və uzun arzusunda şəklində daxil bədən səbəb olacaq düzgün pəhriz ilə birlikdə kilo üçün əlavə vasitə ola bilər.

3. limon əsas neft köməyi ilə çəki itirmək

insanlara aromaterapi heals gücünü tanınan minilliyin çox. Bu gün, aromaterapi bir dirçəliş yaşanır. Şöhrətlik getdikcə efir yağları zayıflama. normallaşması - onların təsiri bir metabolik bədəndə plus aclıq hissi zəifləməsi. Məhz belə bir təsiri və limon aroma yağları var. Smell, əlbəttə, tam aclıq təmin, lakin doyma daha sürətli baş verir bilməz yemək limon əsas neft bir neçə dəqiqə əla sitrus ətri nefes əvvəl əgər.

Bir daha effekti baş verir alternativ ətir əgər yağları: limon, razyana, limon-rozmarin; limon, alma və s. Bu iştaha azaltmaq üçün əsas yağlar nefes lazımdır və aroma müntəzəm yemək əvəz deyil ki, xatırlamaq vacibdir.

chamomile limon vasitəsilə 4. Çəki və

limon ilə çobanyastığı bir həlim istifadə normal üçün bağırsaqları səbəb buna görə də ödqovucu və işlətmə təsiri var, toksinlerin, toksinlerin sayəsində, maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq və vitamin C zənginləşdirilməsi orqanı saxlamaq və maddələr mübadiləsi bərpa etmək üçün kömək edir. Bu bulyon digər diyeti ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Bulyon yemək əvvəl üç dəfə bir gün ½ fincan alınmalıdır. axşam qaynar su limon fincan 2-3 dilim ilə tökülür çobanyastığı bir çay qaşığı hazırlamaq üçün bükmək və overnayt, sonra süzülür və daxili qəbul ilham buraxın.

yemək və həyata, üstəlik, çəki itkisi üçün limon faydalı keyfiyyətləri, bir çox danışmaq olar, ancaq həqiqətən arıqlamaq və uzun müddət nəticəsində saxlamaq istəyirsinizsə, bu lazımdır.

səbr və mətanət göstər, bütün nail olmalıdır!