Niyə cod qaraciyər neft içmək? Niyə idmançılar cod qaraciyər neft içmək edirsiniz? Niyə balıq yağı kapsul içmək lazımdır?

XIX əsr Norveç əczaçı ortasında AP Moeller ölkəsinin əhalisi daim, cod qaraciyər neft yeyin demək olar ki, sağlamlıq problemləri şikayət etməyib qeyd edib. Çox tədqiqat sonra, o, çox yaxında dünyada tanındı təzə balıq, neft hasil öyrənildi. Niyə cod qaraciyər neft içmək? Bu yazıyı ilə öyrənmək olacaq.

Niyə Greenland Aboriginal yerli deyil, ürək zərər?

1975-ci ildə Amerikalı elm təhsil keçirilmişdir. Greenland Eskimos - Objects Danimarka, ABŞ, Kanada və ABŞ yerli sakinləri idi. Alimlər adam başına yağ zərərli təsiri sübut etməyə çalışdıq. Bu Danes və Şimali Amerikalılar ürək-damar sistemi xəstəliklərinin yayılması Greenlanders daha 10 dəfə yüksək idi ki, aşkar edilmişdir.

səbəb istehlak yağ tərkibi yatdı. Amerikalılar və Danimarkalılar pəhriz əsasında omega-6 turşuları ilə yağ idi, Eskimos dəniz balıq əldə omega-3 çoxlu doymamış yağ turşuları ilə yağ idi.

omega-3 yağ turşuları Son tədqiqatlar

Ötən 40 il ərzində vəziyyət dəyişməyib. kəşflər XIX əsrin ortalarında etdi və 1975-ci ildə, onlar daha çox sübut tapdı. Belə ki, 2006-cı ildə, omega-3 yağ turşuları təsiri araşdırılması nəticəsində diabet, hipertoniya xəstələrin, siqaret arasında ölüm azaltmaq üçün aşkar edilmişdir.

balıq yağı təsiri Bioloji təsiri

Niyə içmək cod qaraciyər neft? O, insan bədəninin 95% həzm edir. Bundan əlavə, aşağıdakı bioloji təsirləri fərqləndirmək lazımdır:

• Antiatherogenic. Bu müalicə və ateroskleroz və qan clots və lövhə qarşısının alınması verir.
• Hipotenziv. Bu baş ağrısı, yorğunluq və yuxululuq müşayiət kəllədaxili təzyiq azalması ilə bağlıdır.

• Bir anti-iltihab.
• Hypocoagulation ki, laxtalanma dərəcələri azaltmaq kömək edir.
• Lipotropny. Ilə bədəndə xolesterol və lipid normallaşması ilə trikotaj.
• Arrhythmogenic. ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, ürək-damar sistemi stress azaldır normallaşdırır.

balıq yağı hissəsi elementləri

Niyə cod qaraciyər neft içmək? Bu bir çox faydalı vitamin və minerallar var. nin bəziləri haqqında danışmaq edək.

Vitamin A orqanizmin saç, dəri, selikli qişasının bütövlüyünü qorumaq üçün istifadə olunur. O, vizual kəsər və həzm sisteminin razılaşdırılmış iş müsbət təsir göstərir, bu sümük sürətli bərpası prosesləri təsir göstərir. Onun çatışmazlığı örtüklü skuamöz bronxlar və kisəsi (metaplazi) və epiteli və gözqamaşdırıcı və sklerotik prizler gəlməsinə səbəb olar.

bədəndə D vitamini günəş ifşa az miqdarda istehsal olunur. Bu, bədənin özünü tənzimləmə stimullaşdırır kamerada kalsium və fosfor penetration, sümükləri dövlət, sinir sistemi əlverişli təsir saxlayır immunitet sistemini gücləndirir, bağırsaq hüceyrələrinin genetik aparatı təsir və zülal istehsalını artırıb asanlaşdırır. D vitamini iştirakı ürək və dəri vəziyyəti asılıdır. Bu material əlverişsiz vəziyyəti təsir kalsium mübadiləsini, onun konsentrasiyası azalır pozur paratiroid vəzinin.

Omega-3 turşusu

Niyə cod qaraciyər neft içmək? Omega-3 yağ turşuları tək insan bədənində istehsal olunan qadir deyil. Onların yeganə mənbəyi - yağ balıq. İmmunitet və hormonal fəaliyyətinin stimullaşdırılması rolunu oynayır. A əlverişsiz belə romatoid artrit kimi iltihab reaksiyalar müqavimət mümkün səbəb olur.

balıq yağı faydaları böyüklər üçün

Nə balıq yağı böyüklər içmək lazımdır? Bu qırışmış, kobud bağırsaqları bərpa və mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır və allergiya müqavimətini artırır 15%, onun çəki artırır. Due zəhərli poliamidlərdən yatırılması uğurla sedef ilə mübarizə.

Nə cod qaraciyər neft içmək lazımdır? elm belə birlikdə onlara daha yaxşı istifadə dəri də vitamin E və balıq yağı birləşməsi təsir edir ki, tapılmadı. Bu birləşmə sümük toxumasının elastikliyini və fosfor dəstək artırır. Fish neft - öskürək əla qarşısının alınması, boğaz ağrısı, 3 həftə yemək, günorta və axşam əvvəl erkən payızda qəbul əgər. Bu məhsul həmçinin yod mənbəyidir.

Normal böyüklər fəal gündə 1 qram istehlak. qida ehtiva balıq, qaynamaq, qaynatmaq, qaxac tövsiyə, lakin heç bir halda qızartmaq deyil. bir dərman və onun təyin həkim ilə razılaşdırılmalıdır - Bu balıq yağı, yadda olmalıdır. Bəzi hallarda, məhsul yaralar və yanıqlar müalicə üçün istifadə olunur.

uşaqlar üçün balıq yağı faydaları

Nə uşaqlar üçün balıq yağı içmək lazımdır? omega-3 yağ olmaması onlar davranış problemləri və ruhi bozukluk səbəb olur. dəyərsizləşmiş diqqət qeyd mənimsənilməsi oxu, otizm, dispraksiya, vizual iğtişaşlar darlığı. hərəkətlərin koordinasiya, uygunsuz sosial davranış: baby hamiləlik zamanı sağ miqdarda bu material daxil olmayıb, onda uşağın ruhi inkişafına təsir göstərir. Visible əlamətləri narahatlıq yoxsul təşkilat, aşağı heysiyyət daxildir. Bu uşaqlar tez-tez həmyaşıdları arasında məktəbdə problemlər, ailə var. balıq yağı qəbul uşağın sağlamlığını bərpa edir. sistemli müşahidə müsbət dəyişikliklər və patoloji əlamətləri tədricən aradan qaldırılması aldıqdan sonra.

Bu cod qaraciyər neft içmək lazımdır nə üçün? Bu profilaktik tədbir kimi uşaqlara verilməlidir. Bu beyin toxuması formalaşması, eləcə də təbliğ:

• yaxşı görünüşü formalaşdırılması;
• diqqət əskikliyi pozuqluğu əlamətləri aradan qaldırılması;
• uşaq immun sisteminin gücləndirilməsi;
• sümük quruluşunun təkmilləşdirilməsi.

bir sıra ölkələrdə (Böyük Britaniya, ABŞ, Almaniya) həyata keçirilən rəsmi araşdırmalar, az tez-tez başqa balıq yağı etdi uşaqların 48%, payız-qış dövründə bir pediatr ziyarət göstərdi. Bu təsiri xüsusilə narkotik alaraq 4 ay sonra elan edilib.

Uşaqlar balıq yağı chetyrohnedelnogo yaş idarə. Qəbulu 3 damcı ilə başlayır və 1 çay qaşığı istehlak məbləği tənzimləmək 1 il. raxit qarşısının alınması üçün 2 aydan qəbul təyin və 2 il üçün davam edir. Məktəblilər balıq yağı kəşfiyyat inkişafına təkan vasitəsi kimi göstərilir.

qadınlar üçün balıq yağı faydaları

Bir qadın cod qaraciyər neft içmək Niyə? Onlar üçün bir kosmetik məhsulun mühüm komponenti: Minerallar və vitaminlər, omega turşularının olması, doymuş və rəqib zəriflik, saç qırılması və dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması. texniki balıq yağı var, saç daha çox parlaq olan hər gün vasitəsilə maskalar bir sıra əlavə. başqaları üçün Maddi təsiri 2 həftə görüləcək.

Hamilə qadınlar üçün balıq yağı təyin

uşaq normal hamiləliyin və ağırlaşmaları qarşısının alınması kimi müəyyən hamilə qadınlar üçün Balıq yağı:

• erkən doğum;
• doğum sonrası depressiya;
• ana və uşaq vizual kəsər saxlanılması üçün;
• iltihab proseslərinin qarşısının alınması;
• şiş qarşısının alınması;
• təzyiqdən;
• sidik protein zərərlər;
• nöbet qarşısını almaq;
• doğum ilk 7 gün fetal və ya körpə ölümü azalıb.

qəbul müsbət təsiri yalnız ki, mümkün deyil gündə 0.5-2 qram qaydaları əsasında gündəlik tələb.

idmançılar üçün Balıq yağı

Niyə idmançılar cod qaraciyər neft içmək edirsiniz? zülal və kreatin mənbəyi kimi, o bodybuilders üçün ən faydalı əlavələr biridir. Balıq yağı daim sistemli təlim təsiri altında azalması, immunitet sistemini gücləndirir, bu beyin aktivləşdirən ağır fiziki güc əziyyət çəkən idmançı və insanlar yorğunluq azaldır. onun artım töhfə zərər toxuma qorumaq üçün kömək edir, oynaqların və dəri müsbət təsiri immun qoruyur və toxumaların sağlam enerji təchizatı təmin edir.

Balıq yağı əzələ artım töhfə verir, həm də bədənin enerji resurslarının qorunması müsbət təsir göstərir kortizol istehsalı azaldır deyil. masa idmançı həftədə 2-3 dəfə qızıl və qızıl indiki yeməklər olmalıdır. balıq yağı olan yağ turşuları, testosteron və digər müvafiq hormon istehsalına qatqı insulin həssaslıq artırır. Təlim sonra, kişilər fol turşusu bir kokteyl istifadə etmək tövsiyə olunur, balıq yağı və vitamin B. Uşaq və yaşlı yağlar az istehlak tələb edir.

Men xüsusi hazırlanmış qəbul əczaçılıq əlavələri ilə əldə edilir omega-3 və omeqa-6, balanslaşdırılmış suqəbuledici lazımdır.

Balıq yağı kapsul

Niyə içmək lazımdır balıq yağı kapsul? Bu məhsulun üstünlükləri:

• "Balıq" iy maskeleme;
• ölçü dəqiqlik;
• qəbul azaltmaq;
• polien birləşmələr, möhürlənmiş açıq oksidləşmə və məhv meyllidir.

encapsulation iki növ vardır:

• düşmək;
• fırlanan matrix.

kapsul tərkibi qliserin, jelatin, qeyri-crystallizable sorbitol daxildir. tətbiqi əvvəl manual araşdırma aparmaq və həkim ilə məsləhətləşmək lazımdır. kapsul stearin olan və olein turşuları xəstələrin klinik sübut edilmişdir azaltmaq qan xolesterol səviyyəsi, kömək edir.

Əks

hemofiliya, tiroid vəzi qəza: əczaçılıq balıq yağı istifadə Əks. Balıq yağı, vitamin D və kalsium artıq əks halda ağciyər vərəm, böyrək çatışmazlığı, sidik kisəsində, öd kisəsi iğtişaşlar, tiroid indiki forması.

Nəticədə, bir çox tədqiqatlar Belarus elm olan xəstələrdə dozada zərərli təsiri haqqında qənaətə gəldi dəyərsizləşmiş qlükoza dözümlülük və hypertriglyceridemia. Ən son, omega-3 rus əczaçılıq bazarında məhsulları xarici istehsalçıları tərəfindən təmsil olunub.

Sağlam qalmaq!