Preventiv qidalanma: pəhriz tərkibi və düzgün təşkili

ki, insan orqanizmi üçün mühüm rol yaxşı qidalanma oynayır, onlar hər şeyi bilirik. insanlar deyərək var: "Biz yemək nə var." Qida həmişə yaxşı və pəhriz-out fikir olmalıdır - balanslaşdırılmış.

Lakin hallarda harada Power xüsusi tələbləri var. Biz onlar haqqında daha ətraflı məlumat.

ümumi məlumat

Preventive qidalanma onların peşə fəaliyyəti ilə bağlı qeyri-sağlam mühitdə zaman insan orqanizminə müxtəlif amillərin mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün coined edilib.

Bu sağlamlıq və qarşısının alınması yaxşılaşdırılması məqsədi peşə xəstəlikləri.

Düzgün tərtib pəhriz sabitlik və optimal istifadə və daxili orqanların və sistemlərin quruluşunu və fəaliyyətini qorumaq üçün məhsul müəyyən xassələrinin birləşməsi artırır. Belə ki, daha zehir məruz istehlak faydalı aktiv maddələr ləğv var. zərərli maddələrin etmə məhduddur, və bədən onları aradan qaldırılması prosesi sürətləndirir.

necə düşünün orqanizm fərdi maddələrin təsiri.

Kükürd tərkibli sürətlə asanlıqla bilən birləşmələr yaratmaq və amin turşuları və zülallar ayrılan həll. Bu antikor yaradılması stimullaşdırır.

Geniş zəngin tərkibi ilə kəsmik faydalı xassələri istifadə olunur. Glutamic turşusu protivofibrozny təsir edir. pektin sayəsində asanlıqla ağır metalların bədəndən qaldırıldı. Vitaminlər onların detoxifying xassələri göstərir. Bu faydalı askorbin turşusu orqanizmə təsiri, eləcə də qara ciyər və süd elma pəhriz qeyd edib. Onlar ionlaşdırıcı şüa fəaliyyət bədəndə baş başlayır prosesləri inkar. Vitaminlər, öz növbəsində, bir redaktə mikrodalğalı sahəsində nəticədə maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq edə bilərlər. natrium xlorid və karbohidratlar - Hyposensitization təsirini artırdı neft istehlakı səbəbiylə nail azalır. Qurğuşun zəhərlənmə kalsium daha istehlak azaldıla bilər.

yağ və duzlu qidalar, ən duzları müalicə və profilaktik pəhriz məhdudiyyətlər suqəbuledici. Bu duz maye vermir ki, məlum və toksinlerin aradan qaldırılması qarşısını alır. bütün zibil və təhlükəli maddələrin daha tez nümayiş oluna bilər buna görə də, terapevtik və profilaktik qidalanma, maye içməli çox daxildir.

Belə güc süd və vitaminlər və pektin oradan əldə edilən məhsullara görə əldə edilir.

etibarsız qida

profilaktik qidalanma təşkili sağ pəhriz edilməsi ibarətdir. Diyet qida insanların sağlamlığının qorunması və möhkəmlənməsi verir. Təəssüf ki, bir yaxşı sağlamlıq və qidalanma olan bir çox insanlar, kimi uzun korlamaq deyil kimi disparaged olunur. Due qida yoxsul performans xroniki xəstəliklərə səbəb immun zəifləməsi, azaldılır.

Buna görə də, artıq gənc yaşda qastrit, xora, xolesistit və kolit almaq bir çox insanlar var. Sonra onlar üçün həyati xüsusi terapevtik və profilaktik qidalanma olur.

Son illərdə və ölkəmiz üçün, Qərbin "inkişafı" sonra, obezite təcili problem olmuşdur. Bunun səbəbi overeating və keyfiyyətsiz qida yemək, exercise olmaması. Çünki bu, dəyərsizləşmiş ürək fəaliyyəti, qan damarlarının və qaraciyər izlədi əlavə kilo var. Oynaqların və onurğa təsir edir. nəticə diabet və digər ağır xəstəliklər var.

Diet qida müalicə çox əhəmiyyətli bir hissəsidir. Öz aktuallığını son illərdə xeyli artmışdır. qarşısı, və xəstəlik gizli formada, eyni zamanda, sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdırılması edilmişdir.

Profilaktik qidalanma sonra daha sürətli bərpa və recuperation gətirib çıxarır. Xəstəliyin kəskin forması tədricən xroniki olur və müalicə daha effektiv. Bir çox hallarda, dərman istifadə olunmur, hətta, bir qida pəhriz böyük müalicəvi təsir göstərir.

Demək olar ki, hər hansı bir xəstəlik lazımdır. bir uşaq müalicə gəldikdə, pəhriz yalnız tibbi rəhbərliyi altında hazırlanmalıdır.

Base və qidalanma vərdişləri

profilaktik qidalanma Təşkilatı fizioloji norma əsaslanır. Bir şəxs xəstə varsa, bədəninin bütün ehtiyaclarını uyğun olmalıdır. əsas sayılır maddələrin (karbohidratlar, zülallar və yağlar) və (iz elementləri, vitaminlər, yağ turşuları və amin turşuları şəklində) digər elementlərin optimal nisbəti olmalıdır. pəhriz müəyyən xüsusiyyətləri hesablanır və həzm xəstə və ya orqanizmin sağlamlığına olaraq zaman.

ən uyğun məhsulların ekspertizası əsasında seçilmiş və müvafiq emal və rejimi olunur. Diets profilaktik qidalanma ciddi fərdi rejimi seçilmiş və həzm traktının təmin edir, və yumşaq zədələnmiş orqanların üzərində işləmək və qida zərər üçün kompensasiya, bütün bədən bərpasına töhfə olmalıdır.

Bu nəzərə yerli və ümumi təsir görməlidir. yerli təsiri də mədə-bağırsaq traktının və sensor orqanları təsir. Zaman general - qan, sinir və endokrin sistemi, eləcə də daxili orqanların və bədən sistemlərinin tərkibi dəyişir.

pəhriz təqdim oruc gün təlim gün və təzadlı. müddəti pəhriz və xəstəlik ağırlığından asılıdır. Bundan əlavə, iqlim, adət-ənənələri, gömrük və müəyyən maddələrin özellik təsir göstərir.

müxtəlif diyeti

bədən güclü təsir və onun olmaması və artıq çünki pəhriz və profilaktik qidalanma nəzərə hər hansı bir qida fizioloji varyasyonları alaraq tərtib edilməlidir. Belə ki, protein fosfor mürəkkəb qoruyur və xrom məbləği təsiri altında aşağı olmalıdır. hər halda pəhriz yağ alma azaldılmalıdır.

Hygienic elm bu gün inkişaf edir və yeni texnologiyalar və istehsal formaları pəhriz emal. Rusiyada bu gün şəraitdə işləmək üçün 8 isitfadə var:

• radioaktiv maddələrin və X-ray radiasiya;
• qeyri-üzvi xlor birləşmələri tsinanistymi, fosgen və s, həmçinin qatılaşdırılmış turşuları;
• kimya allergen;
• güllə ilə;
• xlorlu karbohidrogenlərin, selen, arsen, silisium və digər birləşmələr;
• fosfor;
• benzol;
• civə, karbohidrogen thiophos, karbon Disulfide, barium birləşmələr, manqan, berilyum və başqaları brominated.

profilaktik qidalanma verilməsi vitamin preparatları ilə əvəz belə istehsal ilə məşğul olan ayrı-ayrı işçilər var. Bu kateqoriya daxildir:

• yüksək temperatur və istilik gərgin radiasiya fəaliyyət işçilər;
• nikotin, tütün və tütün istehsalı məşğulluq insanlar.

Bundan əlavə, zəhərli maddələrlə təmasda müntəzəm olanlar üçün, süd gündəlik verilməlidir.

süd

Preventive qidalanma, bu məhsul adətən bir gün yemək otağı, qəhvə mağazası və ya yarım litr üçün iş verilir.

2009-cu ildən, lakin əvəzinə vitaminləri ilə zəngindir ekvivalent ərzaq məhsulları vermək mümkündür. Süd süd məhsulları, pendir, pendir, qatılaşdırılmış və ya toz süd, ət, yağsız balıq və ya toyuq yumurta ilə əvəz edilə bilər. O, həmçinin verilmiş vitamin və ya terapevtik və profilaktik içkilər ola bilər.

bayram, vacation, ezamiyyət üçün digər sahələrdə, eləcə də insanların xəstəxanada və ya təmin olunmur süd və profilaktik qidalanma xəstəxanada çatdırılması qalan çalışır.

işçinin gəlir nəşr məhsullarının qiyməti daxil deyil.

Belə ki, şirkət (yaxşı performans üçün əlavə stimul olan) və sizin Reytinqde artırır əməkdaşlarının qayğısına qalır.

qida

Terapevtik və profilaktik ərzaq məhsulları ayrı-ayrı şirkətləri edilir. Məsələn, "Leovit nutrio" jelly, şorba, meyvə içkilər fast food istehsal edir. "Sibtar" taxıl, paxlalı və istehsal , yağlı toxumlar mürəkkəb kompleks emal onları ifşa.

Bu yağ ehtiva etmir xeyli pis quru zülal qarışığı "Normoprotein" qəbul edib. Bu istifadə və strukturu vitamin və minerallar bir çox daxildir işçiləri, təhlükəli iş şəraitində istifadə edilə bilər. Xüsusilə tez-tez quru qarışıq istehsal növləri tətbiq edilir, harada yüksək keyfiyyətli protein zəruri suqəbuledici. Bu insan orqanizminə zərərli kimyəvi təsirləri qarşısını effektiv vasitədir və yüksək fiziki və sinir stress sonra premorbid dövlət qarşısını alır.

Biz də onun məhsulları istehlakçıların daha qəbul qazanır Labinsk bitki haqqında lazım olduğunu söylədi.

uşaq və profilaktik qidalanma Krasnodar zavod

Bir neçə il əvvəl tamamilə Krasnodar Şirkətin Ust-Labinsk Dairy Plant, modernləşdirilmiş edilmişdir. uşaq profilaktik qidalanma 1 zavod adlanan, MDB Rusiyada, həm də boyunca yalnız ən məhsuldar və yüksək texnologiyalı sahələrində biri oldu.

xammal yüksək keyfiyyətli cavab süd qəbul edilir. Bu yenilikçi baktofugirovaniya və microfiltration vasitəsilə təmizlənməsi məruz qalır.

süd mikroorqanizmlərin fərqlənir hələ "soyuq pasteurization" adlı ikinci, bununla zülal strukturu müdafiə isə Birinci halda o, süd həlak toksinlerin və bakteriya silinir.

Krasnodar zavod profilaktik qidalanma süd qidalar bir sıra istehsal edir. Manufacturers "canlı" öz məhsullarını zəng və uşaqlar da daxil olmaqla bir ailə kimi istifadə məsləhətdir.

Factory Uşaq profilaktik qidalanma 1 uşaqlar sevgi məhsulları bir çox istehsal edir. Buna görə də, gənc nəsil, çox populyardır.

normaları

Foods profilaktik qidalanma xüsusi tələblər. Məsələn, məhsulları olan aktiv maddələrin əsl məzmunu haqqında tam məlumat təqdim etməlidir. tibbi və bioloji dəyəri baxımından, bu nutritsiologicheskaya qiymətləndirilməsi keçirilməlidir. Products təsdiq edilmişdir hər hansı bir zərərli sağlamlıq təsirləri olmaması laboratoriya testləri edilir. satış üçün məhsul azad üçün, tibbi-bioloji və sanitar-epidemioloji təbiətin bütün tələblərə cavab verməlidir.

Yaxşı qidalanma əsas qaydaları əsasında fizioloji planının normaları. Bu əhalinin xüsusi qrupları ən yaxşı ehtiyaclarına uyğun orta dəyərlər var. Onlar qidalanma sağlamlıq parametrləri əsasında pəhriz bufetdə olunur.

Norms asılı olaraq dəyişir şəxsin sex, məşğulluq yaş, növü, orqanizmin və ətraf mühitin vəziyyəti. ölçüsü hissələri üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb iş icrası zamanı enerji xərcləri var. fiziki fəaliyyət intensivliyi asılı olaraq, faiz dərəcəsi 5 qrupa bölünür.

fiziologiya ilə yanaşı, pəhriz ki, sağlamlıq və biokimya əsasında məhsulları, eləcə də balanslı rejimində saxlanması daxil maddələrin bilik. nəzərə alaraq, xüsusilə də həzm, xəstəliklər və şekiller mövcud səbəb olur.

A xüsusi yer yemək texnologiyası verilir. Clinical qidalanma kompleks terapiya bir hissəsidir. Bu qeyri-mümkün olmadan xəstəliyin səmərəli müalicə. qida hər assimilyasiya xas iğtişaşlar olduqda Clinical qidalanma, məsələn, müalicə üçün böyük bir üsul ola bilər. O, həmçinin belə mədə-bağırsaq xəstəlikləri, şəkərli diabet, piylənmə və kimi xəstəliklər, məsələn tədbirlər kompleksinin hissələri biri olur. Verilməsi profilaktik qidalanma terapiya xəstəliklərin inkişafına və fəsad qarşısını almaq üçün müxtəlif xarakterli kömək edə bilər. Bu xroniki hepatit, Gut, böyrək daşları və digər xəstəliklər aiddir. Zaman hipertoniya pəhriz müalicəsi və qarşısının alınması əsas üsullardan biridir. Radiasiya xəstəlik, yanıqlar, infeksiyaları, vərəm və əməliyyat sonrası qida terapiya şəfa prosesi və xroniki formaya xəstəliyin keçid ilə kömək edir. normalar Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatı əsasında müəyyən edilir.

müxtəlif xəstəliklər ərzaq Xüsusiyyətlər

müəyyən əməliyyat şəraiti, yaş və oxşar amillər ilə yanaşı, müxtəlif diyeti müxtəlif xəstəliklərdən təqdim olunur. Normalar bir neçə xüsusi diyeti var olan ərzində 10 böyük qrupa bölmək olar.

1. həzm sistemi xəstəlikləri Nutrition.
2. CAS xəstəlikləri Nutrition.
3. böyrək və sidik yollarının üçün Power.
4. Endokrin sistem problemləri qidalanma.
5. metabolik iğtişaşlar ilə bağlı xəstəliklər üçün qidalanma.
6. Nutrition revmatizm.
7. infeksiyaları üçün yemək.
8. əməliyyat keçirən xəstələr üçün yemək.
9. Sağlamlıq ərzaq.

birinci halda pəhriz çox müxtəlifdir. Kəskin qastrit ilk yalnız limon və ya bulyon itburnu su, çay kimi maye içməli tövsiyə. Next ən məhdudlaşdırıcı rejimi ilə pəhriz seçdi. xəstəlik pəhriz terapiya xroniki zamanı kimi, tələb olunan, lakin yaxşı qidalanma prinsipləri hələ hörmət etmək lazım deyil. Xora pəhriz ciddi rejimə tabe olmalıdır və gastrectomy zülal və aşağı yüksək məzmunu ilə tez-tez yemək müəyyən zaman - karbohidrat. bağırsaq xəstəliyi, adətən qəbizlik və ya ishal ilə müşayiət. Bu asılı olaraq, və tələb pəhriz təyin edilir. Qaraciyər xəstəlikləri zülal, yağ və ya digər suqəbuledici məhdudlaşdırır. ilk tutumlu göstərilən öd kisəsi problemləri və mədəaltı vəzi halda güc rejimi.

ürək-damar xəstəliyi pəhriz ümumi qayda duz istehlakını məhdudlaşdırmaq üçün. Siz həmçinin şəkər suqəbuledici azaltmaq lazımdır.

eyni böyrək və sidik yollarının üçün aiddir. xəstəlik asılı olaraq protein suqəbuledici azaldılması, əksinə, artırmaq və ya təyin edilə bilər.

endokrin xəstəlikləri sistemi güc var müxtəlif, lakin yemək ciddi rejim riayət etməlidir.

Metabolik iğtişaşlar əsasən qidalanma nəticəsi. Ona görə də sağlam qidalar keçid və sağ yemək lazımdır.

Revmatizm və romatoid artrit protein, karbohidrat və yağ suqəbuledici artırmaq və normal tərk edirlər.

qidalanma infeksiyaları lakin karbohidrat suqəbuledici bir qədər azalması ilə təmin olunmalıdır ilə.

pre-və əməliyyatdan sonrakı dövrdə travma, yanıqlar ilə xəstələr protein suqəbuledici artırır. Bundan başqa, qida pyure- və gelled forma olmalıdır.

Biz də qabaqcıl yaş, hamilə qadınlar və bakım analar insanlar haqqında lazım olduğunu söylədi. yaş, xüsusilə heyvan mənşəli zülal ehtiyacı azalır. Həmçinin istehlak və karbohidratlar azaldır. Diqqət yağlı qidalar alınmalıdır.

uşaq hesablanan və laktasiya qidalanma xüsusilə vacibdir zaman. bir qayda masa duz kimi bütün pəhriz xaric və ya onun suqəbuledici məhdudlaşdırmaq. sağlam hamilə qadınlar üçün qida qadağalar qoymaq deyil. Əmizdirmə əlavə enerji xərcləri başlanır. Ona görə də bu dövrdə kalori, həmçinin ərzində hamiləlik, daha edir.

nəticə

Belə ki, profilaktik qidalanma insan sağlamlığı böyük rol oynayır ki, həyata çevirir. Bu, müəyyən bir peşə fəaliyyəti fəaliyyətində xəstəliklərə tutulma riskini azaldır xəstəlikdən sonra bərpa və bərpa sürətləndirmək bilər. Bundan əlavə, terapevtik və profilaktik uşaq qida uşaq fiziki və əqli cəhətdən daha yaxşı inkişaf kömək edəcək.