Qida dəyəri və kalorili - qoz, bədəndə əqli fəaliyyəti saxlanılması yaxşı vasitəsi kimi

Bu olduqca Yunan daha ölkəmizdə daha çox qoz təsəvvür etmək çətindir. Bu ağac Mərkəzi Asiya ev olmasına baxmayaraq, bu gün əkin qoz şimal yarımkürəsində mülayim iqlim ərzində tapıla bilər. Bu gün geniş qida kimi deyil, həm də müxtəlif yeməklər üçün ədviyyat kimi istifadə olunur. O, həmçinin yüksək kalorili məzmun diqqət yetirmək vacibdir. Walnut, onun qida dəyəri yüksək, həmçinin müxtəlif diyeti uyğun bütün insanlar üçün xüsusilə vacibdir bir pəhriz əlavə kimi istifadə edilə bilər.

Walnut yüksək tərkibində faydalı maddələr arasında, şəkər istifadə etmək tövsiyə olunur qan şəkər adam azaltmaq bir sink və manqan var. Bundan əlavə, bu, nuclei qoz kobalt və dəmir content anemiya müəyyən formaları, qismən bərpa kömək edir. Belə ki, qoz istifadə edə bilərsiniz və istisnasız, bütün olmalıdır.

intellektual əmək, eləcə də onların iş daimi əsəb gərginliyi ilə bağlıdır kimi əhli, bir neçə qoz-fındıq bir gün stress azaltmaq və sinir sistemini sakitləşdirmək üçün tövsiyə edilə bilər. Qida dəyəri qoz bəzi meyvə hətta performans, belə ki, artıq qoz ağacı var kəndində demək olar ki, hər bir həyət, eləcə də yay kottec. Oriental həkimlər tez-tez bu qoz-fındıq istifadə yalnız qan təzyiqi normallaşması üçün deyil müəyyən, həm də daxili ifraz orqanlarının işinin təkmilləşdirilməsi üçün.

Bu gün bir çox insanlar qida və kalori kommunal kimi anlayışlar çox diqqət yetiririk. bu mövzuda Walnut 600 kkal, çünki onun kalorili məzmun bir çox məhsul üzərində əhəmiyyətli bir üstünlük var. mature fındıq nuclei daxili orqanlarının sağlam işləməsi üçün insan orqanizmi üçün vacib olan pulsuz amin turşuları bir çox əhəmiyyətli miqdarda ehtiva edir. Bundan başqa, yaxşı antioksidant xassələri fərqli, bu olduqca gəmilərin elastikliyini xələl oksidləşmə prosesləri counteracts.

Lakin, qoz meyvə - bütün deyil. qiymətli məhsul kifayətdir, orada tanninlər və sarı piqment qrup Flavones böyük məbləğdə olan yarpaqları var. Due qoz zəngin yaşıl yarpaqları xüsusi maddələr alkaloidləri,, onlar geniş kosmetika və təbabətində istifadə olunur. O, həmçinin yüksək kalorili edir böyük praktiki dəyəri neft var. Walnut, yeri gəlmişkən, ətir sənayesində istifadə olunur harada açıq-qəhvəyi və sarı yun parça boyanma. Hətta mərmi və qoz qabığı karoten, tanninlər və askorbin turşusu ehtiva edir.

amin turşuları ilə zəngin gənc nüvə, qoca qoz-fındıq artıq zülal və əlavə qrup B. vitamin bir çox ehtiva edir, bir neçə nəfər də limon daha böyük məbləğdə vitamin C olması olduğunu bilirik. Belə ki, qida ümumi məbləği yalnız 400g ki, böyük qoz. Bu məhsul gün ərzində bütün zəruri qida ilə bir şəxs təmin edəcək.

Belə ki, enerji dəyəri qoz çox yüksək və xalq təbabətində, modul və qoz-fındıq decoctions ata-babadan istifadə olunur niyə ki. Belə ki, məsələn, ləpələri daxili arakəsmələr bir həlim nəinki mədə xəstəlikləri öhdəsindən kömək edir, həm də ürək əzələ bir gücləndirilməsi təsir göstərir. Green qoz yarpaqları tez-tez kiçik yanıqlar müalicə üçün istifadə olunur.

Bu məhsulun faydalı xassələri yekun vuraraq, biz qoz kalorili content vitamin və minerallar çox yüksək, lakin balanslaşdırılmış tərkibi var ki, əlavə etmək istəyirəm və bəzi yeməklər üçün bir pəhriz əlavə kimi istifadə edə bilərsiniz.