Qida və içkilər, Əsas kurs
Red banana - yerli üçün giləmeyvə moruq
Bir uşaq kimi, bu, şirəli, şirin və ətirli meyvə meyvə salatı, saqqız ləzzət, nənəsinin ən coveted goodies çeynənən əsasında hissəsi oldu. Lakin yetkinlik, biz yeni bir şok hazırıq: çıxır ki, banana - giləmeyvə, dünyanın ən böyük bitki meyvə. Burada belə bir araya sığmayan məntiq - banan kök yarım ton ağırlığında qruplar meyvə yetişmək üçün bir wellbore 300, hündürlüyü 10 m-ə çatır.
bir maraq və desert üçün xoş sürpriz - sarı banan cı illərin bəzi qırmızı banan kimi belə coşğulu sevinc heç bir səbəb varsa. Onların nə əti belə nəql dözmək deyil tender və bu qeyri-standart meyvə yüksək dəyəri ilə bağlıdır.
Calorie və qırmızı banan proqram
biz şirin masa bir banan qədər qoymaq üçün cəhd baxmayaraq, bir çox xalqlar kimi İndoneziya əhalisinin və Seyşel adaları, göyərti, chili bibər və qidalanma ət, oysters və karides ilə qovurma, bir garnitür kimi bu meyvə istifadə edin. banan pektin və vitamin B6, xüsusilə də zəngin qırmızı banan var, çünki, bu meyvə uplifting və karbohidratlar mənbəyidir. ürək əzələ və yüksək qan təzyiqi nəzarət fəaliyyətini təmin etmək üçün mühüm məsələ - bir sellüloz kalium 300 mg var. Calorie bir qırmızı banana - 0% yağ ilə 90 kalori. Bu faydalı isə, bir yarım dəfə daha qidalı kartof, və karbohidratlar 8% gündəlik dəyəri. hətta xüsusi var banan pəhriz ürək artması yük olan insanlar üçün tövsiyə edilir.
Zaman alınması və nə qırmızı banan yemək?
Yemək, qırmızı bananas onların əti sweeter və hətta sweeter olduğunu istisna olmaqla, sarı, eləcə də istifadə olunur. Onlar istehlak xam yeyilmiş olunur meyvə salat. bananas edə bilərsiniz şirin əsasında sandviç, peanut neft, eləcə də Pancake doldurulması qoymaq "Nutella" yarım banan və ya şokolad fiş onları səpilir.
Həmçinin Bananas - süd titrəmələri və sağlam smoothies məşhur tərkib hissəsi. ən birləşməsi Running - çiyələk və banan, saqqız kimi bir az «Love is ...» dadmaq. ev dəqiq heyran qeyri-adi qarnir - ekzotik mətbəxi adepts kokos neft və kəklikotu əlavə qovurmaq qırmızı bananas dada bilərsiniz.
Similar articles
Trending Now