İdman və FitnesOutdoor Sports

Tarasova Irina. iradə qazanmaq

Səbir və bir az səy - belə ki, yol bir idman Irina Tarasova xarakterizə edə bilər. Shot qoymaq atlet tələb partlayıcı güc və yaxşı koordinasiya. Və böyük iradə. proqram From proqram, qələbə qələbə.

idman karyera Start

Tarasova Irina karyera Kovrov Degtyarev (SCID) ilə idman zalı başlamaq. ilk məşqçisi Aleksandr Baranove İrina hərarətlə. O, bir çox deyilir yeni texnika öyrənir. məşqçi səyləri əbəs deyil, nəhayət sevimli fəaliyyəti üçün bir ehtiras çevrildi. İdmançı məmləkəti dəhşətli şəraitdə bəzən tətbiq xatırlayır. o 12 yaşında ikən, onların bölmə atəş SCID məşqçi xaric edilib. şərait dəhşətli idi, lakin atmadı qatar - küçədə məşğul olmuşlar.

Zamanla, münaqişə həll edilib, idmançılar geri SCID icazə. Bu, kim bilir ki, olmasaydı təlim davam və ya gücü və səbr, atlet deyir. məşqçi həmişə dəstək tövsiyə və öz potensialını başladı və yaxşı nəticələr əldə kömək etmişdir. O, dəqiq onların şagirdlərin xüsusi xarakter tahmin və ayrı-ayrılıqda hər bir tələbə üçün təlim proqramı seçmək bacardı.

İdmançı əgər üçün bildirib ki, Alexander Baranov, heç bir Olimpiya Oyunları, İrina Tarasova olacaq olacaq. Yana Borodina Natalya Kutyakova - O gözəl nəticələr əldə digər tələbə var.

2005-ci ildə Kovrov, Vladimir vilayəti öz təlim üçün əlverişli şərait yox idi, belə ki, Tarasova Irina ayrıldı. İndi Irina - beynəlxalq dərəcəli idman ustası. Rusiya Morgacheva Victor Nikolayeviç əməkdar məşqçisi rəhbərliyi altında Moskvada təlim. Bu CSKA lehinə 2010-ci ildən.

Necə təlim

İdmançı təlim jump və run bir çox var ki, deyir. A xüsusi yer gücü təlimlər tərəfindən işğal olunur. Irina presler barbell 180 kq ağırlığında olduğunu söyləyir. Bəzən olur, və ağlamaq - ağır əvvəl. kişi belə bir çox zarafatlar atlet yuxu bilməz. əsas müsabiqələr və təlim çox daha çətin əvvəl, nanə texnika lazımdır. Bəzən təlim 2 həftə çəki 15 kq çəkə bilər.

Bir çox idmançılar, yaxşı hazırlıq olmadan yeni bir shell ilə iş başlayaraq, itirilmiş və nüvə kütləvi artması ilə öhdəsindən gələ bilməz. Bəzi stop dərsləri, müəyyən bir səviyyədə çekim bəzi Nöqtə. rəqibləri faktiki olaraq none - Yəqin ki, bu Irina bu idman seçdi niyə bir səbəbi. Digər səbəb - indi dəbli incəlik dəb və harmoniya var. Irina qəti razı olduğunu söyləyir. Bütün sonra, gözəl və mümkün və güclü əzələlərin ilə qadın qalır.

iradə qazanmaq

2013-cü ildə atlet Tarasova İrina özü o xoşbəxt nəticəsidir deyir ki, bir idmançı kimi 18.75 m əsas tərk Qazanda təşkil edilən Universiade qızıl və ən yaxşı nəticə göstərdi. - Bu Universiadasının üçün yaxşı nəticədir. Irene məqsədi üç dəfə çempion olacaq və o oldu. dirsək zədə - Atlet sağlamlıq problemləri kimi qələbə, onun ağır getdi ki, deyir. Lakin zədə baxmayaraq, o, idi. O, güclü rəqabət var, baxmayaraq ki, o, Dünya Kuboku almaq bilər.

2015-ci ildə Tarasova İrina - shot Rusiya Kuboku qalib qoydu. altıncı cəhdi o mövsümün ən yaxşı nəticə göstərdi. - 18,01 m İrina final hissi əvvəl o yaxşı olduğunu qeyd edir. O, əsaslı ixtisas müqayisədə nəticə əlavə edə əmin idi. "- tanınmış idmançı - final, o, kiçik texniki səhv etdi o təlim zamanı aradan qaldırılması üçün əmin baxmayaraq." Ölkənin ən güclü idmançı kimi öz statusunu təsdiq edə kimi nəticə qane edir.

əri və məşqçi - 2013-cü ildə Tarasova İrina İvanovna müsahibəsində, Universiadada qızıl olan o iki adamın dəstəyi uğurlu sayəsində olmuşdur bildirib.

nailiyyətlər

  • 2007, 2011, 2013 - Ümumdünya Universiadasının qalibi;
  • 2009, 2011 - Rusiya çempionatında bürünc;
  • 2011, 2012 - Rusiya çempionatında bürünc;
  • 2013, 2014, 2016 - Rusiya çempionatında gümüş;
  • 2015 - Rusiya çempionu;
  • 2015 - Avropa çempionu;
  • 2012, 2014 - Avropa çempionatında gümüş mükafatçısı;
  • 2012 Tarasova Irina in - Olimpiya oyunları iştirakçısı.

şəxsi rekord

  • 2012 - 19.35 m;
  • 2012 - 18,76 m (otaqda rekord).

fərqlənmə

  • 2013 - Rusiya prezidentinin diplomu.
  • 2012 - Rusiya prezidenti thanks.

o idmançı uğur təqdir başçısına təbrik mesajında, o idmançı rus məktəbin ənənəsini davam layiq idi və qoymaq shot güclü olub. "O cansağlığı, firavanlıq və yeni qələbələr arzulayıb", - Tarasova Irina deyir.

tərcümeyi-hal

Born atlet Vladimir rayonunda Kovrov, Vladimir vilayəti Aprel 15, 1987. Irina - Bədən Tərbiyəsi Kuban Dövlət Universitetinin məzunu. Irina də idmançının əri Aleksandr evli - idman ustası qoymaq shot. Birlikdə onlar 4 il var. 2005-ci ilədək Irina Kovrov, Vladimir vilayəti yaşadı. İndi ailə Lipetsk yaşayır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.