Toyuq sobada yaxşı brokoli yandırmaq nədir

Bake hər hansı bir qidalar ola bilər. Son illərdə istilik müalicə üsulu çox populyardır. Ekspertlərin fikrincə, sağlam pəhriz üçün hər gün insanlar ət və tərəvəz yemək lazımdır. bu qidalar faydalı və dadlı yeməklər bir çox bişirilmiş bilər. Məsələn, yandırmaq soba brokoli toyuq. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər. Məsələn, ən maraqlı variantları bəzi nəzərə dəyər.

şirəli güveç

en asan yol ilə soba brokoli bişirmək üçün toyuq, yandırmaq zərif süd yumurta doldurulması məhsulları. Bu halda əsas maddələr xüsusi dəsti vacibliyi brokoli 500 qram (florets 2-3), 2 yumurta, toyuq döş, soğan 300 qram, süd yarım şüşə, manna yarması 50 qram, bir az duz, bitki yağı 15-20 qram və 30 qram krem.

bir neçə mərhələdə olmalıdır Toyuq sobada brokoli bişirilir:

1. ilk şey inflorescence kələm yaxalamaq, sonra bir az duzlu suda 2-3 dəqiqə qaynatmaq. Bu bitki yumşaq edəcək və ona çörəkçilik sonra çatlamaq imkan vermir. Belə ki, müalicə inflorescences bir süzgəc imtina və onlara yaxşı soyumaq imkan lazımdır.
2. Bu zaman, əvvəllər yağ doğranmış soğan qızartmaq isti tava lazımdır. Bu 1-2 dəqiqə çox tələb edəcək.
3. toyuq döş pan doğranıb parçalara, bir az tərəvəz məhsulları əlavə və başqa 3-4 dəqiqə yağ birlikdə qızartmaq. prosesin sonunda ət rəngi (bu şadlanmaq lazımdır) dəyişdirilməsi ilə idarə oluna bilər. Bundan sonra məhsullar duz əlavə edin və dərhal istilik aradan qaldırılması lazımdır.
4. ayrı qabda diqqətlə süd ilə yumurta süpürgə.
5. yeməyi (keramika, çörəkçilik tük yağ daxili şüşə və ya alüminium) və irmik tutam. qalan rump doldurmaq üçün əlavə edə bilərsiniz.
6. forma put preprocessed qidalar (kələm, ət) ki, onlara bişirilmiş yumurta qarışığı tökülür və 30-35 dəqiqə soba göndərin. yeməyi bir su hamamı inşa edə bilərsiniz, həqiqətən pəhriz çıxdı. Bunun üçün su bir qazan şəklində qoymaq lazımdır.

başa puding, masa xidmət bol xama ilə suvarılan bilər. Və bir bəzək kimi hər hansı bir göyərti uyğun.

uğurlu birləşməsi

Rusiyada qida istifadə edilmişdir brokoli çox 3-4 onilliklər əvvəl deyil. Əvvəllər əsasən adi ağ kələm müalicə. ekspertlər diqqətlə faydalı xüsusiyyətləri tədqiq sonra Amma "yaşıl əmisi," o çox ailələrdə masalar tez-tez qonaq oldu. Təəccüblü, bu kiçik yaşıl kochanchiki mal əti daha çox zülal var. Bundan əlavə, zəngin mineral kompleks böyük maraq edir. Əlbəttə, çünki kalsium, dəmir, kükürd, maqnezium, fosfor, kalium, sink və maqnezium onun ətli yarpaq çox. Bütün bu bolluq vitaminlər edir (A, C, B _1, B _2, B _5, B _6, E, PP və K), eləcə də beta-karoten və fol turşusu iştirakı. hesab Toyuq sobada Brokoli yandırmaq bu unikal bitki yemək ən incə yol olacaq. Və pəhriz ilə birləşməsi ət yemək, hər hansı bir insan orqanizmi üçün faydalı maksimum hazırlamaq üçün imkan verir. kələm sonra heyvan zülal zərərli xassələri neytrallaşdırır. Bundan əlavə, qan vəziyyəti faydalıdır artıq xolesterol, həzm və ifraz edir. bu məhsulların bişirilmiş yeməyi unikal tandem pəhriz qiymətli ət və tərəvəz edir. Bu əhəmiyyətli fakt evdar diqqətini cəlb etmişdir.

xama tərəvəz ilə toyuq

başqa bir maraqlı resept var. soba çox dadlı toyuq ilə Brokoli, digər tərəvəz əlavə xama bişirmək olar. yalnız 69,2 kkal: Bu halda, hazır yeməyi 100 qram enerji dəyəri nisbətən aşağı olacaq.

prosesi üçün aşağıdakı məhsulları lazımdır:

bütün maddələr toplanmışdır zaman, iş başlaya bilər:

1. məhsulları üyütmək lazımdır mövcud başlamaq üçün. Brokoli florets daxil sökmək üçün asan olmalıdır, ət - 4 hissəyə bölünür, və qalan tərəvəz - kiçik parçalara 2 sm ölçüsü kəsdi.
2. soba 200 dərəcə qızdırılır.
3. duz ilə hazırlanan qidalar, bibər əlavə yaxşı qarışdırılır və bir çörəkçilik yeməyi keçmək.
4. ayrı konteyner, süd və xama birləşdirir.
5. tərəvəz ilə ət bişirilmiş çəki tökülür.
6. ən azı 40 dəqiqə üçün soba yandırmaq.

Bişirilmiş yemək tam nahar və ya nahar üçün bir əlavə kimi istifadə edilə bilər. Hətta uşaqlar və yaşlılar üçün mükəmməl uyğun.

Çörəkçilik salamura toyuq tərəvəz

Bu dad almaq üçün çox qeyri-adi bişmiş toyuq, soba brokoli ilə. Bu resept bildiyiniz kimi, olduqca quru ət olan, döş istifadə edir ki. Buna baxmayaraq, sonunda bir xüsusi müalicə sonra tender və şirəli olur. 2 toyuq döş, 3 şirin bibər, brokoli florets 2 və bitki yağı 8-10 qram belə bir çörəkçilik üçün bir neçə maddələr lazımdır.

duz 10 qram, zerdeçal və qara bibər 1/3 çay qaşığı qurudulmuş yer pulbiber və ot ¼ çay qaşığı (şüyüd, reyhan, kəklik və s): Bundan əlavə, ət marinating üçün lazımdır.

yeməyi sadədir hazırlanması:

1. ilk addım ət zeytinyağlı salamurada edir. Bunun üçün yumaq və quru parça və sonra resept istirahət üçün duz və ədviyyat ilə ovuşdurmaq lazımdır. Bu dövlət, döş ən azı iki saat yalan olmalıdır.
2. Bu müddət ərzində, siz kələm hazırlamaq lazımdır. Bu florets onu analiz yumaq, sonra 3 dəqiqə yüngül duzlu su qaynatmaq üçün lazımdır. Belə ki, sizin diş Crunch edəcək çörəkçilik sonra.
3. Pepper toxum aradan qaldırılması və çubuqlar və ya ixtiyari orta dəyəri chunks daxil kəsdi.
4. Fluff çörəkçilik bitki yağı ilə yeməyi və sonra hazırlanmış tərəvəz qoyun.
5. Salamura döş ilk bir az off mübarizə, və sonra üst etdi etməlidir.
6. 35 dəqiqə üçün soba folqa və yer ilə Form örtüyü. Belə ki, artıq temperaturda ən azı 185 dərəcə olmalıdır.

sonuna qədər 5 dəqiqə qızardılmış qabığının can Fans folqa çıxarın. Sonra toyuq az browned bilər.

Baking pendir sousu

Heç bir pendir ən tez-tez geniş çeşidli məhsullar çörəkçilik üçün istifadə olunur ki, mübahisə edəcək. yeməyi gözəl ləzzət verən Bundan əlavə, kökündən dadı dəyişə bilər. soba brokoli ilə toyuq qovurma bir çox yolu vardır. Pendir yeməyi tamamilə fərqli olur. Prinsipcə, hər şey çox sadəcə edilə bilər. toyuq 250 qram brokoli, duz, şüşə tam krem, istiot 300 q, xama 100 millilitr və pendir 150 qram: Bu yalnız bir neçə maddələr olacaq.

qida hazırlanması texnologiya bir neçə addımlar daxildir:

1. Kələm, ilk yaxalamaq, sonra 3 dəqiqə bir neçə qaynatmaq.
2. Ət, dərin qabda onları qoymaq duz əlavə, bibər ilə tutam, sonra xama tökülür və qarışdırılır, 2 sm daha qalın dilim daxil kəsdi. Bu sousu 2-3 saat soyuducuda durmaq lazımdır. məhsul böyük təsiri üçün gecə qala bilər.
3. miqyası 200 dərəcə bölünməsi qarşı dayanacaq qədər soba isidilmiş.
4. Pendir üyütmək, böyük sürtgəc istifadə və qaymaq ilə qarışdırılır.
5. Ət və kələm formaya qatlanmış və sonra hazırlanmış sousu ilə əhatə və yarım saat üçün soba qoyulur.

Bu müalicə sonra, toyuq bir şirəli almaq və hətta uşaqlar zövq ki, tender.