Wonderful squash: faydaları və zərər

Bu gün scallops kimi baxmaq necə bilmirəm ki, heç bir belə şəxs var. Faydaları və məhsul zərər ekspertlər tərəfindən tədqiq olunur bir çox onilliklər üçün var.

Bu nədir?

Avropada scallops geri on yeddinci əsrdə Amerikada idi. Olduqca ümumi adı "pasta" deməkdir Fransız sözü "Pate" irəli gəlir. Həqiqətən, bu zavodun meyvə bir səliqəli kiçik tortlar xatırladan əslində. məhsul, əslində, tanınmış lokali və ya adi balqabaq bir variasiya edir edir. Ekspertlər scallops öyrənilməsi çox vaxt sərf etmişdir. Faydaları və zərər döl çox ciddi araşdırma mövzusu olmuşdur. Qeyri-adi bitki avropalılar ruh idi. Əvvəlcə, o, isti iqlim ölkələrdə artmağa başladı. Amma indi bu qeyri-adi meyvə hətta uzaq Sibirdə bilər. əhalinin artan maraq scallops sahib xassələri ilə bağlıdır. Faydaları və məhsulun zərər bir çox bağbanlar-həvəskarları məlumdur. Bu kotteclər və bağ sahələrinin əkilir, və professional aşpazlarımız bu qeyri-adi bitki ilə maraqlı və dadlı yeməklər bir çox gəlmişəm. squash müalicə sonra? xüsusi metodu seçilməsi zaman onlara ilə bağlı üstünlükləri və zərər ümumiyyətlə hesab olunur.

məhsulun tərkibi

böyük maraq olan squash ibarətdir ki. Faydaları və əks məhsulun kimyəvi strukturu əsasında müəyyən edilir. Birincisi, biz kifayət qədər zəngin vitamin dəsti diqqət yetirməlidir: A, E, C, PP, və əlavə olaraq qrup B. bir neçə üzvü, istenmeyen yağ və zərərli toksinlerin aradan qaldırılması kömək edir nişasta, mövcud bu tərəvəz. təbii pektin sayda onun jelatin film qucaqlayan və bədən xaricində evakuasiya xolesterol neytrallaşdırmaq üçün. Patissons həmçinin kalium, fosfor, kalsium, natrium, molibden, dəmir, titan və kobalt kimi fermentlər, və bir çox faydalı elementləri və minerallar bir sıra ehtiva edir. Onlar müxtəlif dərəcə bütün həyat proseslərinin tənzimlənməsi kömək edir. Xüsusi təsiri bu məhsullar bütövlükdə ürək və qan dövranı sistemi var. Onlar qan damarlarının və qan tərkibinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün, hipertoniya, ateroskleroz, anemiya ilə kömək edir.

müsbət tərəvəz

Yalnız bütün tərəvəz nəzərə alınmaqla, siz necə scallops qiymətləndirmək olar. Faydalı xüsusiyyətləri, alimlərin görə, yalnız əti deyil. Bu zavodun insan sağlamlığı toxum üçün heç də az əhəmiyyətli. Onlar böyrək xəstəliyi, qaraciyər mübarizə və ümumi maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq kömək edir. Onlar hətta bəzən daxili orqanların saxlanılması üçün təbii vasitə kimi həkimlər tərəfindən tövsiyə. Məsələn, diabet üçün dərmanlar onu neytrallaşdırmaq üçün qaraciyər və balqabaq toxumu və squash kömək mənfi təsiri var. Onlar həmçinin normal beyin funksiyası üçün tamamilə zəruridir lesitin, bir çox var.

Bundan əlavə, toxum birgə toplanır və yalnız xoşagəlməz yaradır artıq duz orqanı xilas kömək, lakin tez-tez çətindir toxuma Kırıkkale'de ilə nəticələnir. Constant istifadə onlara belə ciddi nəticələrinin qarşısını almaq üçün kömək edir. sağlamlıq normal vəziyyətinə gün yalnız bir neçə toxum yemək kifayətdir, və istədiyiniz effekti əldə edilir.

sikkə iki

Squash müxtəlif formalarda yeyilmiş olunur. Onlar qaynadılmış pörtlədilmiş, qızardılmış və hətta konservləşdirilmiş olunur. ən yaxşı seçim protein zəngin hər hansı digər bitki qida ilə bu birləşməsi olacaq. Belə bir halda ət üçün idealdır. yeməyi şirəli və çox flavorful tender çıxmaq olacaq. Bu məsələdə başqa plus var. Squash - aşağı kalorili məhsul. Bu, hər hansı bir məbləğdə onların çəki izləmək üçün çalışırıq hətta insanların yeyə bilərsiniz. təmiz məhsulun 100 qram başına 19 kilokalori sonra ciddi mənfi nəticələrə səbəb olmayacaq. Ona görə də bu tərəvəz diyeti bir sıra əsas məhsulları siyahısına daxil edilir. Amma təhlükəsiz squash edir? Hər hansı bir məhsul faydalı xüsusiyyətləri və hallarda həmişə yaxındır. Tez-tez bağırsaq iğtişaşlar əziyyət çəkən və olmuşdur özellik olanlar: Bu halda, gözəl squash qorxuram yalnız iki adamın qruplardır. Siz qalan özünüzü məhdudlaşdırmaq bilməz.