Qida və içkilərReseptlər

Zucchini və pendir ilə pomidor Cooking

Hər bir bitki öz yolu faydalı və xüsusi dadı var. Bu pub haqqında demək olar. Onlar Vitamin A zəngin olan əla antioksidantlar var, belə lutein, karoten, zeaksantin kimi qiymətli maddələr ehtiva edir. Onların sayəsində, bədən erkən yaşlanmasına səbəb zərərli maddələrin rədd et. zucchini də pəhriz məhsul hesab edilir. Onlar çox aşağı kalorili, heç bir yağ və həzm edir. yan yeməklər, pancake, yahni, şirin desertlər, şorba və daha çox: squash yeməklər bir sıra hazırlanmış ola bilər.

Biz zucchini və pendir ilə pomidor bişirmək təklif edirik. Bu iki orta zucchini, üç böyük və ətli pomidor, sarımsaq mixək, hər hansı bir tələb edəcək pendir növləri, qovurma üçün bitki yağı, breading, duz və dadmaq bibər üçün un. Zucchini bir santimetr qalınlığında duz haqqında dilimləmək və şirəsi çıxdı aşağı bir az yalan verir. Sonra qızıl qəhvəyi qədər un və qızartmaq hər roll dairə lazımdır. Əldə pomidor. pomidor zucchini bayram süfrəsi üçün mükəmməl yeməyi və gündəlik həyat və buna görə də dəyər bir az səy - və pendir.

Qovrulmuş squash klub, hər dairənin üst zucchini pomidor qoymaq, bir qazan qoyulmuş mayonez lubricates və sarımsaq şirəsi ilə səpilir olmalıdır. grated pendir ilə son tutam At və soba qoymaq, yüz səksən dərəcə on beş dəqiqə üçün preheated. Zucchini, bişmiş pomidor, çox şirəli və təmin eyni zamanda çıxmaq. yeməyi cəfəri ilə bəzədilmiş bilər.

Siz isti şəklində zucchini və pendir ilə pomidor bişirmək olar. Bunu etmək üçün, balqabaq, pomidor, soğan, şalğam kublar doğramaq. bir qazan bir az bitki yağı tökün və tərəvəz yayılmışdır. iyirmi beş tender qədər - iyirmi dəqiqə qaynamaq. bir boşqab yayılmışdır. Siz xama və sarımsaq sousu və ya ev mayonez tökmək grated pendir ilə tutam və bəzi doğranmış göyərti əlavə edə bilərsiniz.

şəklində Yaxşı pomidor courgettes və pendir isti sendviç. Sauteed zucchini dilim mayonez ilə smeared bulka kəsilmiş ədəd yatdı. Courgettes seyrək dilimlənmiş pomidor dairələri üst etdi mayonez nazik təbəqə ilə tük. grated pendir ilə tutam və üç dəqiqə mikrodalğalı qoydu. bir boşqab sandviç ilə qoydu, siz cəfəri bir budaqcıq ilə bəzəyə bilərsiniz.

Bu qarnir əlavə kimi pomidor courgettes və pendir hazırlamaq mümkündür. Məsələn, kartof, makaron, düyü bişirilir. tender qədər squash qaynatmaq. bir tava bir sousu yaratmaq üçün pomidor söndürüldü. bir qarışdırıcı və ya crush tolkushkoy ilə Zucchini fasilə. nəticədə kütləvi pomidor, duz və istiot əlavə və on dəqiqə qaynamaq edir. bir boşqab qoymaq kartof püresi və ya makaron aşağı slide haqqında. Bir qəlyanaltı squash ilə əhatə və grated pendir ilə hər şeyi tutam. Siz şüyüd və cəfəri ilə bəzəyəcək və mayonez və ya xama əlavə edə bilərsiniz. yaxşı isti xidmət edir. Bu squash qəlyanaltı grated yerkökü əlavə edə bilərsiniz. Will kürü squash. Belə yaxşı kürü və ya soyuq və isti yeməyi bir aşqar kimi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.