Qida və içkilərReseptlər

Aşağı kalorili tortlar: reseptlər, şəkillər

Bir çox şirniyyat kimi insanlar, lakin hər kəs kilolu problemlər var xüsusilə, onları ödəyə bilər. Bu da bizim bədən üçün lazımdır, çünki tamamilə son dərəcə çətin şirin tərk. aşağı kalorili tortlar köməyinə gələ bilər. Recipes belə delikateslər uzun yemək icad. Belə desertlər siz insaf onlara yemək əgər bərpa etmək mümkün deyil.

qatıq tortlar

aşağı kalorili tortlar nə var? Dessert reseptlər pəhriz birini qatıq tortlar var, müxtəlifdir. onlar ciddi tələb var, çünki onlar artıq bir çox, mağazalarında satılan olunur. Bu, bir minimum kalori desert da təəccüblü deyil ki, bir gözəl dadı var. Lakin bu, mümkündür və aşağı kalorili tort hazırlamaq bilər. evdə Recipe bir snap oynamaq.

qatıq desertlər üçün yüngül və aşağı kalorili, şokolad, onlara qatılaşdırılmış süd, təzə meyvə, kokos, jelly əvəz edilmişdir meyvə cips, və əvəz yağ krem pəhriz qatıq, pudinq, krem və ya xama gəldi. Həmçinin, ağ ciyər sufle tortlar, cem, qoz-fındıq istifadə etməyin. əsas diqqət təzə meyvə edir.

qatıq tort çox az xəmir edir. Bir qayda olaraq, fondların rolu fəaliyyət göstərən yalnız bir tort var, bu yoqurt, jele və meyvə qarışığı yayılmışdır.

quru biskvit ilə qatığı tort (kalori)

Necə aşağı kalorili qatıq tort bişirmək üçün necə? Recipe photos məsələ görünür.

Belə ki, aşağıdakı maddələr almaq hazırlanması üçün:

  1. Səkkiz yumurta.
  2. un Cup.
  3. şəkər bir fincan.
  4. yağlar üçün qatıq litr.
  5. jelatin 60 g.

hazırlamaq üçün süngər tort siz ağlılar sarısı ayırmaq lazımdır. Bundan əlavə, (bu həll edilməlidir) yumurta sarısı və şəkər məğlub etdi. Zülallar ilk soyudulur və sonra da onlar tüklü qədər qədər şəkər ilə çırpılmış olunur. Sonra başa yumurta sarısı kütləvi lifləri ilə qarışdırılmalıdır. Bütün bu qarışıq çörəkçilik, qoydu perqament üçün kif tökülür. Otuz dəqiqə üçün soba ilə yapmaq göndərir. Və bizə qatıq edək yoxdur. toz şəkər və ya şəkər əlavə edin və onu qarışdırılır. Jelatin soyuq su ilə doldurun və sonra həll etmək üçün isidilmiş, lakin qaynar olmamalıdır. bitmiş həll qatıq töküldü. Bu zaman hazır biskvit olmalıdır. Bu qatıq kütləvi çevirir və gələcək bərkimə üçün soyuducu göndərilir. Tipik olaraq, bu tortlar jele ilə üst meyvə ilə bəzədilib.

Aşağı kalorili şokolad tort

bu desert resept bütün şirin diş zövq olacaq. Belə ki, hazırlıq üçün belə maddələr almaq:

  1. Milk - 250 ml.
  2. Egg - 4 ədəd.
  3. Sugar - bir fincan.
  4. Liquor - 4 tbsp. l.
  5. kokos Chips - bir paketi.
  6. Butter - 100 g
  7. Cocoa - 4 tbsp. l.
  8. Soda.
  9. Buğda unu - 3 tbsp. l.

sarısı zülal ayırın. şəkər biri kaşığı sarısı əlavə və hərtərəfli onlara süpürgə olunacaq. Və zülal şəkər beş spoonfuls əlavə və hərtərəfli süpürgə. Əlavə zülallar sarısı ilə birləşdirmək və un, çörəkçilik soda və kakao ilə qarışığı üçün.

bütün qarışıq lubricated edilməlidir çörəkçilik üçün bir kif daxil edilməlidir. yarım saat daha az olmalıdır tort hazırlamaq.

Eyni zamanda, bir Tencere süd, yağ, şəkər və kokos qarışdırılır. bütün qarışıq qaynatmaq, sonra qatılaşdırmaq istilik aradan qaldırılması.

Kimi tezliklə şokolad tort hazır olduğu kimi, iki hissəyə kəsilmiş olmalıdır. Onların hər biri azaldılmış içki ilə islatmaq. Next, bir yarım nəticəsində qarışıq yağlamaq və ikinci korzh əhatə. yağ üst Hazır tort frosting. Onun hazırlanması üçün kakao, şəkər və süd qarışdırılır. qarışıq laxtalanma qaynatmaq. və yüngül soyudulmuş kərə yağı icing onun tərəflər və tort üst smazhem əlavə edin.

"Mocha" tort

belə ki, çox diqqətlə onların pəhriz, uyğun aşağı kalorili tortlar seyr edənlər üçün. Recipes kalori ifadə - əla seçim çox yemək deyil.

Aşağı kalorili tort "Mocha" - yaxşı desert: dadlı və pəhriz variantları. Bir xidmət yalnız iki yüz qırx kalori ehtiva edir.

maddələr:

  1. Yağ krem - 250 g

süngər hazırlamaq üçün:

  1. Eggs - 4 ədəd.
  2. Un - 125 q
  3. Nişasta - '35
  4. Kakao tozu - '45
  5. Şəkər - 160 q

doldurulması hazırlamaq üçün:

  1. Jelatin - 10 g
  2. Aşağı yağ kəsmik - 0,5 kq.
  3. Sugar - '75
  4. Bir az gavalı.

Sponge tortlar iki yüz dərəcə temperaturda bir soba bişmiş. Bu iki maddələr biskvit əldə edilir.

Onların hər biri üçün iki yumurta və şəkər səksən qram süpürgə lazımdır. Sonra un, nişasta və kakao əlavə edin. xəmir yoğurmaq. perqament ilə əhatə oluna bilər formasında tort yapmaq.

peçenye hazırıq sonra, bizim tort toplamaq başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün, fincan formalı günbəz edir. Onun alt a la carte ədəd peçenye biçmək həyata lay.

Next jelatin islatmaq. Kəsmik də şəkər çırpmaq lazımdır. jelatin tam ləğv qədər su hamamında eriyen, sonra pendir kütləvi əlavə edin. Orada da qara gavalı daxil qarışdırılır. Bütün doldurulması peçenye qoymaq və hamar lazımdır aldı. Və bütün bu üst ikinci korzh ilə əhatə olunur. desert ilə gücü Məsələn sıx qapaq və ya folqa üçün əhatə bir şey olmalıdır. Sonra tort dörd saat sərin yerdə qoymaq lazımdır.

hazır tort bir boşqab üzərində ters və istədiyiniz əgər üst bəzəyəcək.

Aşağı kalorili krem tort

Recipes aşağı kalorili desertlər pəhriz maddələr istifadə əsaslanır. Məsələn, adi tort adi yağ krem aşağı kalorili əvəz asan edilə bilər.

Biz sizə yüngül krem üçün resept təklif etmək istəyirəm. bişirmək üçün aşağıdakı məhsulları lazımdır:

  1. Yumurta sarısı - beş ədəd.
  2. bir limon lezzet.
  3. Potato nişasta - 20 g
  4. Cream (yağlı mütləq ən azı 35%) - 0,5 l.
  5. Toz şəkər - 100 q
  6. limon şirəsi - 100 ml.

Belə ki, yemək krem başlamaq edək. limon lezzet və şirəsi ilə krem qarışdırılır. nömrəli qarışıq istilik, lakin qaynar deyil. sərin olacaq, nişasta və toz şəkər ilə sarısı vzobem. Sonra bütün vzobem krem və yumurta əlavə edin. nəticəsində qarışıq yüngül yanğın isidilmiş edilməlidir, lakin qaynatmaq vermədi. Next, krem durmaq və soyumaq lazımdır. Bundan sonra o, şəkər çırpılmış krem, əlavə edəcək. Yenə yaxşı qarışdırılır. Burada krem və hazırdır. Bu soyuducu qoymaq üçün yalnız qalır. Bu desert ayrı-ayrı yeməyi kimi istifadə edilə bilər, və beləliklə aşağı kalorili tortlar hazırlanması, krem tortlar ilə smeared bilər. Recipes oxşar desertlər indi daha məşhur çevrilir.

çörəkçilik olmadan Cake

Başqa bir olduqca maraqlı ixtira aşpazlarımız - çörəkçilik olmadan tortlar üçün aşağı kalorili tarifleri. Bu desert bu imkanı vermir və ya soba olanlar üçün gözəl bir variantdır. Bundan əlavə, sürətli tortlar bir qayda olaraq, aşağı kalorili kimi çörəkçilik olmadan. Bu fakt onlara belə məşhur verir.

Bəli, həmişə yağ tort istəmirəm. Çox tez-tez yay və ya soul şirin bir şey, lakin yüngül və airy üçün xahiş Milad tətilində. meyvə istifadə çörəkçilik olmadan aşağı kalorili tortlar (olduqca müxtəlif reseptlər) Beləliklə yeməyi var.

Kəsmik və moruq desert

Alternativ olaraq, bir moruq cheesecake hazırlamaq üçün çalışırıq. Bu, çox dadlı desert edir.

peçenye üçün Tərkibi:

  1. Yulaf Cookies - 0,56 kq.
  2. Butter - paketi.

kəsmik krem üçün Tərkibi:

  1. Şəkər - 135 q
  2. Curd - 0,5 kq.
  3. Moruq - 0,4 kq.
  4. Vanilla.
  5. Xama (krem məbləği tələb krem aşağı yaş kəsmik rütubət asılıdır.) - 200 q
  6. Jelatin - '25

jelly üst qatı üçün:

  1. Moruq şərbət - ½ fincan.
  2. jelatin '15

Cookies qırıntıları dövlət qədər bir qarışdırıcı üyütmək lazımdır. Next, bu ərinmiş yağ əlavə edilir. Bütün hərtərəfli qarışdırılır və nəticədə kütləvi formalaşır tort tort. O, perqament tərəfindən qoyulmuş split kif alt qoydu və təxminən on beş dəqiqə freezer sərin göndərildi.

Eyni zamanda, biz krem hazırlanması davam edəcək. jelatin iyirmi beş qram su hamamında həll etmək. Kəsmik, şəkər döymək moruq və krem əlavə edin. bir homogen qarışıq almaq lazımdır. Bu jelatin tökülür və yenidən bütün çevir. Half krem tort ilə doldurun. təzə moruq bir təbəqə ilə Yuxarıya. Bir daha biz bütün krem dolduracaq. Və yarım saat dondurucu bir tort göndərin.

Biz indi jelatin desert üst qatının hazırlanması açın. Bu məqsədlə, bu hamam həll edir. Sonra sərin, öz istehsalı moruq şərbət əlavə edin. Bütün maye yarım litr almaq lazımdır.

Bu, biz əvvəllər bəzək üçün moruq üst yayılmışdır bizim tort tökülür. Burada bizim desert və hazırdır. Bu soyuducu qatılaşdırmaq yalnız ona qalır və siz dequstasiya üçün hərəkət edə bilər.

əvəzinə Son söz əvəzi

Siz, həqiqətən, bir şirin diş varsa ümidsizlik yoxdur, ancaq ola bilməz. Modern aşpazlar aşağı kalorili tortlar bir çox edilməsi, pəhriz oturmaq edənlər qayğı. Bəzən desertlər kimi özümüzü pampering, sizin pəhriz qırmaq və eyni zamanda zövq bir çox almaq deyil. Aşağı kalorili tortlar dad yağ krem şirniyyat aşağı deyil.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.