Bədən qara gavalı üçün üstünlükləri

digər qurudulmuş meyvələr kimi dəyər qara gavalı, digestible orada unikal dəsti olan Minerallar yağ olmaması. Təbiət insan bədən, bəzən hətta şəfa böyük müsbət təsir edən əsas keyfiyyətləri növbəti bu meyvə bəxş etmişdir.

qara gavalı üstünlükləri hər mövsüm əvəzolunmaz, lakin xüsusilə pəhriz vitamin çatışmazlığı zamanı qurudulmuş meyvə üçün vacibdir. Bu vitamin A, B, C və PP, eləcə də dəmir, kalium, fosfor, maqnezium, kalsium, pektin və tərəvəz lif duzlar var.

belə kalium kimi qiymətli minerallar yüksək content, qara gavalı böyrək funksiyası, su-duz balansı normallaşdırmaq yaxşılaşdırılması kömək edir və hipertoniya müalicəsində kömək edir. Bu səbəbdən, qara gavalı istifadə ürək-damar xəstəlikləri özünü.

Eyni qiymətli də qurudulmuş meyvə xeyli doza mövcuddur belə karoten və pektin kimi maddələr var. Karoten görmə yaxşılaşdırır və viruslar və bakteriyalar müqavimət artırır vitamin A, daxil bədən transformasiya olunur. Pectins bağırsaq funksiyası normallaşdırmaq və bədəndən xolesterol aradan qaldırılması kömək edir. Buna görə də, qara gavalı revmatizm, ateroskleroz, qaraciyər xəstəliyi, böyrək disfunksiyası istifadə etmək olardı. Eləcə də mədə-bağırsaq traktının iş pozulması kimi.

qəbizlik kimi, bir incə məsələ ilə qara gavalı faydaları bilinir. Bu laxatives olmadan tez bağırsaq yaratmaq olar ki, gözəl təbii vasitə deyil.

Bu qurudulmuş meyvə, həmçinin chlorogenic turşusu səbəbiylə bir mürəkkəb olması antioksidant təsiri elan olunur. Bu yüksək effektli tələ sərbəst radikalların yaşlanma hüceyrələrinin səbəb bədxassəli şişlərin və digər mənfi hallara görünüşü olduğu bilinir. Bu qiymətli material müsbət təsiri, ən əsası, anti-xərçəng fəaliyyəti antibakterial antiviral və. Belə ki, müntəzəm yemək qara gavalı, hətta xərçəng olan orqan qorumaq bilər. Və bundan başqa, bu qida artım səmərəliliyinin kömək edir və əhəmiyyətli cavanlaşdırıcı təsir göstərir.

Bu saqqız xəstəliyi və çürük riskini azaldır bəri Prune, ağız boşluğunun xəstəlikləri üçün məsləhətdir. onun kimyəvi tərkibi mövcud kalium hidrogen tartrate kimi bir maddə, ağız boşluğunun zərərli bakteriyaların artım qarşısını alır.

Siz qida və dadlı qida vermədən arıqlamaq lazımdır, əgər Ayrıca, bu dəyərli pəhriz məhsuludur, bu pəhriz daxil olardı. Bu edir bədəni təmizləyir və maddələr mübadiləsinin mükəmməl fəaliyyət qurmaq. Qara gavalı olduqca razı və mükəmməl aclıq cavab, belə ki, bir yüngül qəlyanaltı üçün uygundur. əsas yeməyi əvvəl istehlak əgər, daha az qida doldurula bilər. Buna görə də, bu məhsul onların çəki nəzarət etmək istəyənlər üçün vacibdir.

Faydaları buda onun hazırlanması və emalı texnologiyası asılıdır. Bu ilkin mərhələdə qırmızı-qəhvəyi rəng ilə meyvə, dezinfeksiya məqsədilə blanching məruz qalıb ki, bilmək vacibdir. Belə müalicə, quru meyvə ömrünü uzadan, vitaminlər ölüb. ən faydalı qaranlıq zibilxanaların ilə qurudulmuş qara gavalı hesab olunur.

məhsulun üstünlükləri və zərər əsasən fərdi sağlamlıq asılıdır. Due qurutma əhəmiyyətli dərəcədə belə diabet və piylənmə, qurudulmuş və diqqətlə istifadə mülayim ehtiyac kimi xəstəliklərdə, meyvə minerallar, vitaminlər və şəkər konsentrasiyası artır ki.

zərər tetiklemesini, uşaq daramaq meydana gələ biləcək kimi qida və bakım analar üçün tövsiyə deyil mədə pozğunluğu.