Arpa sıyıq - hər hansı bir şübhə olmadan istifadə

Pearl arpa - arpa taxıl üyütmə və cilalama mərhələsinə keçmiş, emal edilir. Arpa - köhnədən bəri insana məlum və geniş bir çox ölkələrin kulinariya incəsənət istifadə olunur iddiasız və ucuz bitki.

Lakin, keçmiş Sovet İttifaqı ərazisində bu məhsul ilə bağlı qərəzli anlayışlar var. arpa çox ordu, uşaq düşərgəsi və ya təzə və çirkin görünüşlü yeməklər xidmət yalnız bir ucuz yemək, ilə bağlıdır. onun adı idi olan mirvari - Bəli, bu mess düzgün bu, həqiqətən xırtıldayan, iştahaaçan baxmaq və hazırlamaq həmin mirvari bənzəyir lazımdır.

pəhriz zamanı mövcud olacaq arpa sıyıq, belə bir pəhriz faydaları əhval, bir nəticəsi kimi, səhiyyə, görünüşü dövlət təsir edəcək. fakt arpa ki, - bu, əsas insan vitaminlər, mikro və makro qida və bioloji aktiv maddələrin ən tam çeşidi var olan ən qiymətli bitkilər biridir.

mineral duzlar arasında olmalıdır da qeyd etmək fosfor, yod, manqan, brom, selenium, mis, sink və kobalt dəmir, kalsium və kalium üstünlük təşkil edir. Əlbəttə ki, arpa istifadə belə bir zəngin mineral tərkibi ilə şübhə deyil. Selenium tək - bu bədən üçün real xəzinədir. Bu iz mineral , güclü antioksidan təsiri immun sistemini gücləndirir və çox ciddi xəstəliklərə qarşı bir sığorta siyasəti. No daha az qiymətli və maddələr mübadiləsi və beyin fəaliyyətini tənzimləyən fosfor, lakin kalsium udma üçün də lazımdır.

vitamin tərkibi az zəngin deyil: vitamin A, fol turşusu və D, K, E və PP, o cümlədən B vitaminləri. kimi komponentləri fol turşusu sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün zəruri qadın sağlamlığı və normal hamiləlik üçün vacibdir, digər B vitaminləri, vitamin A və E gözəllik və antioksidan cəlb mexanizmləri üçün cavabdeh olan, vitamin D kalsium və fosfor udma eder.

bədən üçün faydaları - - heç bir şübhə çünki arpa zülal və amin turşusu tərkibi sərvət hətta buğda üstələyir inci arpa ki. ən qiymətli amin turşuları biri antiviral təsir lizin edir colds və herpes infeksiyalara qarşı qoruyur. qırışların görünüşünü mane maddələrin və dəstək - Bundan başqa, lizin kollagen prosesində iştirak dəri turgor. Belə ki, menyu arpa sıyıq bir hissəsi - dolayı (bütün bədən təkmilləşdirilməsi) və sağa (dəri birbaşa təsir) kimi ifadə olunur xarici, üçün istifadə edin.

insan bədənində bu sadə qida müsbət təsir çox çoxşaxəli və səbəb arpa sıyıq etmək üçün istifadə, arpa yerləşir. bu dənli faydaları çox nəsillər tərəfindən test və laboratoriya sübut etdi. Bu maddələr mübadiləsini normallaşdırır toksinlerin aradan qaldırır, diabet, qaraciyər xəstəlikləri, böyrək disfunksiyası, öd kisəsi xəstəlikləri, mədə və sidik yollarının, uğursuzluq endokrin sistemi və bir çox digər patologiyalar ilə kömək edir. Bundan əlavə, arpa lazımi qida beyin təmin edir və bir yetişmiş yaş əqli aydınlıq qədər saxlamaq üçün imkan verir. Belə qida yaşlı insanların və dəyərsizləşməmiş görmə, artıq çəki və həzm problemləri əziyyət edənlər üçün yaxşıdır. Perlovka yüksək lif məzmunu siz mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinin tənzimləmək üçün imkan verir. Bu kilo proqram bir sıra daxil ən faydalı pəhriz məhsul biridir. Və hətta mədə qripi və ya qida zəhərlənməsi inci arpa kimi problemləri ilə xilasetmə gələ bilər.

hər yaşda insanlar salat kimi pəhriz yeməklər üçün zərər bilməz ki, arpa şorba ilə bu dənli və gulaş. sadəcə dadlı və əzilən arpa sıyıq Will. arpa faydaları çox orqanların işinin təkmilləşdirilməsi ilə açıq-aşkar və bütün bədən gücləndirmək.