Flaxseed zayıflama: incə bədən tez və asanlıqla

kətan nədir? Bəziləri üçün - keyfiyyətli geyim - başqaları üçün gözəl bir çiçəkli bitki edir. Amma tez-tez, əczaçılıq gedir, siz bitkilərin toxum paket satış, eləcə də görülə bilər flaxseed neft. Və sonra istifadə edə bilərsiniz ki, tapmaq flaxseed pəhriz. Necə düzgün tətbiq və təsiri olub idi?

Necə etmir flaxseed arıqlamaq üçün necə?

Hər hansı bir bitki yağı polyunsaturated piylər, lesitin, zülal və vitaminlər var. flaxseed gündəlik suqəbuledici bağırsaq traktının müsbət təsir göstərir. Bu çirkləndirici çıxdı, nəticədə bir işlətmə təsiri səbəb olur. Yəni bu toxum qadir təmizləyir illər ərzində yığılmış toksinlerin orqanıdır. bir nəticəsi kimi - - Uzun müddətli istifadə bitkilərin iştah azalmasına təsir və çəki azalır. çəki vaxt itirmək yolunda sərf və onun effektivliyi bağırsaq və fərdi cavab çirklənmə dərəcəsindən asılıdır. Hər halda, kiçik də olsa, çəki itirmək, lakin olacaq.

kompozisiya

şirəsi ilə

torpaq məhsul (bir kaşığı) bir təzə hazırlanmış şirəsi kök əlavə edildi - şüşə. , Beş dəqiqə israr fəallaşdırmaq və içmək olar.

bulyon

bir neçə Pour desert qaşığı bir su bir litr qaynar toxum təxminən bir saat üçün aşağı istilik üzrə möhürlənmiş konteyner qalıb. vaxt halved, lakin sonra on saat bir termos ilə bulyon təkan davam edilə bilər. Bu, bir yüz qram üç dəfə bir gün yemək əvvəl istifadə olunur. bir həlim edin: Həftə qəbul - həftə fasilə. üç ay - Əlavə qəbul və fasilə, lakin maksimum müddəti artırmaq.

kisel

Dəmlənir şərti (qalın və maye deyil) jelly. Sonra (onlar şişmək, bu bir daha lazım deyil), qaz söndürmək toxum bir neçə yemek kaşığı əlavə edin. yemək əvvəl qəbul.

qatıq

əzik məhsul qaşıq bir çay qaşığı, bir həftə acqarına qatıq və içki yüz qram ilə qarışdırılır. toxum doza növbəti yeddi gün əvvəlki kimi alaraq, iki dəfə. Üçüncü həftə yenidən kətan norma qaldırdı. kefir doza bu üç həftə zamanı dəyişmir.

qida əlavə

toxum Melchat və onlara gün ərzində istifadə olunur müxtəlif ərzaq, ədviyyə. Əsas odur ki, - ədviyyat gündəlik doza bir kaşığı çox olmalıdır.

Xüsusi resept onun administrasiyası zamanı veriləcək olan zayıflama masa ibarətdir, çəki, bədən reaksiya əslində faydalı olduğunu göstərir, və proses səmərəliliyi olacaq.

Xəbərdar

bir kaşığı bir gün daha bir flaxseed pəhriz almaq heç vaxt. Bu mənfi qaraciyər təsir və narahatlıq səbəb ola bilər yağ bir çox var. bu baş vermir, toxum gündəlik doza azaldır. Şübhə - bir nutritionist getmək və məsləhət almaq. Əgər arıqlamaq üçün flaxseed nə ala bilməz, əgər? belə çoxdan çıxdı yeni məhsul, diqqət yetirin. Bunlar: hazır tırtıllı un qaba torpaq bütün kətan toxumu daxil. Onlar bütün qiymətli və faydalı keyfiyyətləri saxlanılır. Onlar sousu ilə qarışdırmaq mal, içki şirəsi və ya bal, qatıq və süd, bişmiş əlavə edə bilərsiniz.