Belə müxtəlif drain. Calorie və faydalı xüsusiyyətləri

Plum - ağac bitir bir meyvədir. Flowers ağac Çində beş tanrıların simvolu hesab edilmişdir, lakin Uzaq Şərq xalqları, onların nikah yataq rabbani ayini ilə bağlı idi. Qədim yunanlar kimi gavalı deyilən kimi Koreya, bir ağac, müqəddəs hesab olunur "ququ alma".

Sentyabr ayında bu erkən sortları, və bitir - - Plum iyul bəhrəsini başlayır onu sonra. yaxşı məhsul ilə ağac ilə, meyvə ətirli gavalı 30-40 kq qədər toplamaq bilər. Bu meyvə Calorie content çox aşağı, belə ki, sink tez-tez diyeti üçün tövsiyə olunur.

tərkibi və faydalı elementlərin sayı

gavalı faydalı xüsusiyyətləri bu ətirli meyvə meyvə bərpası üçün təklif ki, müxtəlifdir. A dadlı meyvə yağ yalnız 0,3 qram haqqında 0.7-0.8 qram zülal və karbohidratlar az 10 qram edir. Və belə gavalı kimi meyvə bütün bu yalnız 100 qram. Calorie xüsusilə həyəcanla onların çəki seyr edənlər üçün, istisnasız, bütün istifadə etməyə imkan verir.

Bundan əlavə, sellüloz və peel gavalı vitamin B, E, C, PP və müntəzəm meyvə yemək vitamin A. ehtiva qan təzyiqi normallaşdırmaq bilər və bununla da hər yaşda insanlar təsir ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır qan damarlarının gücləndirilməsi.

belə limon, alma, kəhrəba və Okzalik kimi turşuları böyük set turşu-qələvi balansının tənzimlənməsi verir. turşuları Bundan başqa, sink, kalium və fosfor, kalsium, maqnezium, xrom, mis, sink, yod, və bir çox başqaları bizim bədən elementləri üçün çox faydalıdır.

kalori

Plum çox tez-tez oruc gün bir məhsul kimi seçilmiş, çünki bu, çox aşağı kalorili, məhsulun 100 qram yalnız 42 kalori ehtiva edir.

yay drenaj kimi, həmişə bir gün belə bir faydalı məhsulun bir neçə ədəd yemək məsləhətdir niyə onun mülayim fəaliyyət, o, bədən toksinlerin və toksinlerin aradan qaldırılması edə bilər. Calorie və meyvə gözəl xassələri drain mükəmməl su orqanı göstərir, çünki bu ətraf şişlik əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır, dünya fəth etdi.

Əlbəttə ki, təzə meyvə qışda çətin, lakin bir çox onilliklər ərzində insanlar hətta il bu vaxt onları ödəyə bilər. Bütün bir növ (məsələn qara gavalı) qurudulmuş bilər, çünki. Bu halda, bir daramaq, yəni qurudulmuş gavalı. Belə bir məhsulun kalori content, yay həmkarı fərqli olaraq, kifayət qədər yüksəkdir - 100 qram başına təxminən 250 kalori, lakin təzə məhsulun bütün xüsusiyyətlərini qara gavalı saxlayır.

Faydalı keyfiyyətli meyvə

Gavalı yalnız daxili istifadə edilə bilər. Bu dərman, kosmetika və pəhriz istifadə olunur. meyvə bütün insan orqanizminə müsbət təsir göstərir. Və Pestil bəzi gavalı istifadə halda, yalnız istifadə və çiçəkli ağac qabığının və yarpaq, və hətta qatran aşkar. kilolu və ya arıqlamaq üçün çalışır olanlar üçün çox faydalı minimal kalorili edir Plum.

Due olduqca bağırsaq nəzarət pectins və sellüloza cür meyvə böyük miqdarda (insaf) bəzi işlətmə təsiri tətbiq etmək.

Tez-tez, gavalı kompotu, jelly və saat bağırsaq xəstəliklərinin müalicə və ya qarşısını almaq üçün tövsiyə olunur. Və bütün, çünki istilik və ya istilik müalicə şirəli və dadlı meyvə onun faydalı xüsusiyyətləri itirmək deyil, hətta sonra.

Sonda, bu soyuducu drenaj qədər üç həftə saxlanıla bilər ki, qeyd dəyər. Və meyvə bir çox tənbəl və bir çox dadlı edə bilməz, əgər gavalı şərab.