Bir marafon, tarixi və faktlar nədir

490 BC ildə Marathon qədim yunan döyüşçü Pheidippides şəhəri yaxınlığında döyüş sonra (və ya Fillippid, məlum deyil) qələbə demək Afina döyüş yerindən qaçaraq. bir söz sonra vəfat edib. Bu, heç bir sənədli mənbələr var-ci ildən, həqiqətən və ya bu hadisənin məlum deyil.

bir marafon indi nədir? Bu atletika daxil uzun məsafə üçün bir yarış deyil.

Dünyanın ilk marafon

1896-cı ildə Yunanıstanda, o, dünyanın ilk Olimpiya keçirilib. Olimpiya Oyunlarının proqramına marafon idi. istilik bir neçə idmançı run imtina çünki irqi iştirakçılarına əvvəl müsabiqə ərəfəsində 17 idi. Avstraliya, Fransa və Yunanıstan idmançılar arasında şiddətli mübarizə nəticəsində, onun ilk və tək marafon dəf edə idi yunan Spyros Louis, qalib. 40 kilometr Onun məsafə. O, 2 saat 58 m və 50 saniyə üçün bu məsafə əhatə bacardı.

Spyros Louis milli qəhrəman oldu. Bu Afinada stadionunda adını daşıyır.

maraqlı faktlar

irqi məsafə bir neçə dəfə dəyişdi. 1908-ci ildə London Olimpiya Oyunları start qaldırıldı ki üçün seçilirdi Windsor Castle. Belə ki, queen dilədi. O, şəxsən yarışın start görmek üçün qərara. Idmançılar bir marafon, 2 km 195 m artıb məsafə qaçdı.

Sonra 1921-ci ildə o, final məsafə təsdiq edilmişdir. Bu 42 km 195 m idi və bu gün dəyişməz qalıb.

Marathon 1970-ci ildə ABŞ-da məşhur olmuşdur. 700-dən çox idmançı məsafə 3 saatdan az səyahət.

1966-cı ildə Boston bir qadın öz təcrübə nə bir marafon öyrəndim və təşkilatçıları qadağan baxmayaraq, 3 saat 20 m məsafə əhatə bacardı. 1984-cü ildən, ədalətli cinsi olimpiadalarda Marafonda iştirak etmək icazə verilir.

Hər il idman populyarlıq artır. İştirakçılar arasında 70 yaşdan yuxarı insanlar var.

2004-cü ilə qədər qeydlər marafon tanınmır. Bu müsabiqə müxtəlif marşrutlar üzrə keçiriləcək bağlıdır. Athens yol sonra Boston, çakıl ilə əhatə varsa - asfalt. Müxtəlif yükseklik dəyişikliklər, müxtəlif iqlim. Bu fərq rekord qəbulu üçün eyni şərait zəmanət vermir.

marafon Modern qaydaları daha dəqiq circuit olmalıdır nə müəyyən edir.

bir marafon nədir? irqi necə?

Hər kəs məsafə, saytda pre-qeydiyyatdan konfrans ödəniş run seçin.

Marathon adətən kütləvi start başlayır. İştirakçılar irqi simvolları ilə kıyafetlerinize verilir. (Müəyyən kilometr) yarış boyunca su, nəm süngər ilə maddələr var.

Hər bir hadisə əvvəlcədən siz məsafə qət etmək lazım olan monitorinq vaxt müəyyən edir. Orta hesabla, 6 saat.

18 il ərzində o iştirak etmək üçün icazə. 18-dən çox gənc olanlar, kiçik məsafələr rəqabət edə bilər.

bütün iştirakçılar üçün qəbul üçün həkim qeyd lazımdır.

Necə bir marafon run?

Marathon - yalnız 42 km 195 m məsafə, o, rəqabət əvvəl idmançı toplanır kilometr bir çox edir.

Hər hansı bir sağlam şəxs hazırlamaq və şəxsi təcrübə belə bir marafon bilirik bilər. Birinci siz düzgün çalışan texnika öyrənmək lazımdır. Siz həmçinin uzun məsafə səyahət etmək dözüm məşq etmək lazımdır. Siz kiçik bir məsafə yarışlarda iştirak edə bilər - 5 km, 10 km və yarım marafon 21 km 97.5 m.

Sonra tam marafon cəhd edə bilərsiniz. Hazırlanması vaxtı təxminən 17 həftə çəkə bilər.

Harada cəlb edə bilər?

Rusiyada ən böyük kütləvi yarış ölkə ərazisində keçirilir. Onlardan ən geniş: Siberian "Konzhak", Moskva, "Ağ gecə", Omsk yarım marafon-handikap Christmas.

Rəqiblər bir marafon simvolu ilə avadanlıq vermək və finiş xəttinə çatdı edənlər - suvenirlər, arayış, orada şəxsi nəticə bildirib.

Dünyanın ən geniş miqyaslı marafonları World Marathon Majors Liqası daxil edilir. böyük mükafat hovuz Bu ticarət rəqabət. 6 marafonları Total, Boston, London, Berlin, Chicago, Nyu-York və Tokio onları keçirilib. Qeydiyyat cəlb hadisə tarixindən əvvəl uzun başlayır və adətən gün içində bitər. Bu, dünyada ən nüfuzlu marafon var. Onlar professional idmançı və çalışan meraklıları də iştirak edir.

marafon mahiyyəti - böyük məsafələr aradan qaldırmaq üçün. Hər kəs finiş xəttinə olur, lakin buna nail ki, bir - bir real qəhrəman.