Qida və içkilərReseptlər

Brokoli. bişirmək üçün öyrənmək!

Brokoli qarışıq reaksiya deyil. Biri sevir və kimsə nifrət edir. Rusiyada bitki çox məşhur deyil, xalqımızın adi istifadə etməyə üstünlük verirlər kələm. Brokoli qeyri-adi naməlum yeni bir şey, görünür, lakin həqiqətən 2000-dən çox il üçün yeyilmiş olunur ki, qədim bitki edir.

faydalılıq

Bu brokoli bütün böyük faydaları ilə məşhur deyil ki, qəribə deyil. Bu - vitaminlər, minerallar və qida bir sıra real anbar. vitamin A iştirakı sayı (beta-karoten) brokoli çox başqa dəfə böyükdür tərəvəz, tərəvəz və doğranmış tərəvəz bir şüşə bərabər hissələrlə çox lazım insan vitamin C. zəngin, iki dəfə vitamin C gündəlik tələbi və demək olar ki, bütün faiz A. ehtiva edir və bütün deyil! vitamin B, U, PP var. Və, əlbəttə, insan üçün zəruri minerallar zəngin mənbəyidir.

Brokoli, insan bədəninin bir sürətli və sorunsuz SİNDİRİLME sayəsində bir çox kiçik yaş istifadə etmək tövsiyə olunur, həyat 4 ay uşaqlar verilə bilər.

körpə üçün hazırlanması

tərəvəz təzə və dondurulmuş deyil, onda uzun, 5-7 dəqiqə bişirilir; Frozen 10-14 dəqiqə qaynatmaq lazımdır. Tələb olunan vaxt kəfgir gedir sonra Belə ki, kələm tələb olunan məbləği qaynar su qoyulur. Bu, çox yumşaq və asanlıqla püresi çevrilir olur. Siz bir qarışdırıcı istifadə edə bilərsiniz, lakin bu püresi üçün olduqca əlverişli və şərti masher edir. Siz əzik kartof istədiyiniz qalınlığı əlavə edə bilərsiniz, belə ki, Çəki, çox sulu ola bilər. duz və ədviyyat bir uşaq üçün yeməyi lazım deyil. Vəssalam! cooking prosesi sürətli və sağlam yeməklərdəndir.

Böyüklər üçün Cooking

Kələm brokoli tempura. yeməyi olduqca maraqlı və dadlı çıxır. Yeri gəlmişkən, tez-tez menyu fast food restoranında bilər.

Belə ki, kələm bişirilir. Siz dondurulmuş satın varsa, bu, tamamilə yaxınlaşması lazımdır.

meyilli hazırlanması. yumurta, 100 ml aşağıdakı maddələr qarışdırılır. süd, sarımsaq cloves bir neçə əlavə, üç yemək qaşığı ləzzət ədviyyatlar üçün əmin olun masher və duz keçib. nəticədə kütləvi mayonez kimi krem ardıcıllıq qədər əlavə edilir. Bütün hərtərəfli. Batter hazırladı.

Bu isti. meyilli bir fincan hər inflorescence drops, səxavətlə smeared və artıq isti bitki və ya kərə yağı ilə pan daxil göndərdi. qızıl qabığının görünen - kələm, indi tava çıxarılır hazırdır və artıq yağı udmaq olacaq bir salfet, gedir. sadəcə yummy əldə!

Bu resept fərqli bir az istifadə edilə bilər. Sote bir pan kələm və neft qaynar bir qazan. Out, kələm fond, qondarma. Bu halda, qabığının, hamar, gözəl, xırtıldayan və dadlı edir.

brokoli bişmiş

Kələm (400 g) duzlu bir qazan inflorescence müalicə və qoydu qaynar su Bu süzgəc yaslayan sonra təxminən 10 dəqiqə.

Sauce. yağda qızardılır kaşığı un, o krem bir ufak əlavə və qaynar gətirilir. Dərhal sonra, grated, sousu, pendir 150 qram qoydu. pendir tamamilə əriyib sonra, duz və sevimli ədviyyat əlavə edin.

Brokoli bir çörəkçilik yeməyi və ya pan yayılmışdır, qaymaqlı sousu hazırlanmış və 180 dərəcə 25 dəqiqə bişirilir tökülür. bişmiş brokoli hazır - Kimi tezliklə qızıl qəhvəyi görünür başladı!

nuş olsun!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.