Bu çəki tez pəhriz alma itirmək kömək edir

Bu tez-tez müxtəlif diyeti, bir qamətli rəqəm kurort arxasında bir çox qadınlar, hətta qısa bir müddət üçün bəzi effekti verir ki, əgər heç kimə sirr deyil. Çox müxtəlif pəhriz alma çıxış edir. Bu arıqlamaq üçün xeyli kömək edir, lakin gələcəkdə çəki geri gəlmir. Bu altı yeddi əlavə kiloqram itirmək bu həftə kömək edəcək kifayət qədər sadə pəhriz edir. bəzi alma keçirilməsi çox çətindir, lakin hələ də mümkün deyil, və təsiri sadəcə çarpıcı olsa da.

Bundan əlavə, alma yaşıl çay mineral qeyri-qazlı su içmək olar. Bu pəhriz ilk gün ikinci, alma kiloqram gündə yemək - yarım kiloqram. Bundan əlavə, üçüncü və dördüncü gün alma pəhriz gündə alma iki kilo yemək imkan verir. , Bu dadlı meyvə bir kiloqram yemək gün icazə ilk olaraq beşinci və altıncı gün, siz yeddinci gün yarım kiloqram yenidən yemək, və son bilər.

Müxtəlif xəstəliklər insanlar üçün bəzi məhdudiyyətlər var. Bir şəxs var ki, bir duodenal xora, o, turş alma əks olunur. qastrit olanlar, şirin alma yemək bilməz. alma hər kiloqram şəkər yüz qram əlavə etmək üçün ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar pəhriz olmalıdır.

Bundan əlavə, alma pəhriz tez də dadlı, nifrət əlavə kiloqram sizi azad etmək. Siz özləri üçün ən sevimli seçmək üçün pulsuz alma sortları. Səhiyyə çəki itirirlər. Amma bu ləzzətini qaçırmaq deyil. Bu pəhriz belə getmək və bəzi alma oturmaq davam etmir, tam bir həftə davam edir. Sizin bədən stress bir fasilə verin. Bütün sonra, alma pəhriz yalnız alma uzunmüddətli istifadə halda olduğu kimi, sizin bədən zərər bilər, müsbət təsiri yönəlmişdir.

İndi müzakirə olunacaq No az effektiv növbəti pəhriz. O və faydalı və arıqlamaq üçün kömək edir. Bu pəhriz "düyü, toyuq, alma," doqquz gün üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu müddət ərzində siz təxminən beş kiloqram itirəcək. Burada hər üç gün eyni şey yemək - biz yalnız düyü, yağ və duz qaynadılmış yemək ilk üç gün. düyü bir az dadlı idi, soya sousu əlavə edə bilərsiniz.

növbəti üç gün yalnız bişirilmiş ağ ət toyuq döş yemək lazımdır. toyuq ədəd qalan belə bir pəhriz üçün uyğun deyil. ət və bibər duz etməyin.

Və nəhayət, pəhriz son üç gün yalnız alma yemək üçün icazə verilir. Siz hər hansı istifadə edə bilərsiniz, lakin hələ ki, az şirin növ seçmək daha yaxşıdır.

hər gün maye ən azı iki litr içmək unutmayın. Bu mineral su və ya unsweetened yaşıl çay ola bilər. Siz göyərti ilə çay dəm bilər.

Başqa bir orijinal və olduqca effektiv kefir-alma pəhriz - 9 gün minus 9 kq. Bu qatıq və alma orqanizm üçün çox faydalı olan heç kimə sirr deyil. Bu pəhriz ilə artıq çəki qurtarmaq, həm də güc və enerji, dirilik və yaxşı əhval-ruhiyyə əldə edəcək.

Belə ki, menyu ilk üç gün yalnız aşağı faizli qatıq ibarətdir. bir və yarım litr olmalıdır bir gün içmək. altıncı daxil yalnız yemək qədər dördüncü gündən başlayaraq yaşıl alma, gündə yarım kiloqram. yeddinci From pəhriz doqquzuncu günü yenidən kefir aşağı faiz yarım litr üçün hər gün içmək. doqquz gün yemək bilməz, belə ki, cəhd üç günlük pəhriz, hər gün aşağı yağ qatıq iki litr içmək və insaf ilə hər hansı bir meyvə yemək zamanı. bir pəhriz ilə başlamaq, və siz artıq davam edə bilər hiss əgər, sonra, doqquz gün üçün hesablanır bir pəhriz getmək. pəhriz bitdikdən sonra yemək üçün cəhd edin. sağlamlıq üçün əsas - düzgün qidalanma bütün sonra.