Diabetic qida

insanların müxtəlif xəstəliklərin xüsusi məhsulları gəlir. Belə hallarda qida istifadə edilə bilməz var. diabet olan insanlar üçün zəruri Diabetic məhsulları. Xəstələr şəkər pəhriz və yalnız çıxarılmalıdır. Belə məhsullar fəal, sağlam həyat tərzi və onların çəki seyr saxlamaq edənlər üçün faydalı olacaq.

pəhriz prinsipləri

Diabetic qida onların pəhriz əsas hissəsini etməlidir. Onlar aşağıdakı qaydalara riayət etmək lazım olan pəhriz, əsaslanır:

• Bu qan şəkər sürətli artmasına səbəb məhsulları istisna etmək lazımdır. Onlar karbohidrat ibarətdir yüksək glycemic index var.
• Diet doğru olmalıdır. Eating tez-tez 6 dəfə bir gün baş verir, lakin kiçik hissələrlə.
• xəstələrin enerji bərpa etmək üçün imkan verir zəruri diabetik məhsulları.
• Bu kifayət qədər minerallar, lif və vitamin ehtiva qida seçmək lazımdır.

• xüsusilə artıq çəki və ya hiperkolesterolemi ilə Perfect tərəvəz, meyvə, süd məhsulları.
• Siz müəyyən vaxtlarda yemək lazımdır.
• Hər gün, bu kalori saymaq olardı.
• pəhriz lif olmalıdır.
• Food bitki yağı hazır olmalıdır.

Bu prinsiplər güc xəstənin pisləşməsi qarşısını almaq üçün imkan verir. Bu qaydalar həkimlər riayət etmək məsləhətdir. Belə bir pəhriz sağlam hesab olunur.

məhsulların siyahısı

Diabetic məhsulları Ixtisaslaşdırılmış mağazalarda və şöbələri mağazalar mövcuddur. adi Onların əsas fərq bir kiçik şəkər və ya onun olmamasıdır. Siz artıq çəki qurtarmaq üçün bu qida istifadə edin, onların bir çoxu aşağı kalorili, çünki siz, enerji dəyəri diqqət yetirməlidir.

Xəstələr diabetik məhsulların siyahısı xəbərdar olmalıdır:

• Giləmeyvə.
• Turş meyvə.
• Tərəvəz.
• Qarabaşaq və yulaf.
• Bran.
• Cəfəri.
• Soğan.
• Sarımsaq.
• Curd.
• Nuts.
• gül itburnu və Rowan Çay.

Bu məhsullar bir sağlam pəhriz əsasını təşkil edir. Siz insaf onlara yemək varsa, xəstənin vəziyyəti daha yaxşı olacaq. Və sonra xəstəlik fəsadlar yol verilə bilər.

şərti məhsulları fərqlər belə

Diyabetik Məhsullar aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir:

• Onlar şəkər əvəz edir.
• Animal yağlar bitki ilə əvəz olunur.
• un məmulatları kəpək və lif əlavə olunur.

junk ərzaq

diabet, bir çox məhdudiyyətlər var. Bu məhsulları istifadə etmək qadağan edilir:

• Yüksək glycemic indeksi ilə.
• eyni zamanda qlükoza və fruktoza ilə;
• yağ bir çox, xüsusilə doymuş.

xüsusi məhsullar

Bu gün, şəkər xəstələri üçün qida məhsullarının istehsalı dünya sel qoymaq bütün. Bunlar:

• Sweets.
• Drinks.
• Şəkər əvəzediciləri.
• Nutraceuticals.
• Əlavələr.

Xəstələr diabetik pəhriz təyin. məhsul set onlara müxtəlif menyu almaq üçün imkan verir. Belə qida diabet əziyyət çəkən insanlara zərər səbəb olmayacaq. Bu, onların yüksək xəstələrə həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur.

Sweets və içkilər

Diabetic məhsulları şirniyyat və içkilər daxildir. Xəstələr xüsusi şokolad, konfet, dondurma, vafli, peçenye istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin cem, şirələr, kompotlar etdi. Onların tərkibi şəkər yerini və dadlandırıcılar şəklində qida əlavələri mövcud qaba var , lif belə bütün taxıl, kəpək, yemək kimi. Bundan əlavə, pektin əlavə edib.

Istifadə qənnadı məmulatları nəzərə yağ və məzmunu almalıdır doymuş yağ turşuları, yararsız edir. Belə qidalar dəyəri normal çox adətən yüksəkdir.

şəkər əvəzediciləri

Onlar 2 növə bölünür:

• Yüksək kalorili: xylitol, sorbitol, fruktoza. 4 kkal haqqında "açılan" 1 g. xüsusilə obezite ilə məhdud miqdarda lazımdır onlara istifadə edin.
• Aşağı kalorili aspartame və sakarin.

yüksək temperatur müalicə, məsələn, saat və çörəkçilik tələb qidalar yemək, o, fruktoza və Xylitol istifadə etmək olardı. heartburn, köp, ishal və bulantı: şəkər əvəzediciləri yan təsirləri səbəb ola bilər. dözümsüzlük varsa, digər sweeteners ilə yemək almaq lazımdır.

antioksidanlar ilə Nutraceuticals

yağ və karbohidrat maddələr mübadiləsi normallaşması bir set - misal "Glyukoberri" dir. Onun köməyi ilə normal qan şəkər səviyyəsi saxlamaq. Sağlamlıq təşviqi üçün əvəzsiz vasitədir. Bu təhlükəsiz və bütün yaş insanlar üçün qüvvəyə minir.

Xəstələr, həkim karbohidratlar, yağlar lif və aşağı qida formula müəyyən. Onlar: "Nutrien diabet." "Nutrikomp ADN diabet" var

əlaqədar xəstəliklər

pəhriz bir dəyişiklik tələb edən digər xəstəliklər varsa:

• Piylənmə üçün aşağı olmalıdır və kalorili suqəbuledici məbləği.
• ateroskleroz xolesterol nəzarət üçün vacibdir.
• hipertoniya zəruri olduqda ədviyyatlı və duzlu qidaların istehlakı azaltmaq üçün.

Type II diabet ciddi xəstəlik mümkün mənfi nəticələri var. bu xəstəlik genetik fon var, baxmayaraq ki, qidalanma normal sağlamlıq qorumaq və diabetik həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması kömək edir.

ehtiyat

Dietetic və diabetik məhsulları demək olar ki, oxşar. Onlar xəstəliyi nəzarət altında saxlamaq, eləcə də kilolu nəzarət etmək üçün imkan verir. Amma Şeker çox pəhriz məhdud deyil. Onlar toyuq, hinduşka, dana kimi yağsız ət yeyə bilərsiniz. Balıq, perch cod seçilmiş olmalıdır.

pəhriz süd məhsulları daxil etmək lazımdır. Bu yumurta, lakin gündə heç bir daha çox 2 ədəd istifadə etmək faydalıdır. Və mükəmməl toyuq, lakin bildirçin yalnız uyğun. Yaxşı yarma qarabaşaq yarması, darı, arpa seçilmiş. Onlar hazırlanmış şorba, sıyıq əlavə olunur. Pasta da var, lakin məhdud miqdarda bilər. Əvəzində ağ çörək almaq və ya çovdar kəpək daha yaxşıdır.

belə lobya, squash, kələm, badımcan kimi lif lazım tərəvəz. Kartof arzu aşpaz və ya yandırmaq. alma, albalı, qarağat - Fruit turş növ seçmək üçün yaxşı deyil. onun məzmunu ilk növbədə vitamin C. zəngin faydalı sitrus meyvələri, qreypfrut edir.

cəfəri, şüyüd, yaşıl soğan: yemək zamanı bu otlar əlavə etmək lazımdır. zəncəfil, dəfnə yarpağı: Food ədviyyatlar ilə ətirli. Zaman qida terapiya istifadə balqabaq toxumu, onlar yağ turşuları polyunsaturated bədən ehtiyaclarını ehtiva ildən. Günəbaxan toxumu da faydalı, lakin kiçik miqdarda. fıstıq, qoz, şam, badam - qoz-fındıq istehlak məhdudlaşdırmaq lazımdır.

içkilər, faydalı çay, bulyon-based itburnu kimi. Bu kofein yoxdur, çünki əvəzinə qəhvə kasnı ki, faydalı olacaq.

ağırlaşmaların profilaktikası

Xəstəliyin fəsadların qarşısını almaq üçün, onu şirələri istifadə etmək lazımdır:

• Qreypfrut.
• Kələm.
• Kərəviz, soğan, sarımsaq, cəfəri.
• Blueberry.
• Cranberry.
• Cranberries.

Belə qoyunqıran, jenşen, Günəş və normallaşdırmaq qan şekeri kimi otlar çıxarışlar. Stevia Çox faydalı çay. Bu həzm yaxşılaşdırır, həm də qlükoza maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq üçün kömək edir yalnız. Bu, hər gün istifadə edilə bilər. diabet normal düzgün qidalanma, sağlamlıq vəziyyəti prinsiplərinə riayət edin. Sonra müşahidə olunacaq fəsadlar çox çətin bərpa.