Funksional qida. Funksional qidalar. sağlam pəhriz əsasları

Hər kəs uzun qidalanma bir çox xəstəliyin səbəbi olduğunu məlum olub. paradoks hətta sağlam qida, biz enerji yemək ki, bizim xroniki xəstəliklərin səbəb ola bilər.

Niyə belə olur? fakt son on il ərzində kökündən insan həyatının yolu dəyişib ki. fiziki fəaliyyət və artan ruhi stress azaldı. sağlamlıq və ətraf mühit təsiri haqqında. Məsələn, son illərdə əhəmiyyətli dərəcədə keyfiyyətli təzə su pisləşib. Həmçinin, ev heyvanlarının əti feed artım hormonlar, antibiotiklər və digər çirkləndiricilərin əlavə bəri, faydalı zəng etmək çətindir. Bir qayda olaraq, bu ekoloji məhsul deyil. Bu yağlar və xolesterin və vitaminlər üstünlük təşkil edir və minerallar minimum azaldılır. Bu gün dünyada, təchizat problem real optimize texnologiyaları var. Innovative ekoloji təmiz məhsullar insan bədəninin əsas funksiyaları bərpa və mikroflorasının yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

Nə qida sənayesi indi baş verir?

Müasir insan çox hissəsi üçün əsasən kimyəvi elementlər olan qidalar istehlak edir. Funksional qida anlayışı şəxs yağ və yoxdur balanslı məhsulları qəbul elə nəzərdə tutulmuşdur sürətli karbohidratlar. insan bədənində təkamül təbii maddələr heyvan və bitki mənşəli istifadə üçün yapılandırılmış. yalnız min il ola bilər bu proqram dəyişdirin.

Siz müntəzəm bizim cavab vermir qidalar yemək varsa genetik kodu, fundamental bədən funksiyaları və, beləliklə, ciddi sağlamlıq problemləri pozulmasına gətirib çıxaracaq. Bunun qarşısını almaq üçün funksional qidalar istifadə edilməlidir.

adama qarşı Industry

insan powered texnologiyalarının intensiv inkişafı ilə əlaqədar olaraq əsaslı dəyişdi. Products artıq bədən qurmaq "təbii standartları" ola bilər. Birlikdə mədə qida ilə kanserogen, pestisidlərin, antibiotiklər və radioaktiv izotoplar düşür. Bu maddələr - bir bomba kimi. sivilizasiyanın inkişaf torpaq Minerallar kökü. Müvafiq olaraq, bu maddələr insan orqanizminə daxil deyil.

Onlar əvvəl yığılmış meyvə və tərəvəz bol tam yetişmiş var. Bundan başqa, bundan əvvəl onlar vitaminlər öldürmək pestisidlərin və kimyəvi müalicə olunur. insan bədənində məhsulların istehlak nəticəsində bir həzm sisteminin pozulması və lif istehsalı azaldılması edir. Müasir sənaye prosesləri, təmizləyir və onlara kanserogen və kimyəvi dəyişən məhsulları distills.

Nəticədə, təbii maddələr piylər və sintetik vitaminlər dəyişin.

Nə bədən olur?

Çıxarılması məhsulları hemoglobin azalmasına gətirib çıxarır. Nəticədə qaraciyər xəstəliyi, böyrək, allergiya, piylənmə daş yataqları var. bioloji aktiv komponentləri çatışmazlığı vitaminlər, minerallar, nukleotid almaq üçün gətirib çıxarır və bir şəxs ərzaq bir çox yemək lazımdır. Bu yağ və karbohidratların sürətli miqdarı artır. O cümlədən Rusiya çox ölkələrdə, mən artıq ciddi xəstəliklərə gətirib çıxarır çəki ilə problemləri var: onların sağlamlıq qorumaq üçün piylənmə, şəkərli diabet, miokard infarktı və gipertonii.Dlya, bir balans vacibdir. Funksional qida həmişə yaxşı vəziyyətdə qalmaq imkan verir, belə bir şəkildə nəzərdə tutulmuşdur.

Gənclər və gözəllik - bizim əlimizdə bütün

Ekoloji tənəzzül, çox keyfiyyətli və müasir insanın həyat uzunluğu təsir göstərmişdir. uyğun saxlamaq üçün, yalnız sağlam yemək əsasları bilirik, həm də həyata deyil. Yeri gəlmişkən, yüksək sənayeləşmiş ölkələrdə, idman çox populyardır.

gözəl, tonluk bədən və mükəmməl sağlamlıq: düzgün qidalanma ilə birlikdə inanılmaz nəticə əldə edəcək. Due gün dünyada informasiya overload başa düşmürəm çox necə formada qalmaq üçün yemək. Hər kəs uzun yorucu diyeti və aclıq yalnız zail effekti verir ki, məlum olub. Bu yazı funksional qida adlanır yeni istiqamətdə ilə oxucuların tanış etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu mükəmməl görə bədən daxil faydalı iz elementləri maksimum sayı insan bədənində işləyir.

gələcək texnologiyaları

Bu gün dünyada bir mübarizə var sağlam həyat tərzi, sözün hərfi mənasında. korporasiyalar zəhərli məhsulları yaratmaq olsa da, insanlar funksional qidalar getdikcə Oyanış maraq var. Təəssüf ki, onlar, lakin çox məşhur deyil getdikcə araşdırma mövzusu olur. Funksional qida - təbii maddələr, vitamin və minerallar ən çox məhsullardır. Bu, xroniki xəstəliklərin qarşısını alır stress immunitet və müqavimətini artırır. Belə məhsullar gündəlik istehlak edilməlidir. Due ekologiya insanların pisləşməsi adi meyvə və tərəvəz ən faydalı komponentləri almaq deyil. bədənin biokimyəvi məhsulları balans riayət etmək işlənib hazırlanmışdır.

formalı qalmaq istəyənlər üçün sağlam yemək proqramı

sağlam həyat tərzi üçün axtarmaq pis deyil, amma əksinə məlumatın olmaması və ya, müasir insanın öz overabundance tez-tez bədən zərərli təsiri nəticəsində səhvlər edir. arıqlamaq arzusu tez-tez əks nəticə çıxarır. Niyə belə olur? ədalətli cinsi çox gözəllik və qurban arasında analogiya cəlb ki. Aclıq gözəlliyi ilə sinonimidir olur. Bu yanaşma gətirəcək mənfi təsiri başqa bir şey deyil ki, xanımlar unutmayın. Siz qastrit və digər xoşagəlməz xəstəliklərin bir ana qazanacaqsan. Bundan əlavə, risk ehtiyat kilo bir neçə qazanmaq üçün. Müəllif Konstantin monastr üsulları, funksional qida deyir ki - bu sağlam və güclü olmaq üçün ən yaxşı yoldur. arıqlamaq üçün, pəhriz debilitating özləri əzab deyil. Siz fərdi balanslaşdırılmış kompleksi seçmək lazımdır.

funksional qidalar komponentləri hansılardır?

Səhiyyə Yapon Nazirliyi bu yaxınlarda pəhriz və qida əlavələri, amin turşuları, laktik turşu bakteriyaları, zülal, minerallar, doymamış yağ turşuları və antioksidantlar daxildir ki, qeyd etmişdir. sağlam yemək mədəniyyəti iz elementləri haqqında məlumat saxlayır.

Siz çəki itirmək və ya xroniki xəstəliklərin xilas olmaq istədiyiniz bir məqsəd varsa, siz soyuducu ərzaq sizin həyat tərzi dəyişdirmək və yenidən əmin olmalıdır. Hər gün insanlar minerallar, zülal, yağ və karbohidratlar, lakin məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Not iş qrafiki bütün sağ yemək imkan verir. ətrafçı - Funksional qida artıq ən əsası bütün əsas iz elementləri və ilə zəngindir. Bu elm bir real sıçrayış edir!

Tərəvəz olsun və süd turşusu bakteriyaları funksional qidalar

Bildiyiniz kimi, insan bədəninin təbii komponent olmadan bir gün yaşaya bilməz. tərəvəz ilə maddələr artırmaq xəstəlikləri və komponentləri qarşı müxtəlif artım tənzimləyiciləri, antikor daxildir bədənin maddələr mübadiləsi. Onlar farmakoloji təzyiq artırır. Bu yalnız Konstantin Monastyrsky qeyd deyil. Funksional qida birbaşa bütün orqanizmin sağlamlığını təsir edən bir biokimyəvi prosesi əsaslanır. Tərəvəz elementlər az miqdarda rast gəlinir, lakin maksimum effekt təmin edir. orta məsələ də var. Onlar qan təzyiqi tənzimləyir və anti-iltihab proseslərinə töhfə.

supermarketlər siz "probiotic" yazısı ilə qatıq qablaşdırma ilə eyni n tapa bilərsiniz. Belə məhsulları, probiotic mikroorqanizmlərin üstünlük təşkil edir. Onlar insan bədənində bir müsbət təsiri var. Tərəvəz və molochnokislotnye bakteriya - sağlam pəhriz əsasıdır. onlara ayaq həmişə olmaq üçün bir adam gündəlik istehlak edilməlidir. İstifadə qatıq bakteriyaları - Streptococcus, Lactobacillus və thermophilus edir. Həmçinin, probiotic mədəniyyətlər Casei və Lactobacillus acidophilus üstünlük təşkil edir.

Bu gün iki dəfə bu məhsulları istifadə etmək tövsiyə olunur. Məsələn, səhər yeməyi üçün, omlet ilə probiotics əlavə və nahar üçün edə bilərsiniz - Kefir içmək. Siz funksional qida köməyi ilə, siz də tez əzələ qurmaq və qısa bir zaman üçün forma sizin bədən trim edə bilərsiniz ki, bilməlidir.

Funksional qida - gələcək qida!

Amerika Birləşmiş Ştatları və Asiyada insanların çoxu uzun funksional qidalar köçürülüb edib. Yaponiyada qan təchizatı daha şorba yemək məsləhətdir yaxşılaşdırılması. infarkt qarşısını almaq üçün, şokolad yemək lazımdır, və pivə mobil zərər xəbərdarlıq, gözəl bir vasitədir. Bu barədə kitabında monastr yazdı. Funksional qida yalnız bədən ehtiyacı xüsusi əlavələr ibarətdir. A şəxs sağ yemək və həftədə üç dəfə həyata olmalıdır. bədən həmişə daim zülal və karbohidratlar ilə bədən doldurmaq lazımdır, uyğun və gözəl görünür. həmişə çünki ciddi iş qrafiki, bəzi ərzaq almaq imkanı yoxdur. Due funksional məhsullara, siz tez bütün gün yaxşı əhval birlikdə vitamin və minerallar bir sıra əldə edə bilərsiniz!