Gainer Ciddi Mass: xüsusiyyətləri

Ən çox idmançı idman qidalanma olmadan mənim həyat təsəvvür yoxdur. Bu təbii məhsullar, Meyvə və tərəvəz, həm də insan orqanizmi üçün lazım olan qida kifayət qədər ehtiva xüsusi idman əlavə deyil. Belə əlavələr yalnız müxtəlif nisbətdə, hər gün yemək faktiki olaraq bütün yeməklərin tərkibində indiki eyni komponentləri və elementləri daxil edir.

idman qidalanma

İdman qidalanma də professional idmançı, lakin çəki itirmək və ya, əksinə, əlavə kilo qazanmaq istəyənlər yalnız pəhriz edir. Tarix üçün, qida bazar xüsusi bir kateqoriya, eləcə də şəxsi, xüsusi yalnız komponentləri onun tərkibi, onun birbaşa məqsədi var hər biri bizim diqqət müxtəlif aşqarların kifayət qədər geniş spektrini təklif edir. Ən ümumi əlavələri bir protein, keratin, carnitine, kofein və çəki gainer hesab olunur. sonuncu daha çox gainer Ciddi Mass edir.

Food əlavə: nə

Ciddi Mass Gainer karbohidratlar və zülalların qarışığı daxildir idman əlavələr xüsusi növüdür. Tez-tez də keratin, insan orqan vitaminlər, amin turşuları və mikroorqanizmlər tərəfindən tələb olunan bəzi əlavə edin. müəyyən yağlar nadir hallarda əlavə edə bilərsiniz. Ciddi Mass Gainer əsas prinsipidir. Bu bədən hüceyrələri enerji ehtiyatlarının sürətlə bərpa ibarətdir, həm də dövr içki alaraq sonra yalnız bir neçə saat davam ki, yadda olmalıdır.

Əlavə gainer Optimum Nutrition nin ciddi kütləvi bir çox yüksək kalorili edir. Porsiya Energy dəyəri 1,250 kalori var.

Ciddi Mass, Rusiyada 3500-dan 4200 rubl intervalında dəyişə bilər olan qiyməti müxtəlif zövqləri var. qiymət siyasəti də qablaşdırma özü həll kokteyl, bir plastik jar və ya vakuum qablaşdırma ola bilər təsir göstərir.

Ciddi Mass Xüsusiyyətlər

Bu əlavə istehsalçıları zəruri lazımsız kiloqram bir sıra host insanların bu hissəsi qorumaq üçün artıq şəkər qoymaq hesab etmirəm. Gainer ciddi Mass vitamin və minerallar böyük məbləği var. Onlar, öz növbəsində, sağlam və atletik bədən faydalanacaq. Gainer Ciddi Mass, forma və qablaşdırma atlet müsbət təsiri ilə yanaşı, bir dəhşətli ləzzət və ətri var. Hal-hazırda başlayanlar böyük tələbat, eləcə də professional idmançı vanil və şokolad tatlar ilə məhsulları istifadə edin.

Onlar üçün bu idman əlavə yanaşma olacaq

Birincisi, maksimum çəki gainer aşağı prioritet hesab killogramm var doğum ağırlığı, eləcə də əzələ kütləvi insanlar üçün faydalı olacaq. Siz adi yemək və müntəzəm idman zalı birlikdə idman qidalanma məhsul üç dəfə bir gün alsaq, yaxın gələcəkdə, bir yaxşı əzələ kütləvi zəng edə bilərsiniz. tez arıqlamaq bilər People, siz əlavə Gainer, yüksək enerji dəyəri ilə pəhriz əlavə idman əlavələr əlavə etməlidir. məhsul da bir çox hərəkət və beləliklə kalori, yəni boksçu, basketbol oyunçular, futbolçu, idmançılar və digər itirmək idmançılar üçün faydalı olacaq. idmançı ilə yanaşı, bu cür aşqarlar istifadə edilə bilər və adi insanlar onun dözümlülük olan artacaq, müxtəlif virus xəstəlikləri sonra bədən bərpa təsir göstərir.

Necə qida əlavələri almaq üçün necə?

Bir çox insanlar merak gainer etmək üçün necə ciddi kütləvi. ən yaxşı vaxt idman əlavələr atdıqdan sonra dərhal saat sayılır istifadə etmək. Bu dərhal güc yük və həyata keçirilməsi ilə bağlı enerji zərər sonra, atlet bədəndə zülal və karbohidratlar olmaması görünür onunla izah olunur və bu kokteyl köməyi ilə, siz tez orqan tərəfindən əldə edilə vaxt Gainer bu dövrdə, digər şeylər arasında, onu doldurmaq olar . Bir professional idmançı təlim sonra səy və enerji bir çox itirir və çəki gainer Optimum Nutrition Ciddi Mass onlara hüququ məbləği doldurmaq kömək və bədən daha çox enerji qüvvələri verəcək.

Gainer yemək təlim sonra, həm də birbaşa onların qarşısında yalnız mümkündür. Bu möhkəmlətməsi idmançı daha canlılıq vermək və təlim, əlbəttə məhsuldar edəcək əlavə karbohidrat ilə bədəninin doydurmaq edəcək. Yalnız bu halda insan yağ ehtiyatları yalnız Manevr zamanı yandırmaq deyil, həm də daha bəzi hallarda ola bilər.

sağlamlıq tətbiq oluna bilər zərər

Qeyd edildiyi kimi, daha əvvəl gainer yalnız kişilər və qadınlar, həm də sizin pəhriz müntəzəm istifadə məhsullar faktiki olaraq eyni bioloji əlavələr və komponentləri daxildir hissəsi ciddi Mass. ek olan zərər tərkibi dözümsüzlük ayrı komponentləri olanlar üçün tətbiq edilə bilər. Bu məhsulun saxlama metodu xüsusi diqqət yetirməlidir yanlış şərait bəri, bu mülayim qida zəhərlənməsi səbəb ola bilər. gainer laktoza hissəsi də allergik reaksiyalara və ya mədə pozğunluğu səbəb ola bilər. bədən yeni məhsul üçün istifadə edilir qədər bu halda, bir neçə gün, minimal dozada bunu xoş bərpa, idman əlavələr qəbul çəkinməyə və zaman artıq.