Qida və içkilərReseptlər

Kərəviz - dadlı pəhriz yeməklər üçün reseptlər

faydalı On kərəviz xassələri geniş məlum deyil. yaşlanma və ya əkəlik amansız prosesi yavaş bu gözəl bitki qabiliyyəti şadıq! Bu faydalı məhsulun dad qeyri-adi görünür və ya Lakin kimi deyil nə? kərəviz daxil yemək üçün ciddi münasibət var olacaq.

Recipes müxtəlifliyi təəccüblü. Quraşdırır: istifadə və ya budaqları olub kərəviz, onlardan hazırlanan salatlar və şorba bədənin ehtiyac duyduğu qiymətli maddələrin bir unikal dəsti var. Siz müntəzəm pəhriz kərəviz daxil əgər bədənin hüceyrələri, sabit işləyəcək.

yaşıl kərəviz ilə tərifləri yorğunluq sinir sisteminin sonra bərpa təmin edir. kökləri tərkibi və gövdəsi mədə şirəsi ifraz artırır, mədə-bağırsaq traktının stimullaşdırır unikal əsas neft daxildir. diabet istifadə kərəviz ilə xəstələr üçün bir zərurət olur.

Mən bu qiymətli bitki stimullaşdırıcı güc gözəl qabiliyyəti qalmaq istəyirəm. həkimlər, nutritionists, təzə müntəzəm istehlakı kimi kök kərəviz, reproduktiv sisteminin təkmilləşdirilməsi ilə nəticələnən alma ilə birlikdə doğranılmışlar.

onların çəki seyr sağlam həyat tərzi və rəhbərlik etmək istəyənlər üçün, qondarma "Kərəviz pəhriz." var Bu bitki 100g yalnız 18 kkal, belə ki, var pəhriz şorbası əhəmiyyətli əlavə çəki təsir göstərə bilər iki həftə ondan. Bu pəhriz təhlükəsiz soyuq allergiya, inflammations, xəstələrin haqqında faydalı təsiri var ki, qeyd kimi sidik-cinsiyyət sisteminin iğtişaşlar əziyyət, bir terapevtik adlanır və bilər endokrin sistemi (tiroid). Bu yaxınlarda bu bitki anti-xərçəng xassələri yaradılmışdır.

Kərəviz, budaqları bir kök tərəvəz və qaynaqlanır.

kərəviz yemək qaydaları

  • finer cut, daha ətirli yeməklərdəndir.
  • Cook kərəviz başlıq altında olacaq və vitaminlər qorumaq üçün qaynar suya saldı lazımdır.

Siz çox kiloqram itkin bir müddət sonra - pəhriz zamanı, oyun edəcəyik toyuq və kərəviz kök aşağı kalorili salatlar müxtəlif bişirmək olar.

English salat

bu kahı üçün məhsullar nisbətdə porsiyon sayı asılı olaraq, öz edə bilərsiniz.

  • Kərəviz (60 g) (mümkün qədər nazik) zolaqlar daxil kəsdi.
  • Chicken (80 g) qaynadılmış və kəsildi.
  • One xiyar və chop duzlu.
  • Qaynatmaq göbələk (50 g) və dörddə daxil kəsdi.
  • mix, duz bütün komponentləri dad və xardal və yüngül mayonez ilə mövsüm.

Light salat

  • bir toyuq döş qaynatmaq və kublar daxil doğranıb.
  • Kərəviz (3 ədəd). Parçalara kəsdi.
  • konservləşdirilmiş ananas biri jar, və toyuq və kərəviz ilə qarışdırılır çovdar kraker bir paket.
  • aşağı yağ mayonez ilə salat mövsüm.

kərəviz budaqları salat tərəvəz ilə.

  • kərəviz, Çin kələm, təzə xiyar, pomidor və zəng bibər doğranıb budaqları qarışdırılır.
  • bir az duz və ya soya sousu əlavə edin.
  • neft doldurun.

Diyet salat çəki qoymaq meyli hamilə qadınlar üçün

bir hissəsi 3 kərəviz budaqları lazımdır.

  • Grate yerkökü və alma.
  • kərəviz dilim.
  • Recipes adətən bir az bal (yarım çay qaşığı) əlavə etmək üçün təklif, lakin siz olmadan edə bilərsiniz.
  • Bütün aşağı yağ krem və ya qatıq bir şüşə tökülür.

Bu yeməyi təkcə uşaqlar ana sevgi, lakin deyil.

Onların yeməklər, xüsusilə şorba, kartof, kərəviz bütün əvəz etmək üçün cəhd edin, və bədən öz təsiri necə olacaq faydalı özünüz baxın. Kərəviz, cooking tarifleri yuxarıda listelenen siz kilolu ilə məşğul kömək edəcək.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.