Kərəviz və toyuq ilə sağlam və bəsləyici salat

Kərəviz - bir çox ümumi bizim mətbəx tərəvəz, və boş yerə deyil. Çünki onda olan faydalı maddələrin miqdarı ilə yanaşı, o ləzzətli yeməklər orijinal dad edir. Bu şorba, demək olar ki, bütün yeməklər istifadə və qəlyanaltılar ilə bitən, və digər tərəvəz və ət, həm də onu birləşdirilə bilər.

Çox dadlı salat aşağıdakı resept görə bişirilmiş kərəviz və toyuq ilə. Bu ehtiyacı kök kərəviz - 200 qram qaynadılmış toyuq döş eyni miqdarda alma bir cüt, pendir 100 qram və qoz bir ovuc. Qaynadılmış kərəviz, alma təmizlənir. Bütün maddələr theater haqqında rubs pendir, istisna olmaqla, kiçik kublar daxil kəsilir. Nuts qədər sobada qurudulmuş. Bu zamanda, hazırlanır krem sousu. Ona-unsiyası xama əlavə doğranmış sarımsaq şüşə, xardal və ketçup, soya sousu, bir çay qaşığı bir kaşığı üçün otlar (məsələn, pulbiber, marjoram, və s.), və ya ədviyyat. Bütün hərtərəfli qarışdırılır. Bu sousu Kalori mayonez daha az olacaq və salat sweeter dadacaqdır. torpaq ət toyuq, doğranmış kərəviz, alma və grated pendir: xama qarışıq aşağıdakı qaydada yerləşir kahı, qat örtülmüş olunur. yeməyi üst qoz-fındıq səpilir. kərəviz və alma, eləcə də toyuq və digər maddələr ilə belə salat yalnız qidalandırıcı, lakin vitamin və digər faydalı maddələr də faydalı, həm də zəngin deyil.

Yapon mətbəxi də kərəviz və toyuq salat hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər ki, bir resept var. Bu toyuq döş və eyni məbləği 300 qram etmək lazımdır kərəviz (sapı) edir. Dərin qabda qoymaq filesi, soya sousu, doğranılmışlar sarımsaq, ədviyyat bir neçə yemek kaşığı əlavə edin. dəfə yarım saat marinating. kərəviz A sapı vaxt təmizlənmiş və nazik zolaqlar daxil kəsdi. qızğın pan filesi qoydu və bişirilmiş qədər qızardılmış. Soyudulmuş ət kəsilmiş zolaqlar və kərəviz toyuq və aşağıdakı kimi hazırlanır sousu refuel sonra qarışıq. mayonez 100 qram toyuq bulyonu, bir az ağ şərab, xardal (zövqə görə), soya sousu bir kaşığı bir kaşığı əlavə edib. Nəticədə, kahı və kərəviz və toyuq kimi eyni aşağı kalorili üçün incə və hava çevirmək lazımdır.

Qonaqların qəfil gəlişi üçün hızlı və asan bir salat resept var. 2 çubuqlar kərəviz lazımdır, (siz qril bilər) iki orta xiyar, konservləşdirilmiş noxud, yaşıl soğan və mayonez yarım qalay döş hisə verilmiş. gözəl kəsilmiş Döş, kərəviz (təzə istifadə) nazik zolaqlar daxil cındır. Xiyar doğranmış olunur. hazırlanmış salat fincan mayonez ilə geyimli bütün maddələr, salınan və yaxşı qarışdırılır. Siz soya sousu bir neçə yemek kaşığı əlavə edə bilərsiniz, bu yeməyi üçün lezzet verir.

qaynadılmış yumurta və croutons əlavə toyuq və kərəviz yemək üçün bir resept var. Bunu etmək üçün, bişirilmiş toyuq xırdalamaq. Kərəviz bir sürtgəc haqqında rubbed. Yumurta bir çəngəl ilə mash bilər. Tərkibi qarışıq, bağlıdır. Bu da doğranmış göyərti, mayonez əlavə və özünüz hazırlamaq bilər yeməyi üst Haritaları ilə tutam, və ya hazır ala bilərsiniz.

Bu kərəviz təzə və bişirilmiş, həm də salatlar istifadə olunur ki, qeyd etmək lazımdır. Bundan başqa, üstünlük, ilk yemək bu gözəl bitki olan qida ən məhv bəri.

Belə ki, kərəviz və toyuq salat daxili bayram və müxtəlif etmələri üçün zəruri ola bilər. bu məhsullar üçün mövcud reseptlər çox sayda əhəmiyyətli edilməsi yollarını diversifikasiya edəcək.