Nə uşaq bişirmək üçün nahar üçün iki dadlı və yüngül yeməklər

Nə uşaq bişirmək üçün nahar üçün var? Bu sual diqqətlə uşaqların sağlamlıq nəzarət o valideynlər həmişə maraqlıdır. axşam yemək sonra, insan sağlamlığına heç bir başqa təsir kimi. Bu gün yorğun uşaq cəsədi sonunda tez-tez mədə bir parça həll edən bir ağır yemək pis həzm başlayır ki, bağlıdır. ağır axşam bayram sonra, bir çox uşaqlar qarın ağrısı, bulantı və yuxululuq şikayət görə.

Belə ki, nahar uşaq üçün bişirmək üçün nə? Mütəxəssislər bu suala cavab aydındır: uşaqlar qida, lif və vitaminlərlə zəngin yüngül axşam yemək lazımdır.

kursları uşaq pəhriz təqdim edilməlidir dəqiq nə anlamaq üçün, daha ətraflı bir neçə reseptlər hesab edir.

Nə yetkinlik yaşına çatmayanların hazırlamaq nahar üçün: düyü patties

Lazımi maddələr:

• Round taxıl düyü - 1 stəkan;
• böyük yumurta - 2 ədəd.
• duz - mülahizəsinə;
• şəkər - 20 q.
• Buğda unu - yarım fincan;
• təzə neft 60 c slivochnoe-.

hazırlanması:

Mən bu resept xatırlamaq üçün əmin olun, sizin uşaq nahar üçün bişirmək üçün nə haqqında düşünürəm. Bütün sonra, çox sadə və asandır.

Belə ki, sort və Round düyü dənli yumaq, sonra 26 dəqiqə üçün qaynatmaq lazımdır. məhsul maye əlavə şəkər, duz və 2 böyük xam yumurta məhrum, yaxalamaq üçün tələb olunur. Bütün maddələr qarışıq olmalıdır, bir az yağ buğda unu və qızartmaq patties, roll onları təşkil edir.

Bu burger xüsusilə şirin çay və ya meyvə yoqurt ilə uşaqlar ilə çox populyardır.

Nə nahar üçün uşaq hazırlamaq üçün: Kəsmik güveç

Lazımi maddələr:

• yumurta orta - 2 ədəd.
• köntöy turş kəsmik - 2 tam fincan;
• manna yarması - bir neçə spoonfuls;
• duz - dadmaq;
• şəkər - 20-30 g.
• təzə süd - qaşıq bir neçə;
• xahişi ilə - hər hansı bir qurudulmuş meyvə və ya giləmeyvə.

hazırlanması:

Siz bilmirsinizsə nə nahar üçün bişirmək üçün ucuz, onda bu resept çox faydalanacaq. Belə bir faydalı yeməklər yalnız sadə və ucuz məhsulları lazımdır bütün sonra, asanlıqla hər hansı bir mağaza əldə edilə bilər.

nahar uşaq üçün kəsmik güveç etmək üçün, bu bəzi təzə süd və xam yumurta bir neçə əlavə, sonra bir qabda bir qaba süd məhsul qoymaq lazımdır. Bütün məhsullar tədricən onlara şəkər, manna yarması, və masa duz vsyp, bir qarışdırıcı köməyi ilə çırpmaq lazımdır. bu kəsmik yemək daha tam əmək qabiliyyətli dad əldə etmək üçün, hər hansı bir quru meyvə (ərik, kişmiş və s.), və ya giləmeyvə (qarağat, quşüzümü, çiyələk və s) əlavə etmək üçün tövsiyə olunur. onlar şəklində və ya bir şərti pan qoymaq lazımdır maddələr karıştırın, sonra 17-24 duhovochny dəqiqə üçün soba qoyulur. Bu güveç soyuq hava sərin tələb olunur sonra parçalara kəsilmiş və isti çay və təzə maye bal ilə uşaqlar təqdim edir.