Pollock cüyür. Faydalı xüsusiyyətləri, hallarda. duz Pollock cüyür kimi?

Pollack növlü Pollack of Ortasu soyuq su balıq altına məxsusdur. Bu ən ümumi cod balıq Sakit Okean (şimal hissəsi). Alaska Pollock əsas ticarət balıq Rusiya biridir.

Pollock cüyür

onun qiyməti kürü daha ucuz və görünüşü ən azı düzgün çünki Təəssüf ki, balıq yumurta, bizə çox hörmət səbəb olmur. Amma qırmızı kürü Pollock cüyür daha yaxşı hesab edir ki, lazımdır?

onun xassələri görə, hər halda qara və ya qırmızı kürü aşağı deyil. balıq pollack cüyür sinir sisteminin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi insan orqan hematopoiesis üçün zəruri olan vitamin E və C çox böyük miqdarda var, şəfa yara.

Həmçinin balıq pollack cüyür bir normal saxlamaq üçün çox əhəmiyyətli natrium, bir çox ehtiva edir qan təzyiqi, bununla da yaxşı vəziyyətdə insan sinir sisteminin saxlanılması, sinir impulslar və əzələ sancılar ötürülməsi verir.

fosfor Pollock cüyür content qırmızı kürü və fosfor verir - sümük toxumasının mühüm komponenti. Lakin dana Pollock yağ hər yeddi kiçik, belə ki, o, aşağı kalorili diyetlər riayət insanlar tərəfindən istehlak edilə bilər. Burada, məsələn, az kalori Pollock cüyür kürü chum. Bu 250 kalori olan məlumdur ki dost qızıl yumurta, 131 yalnız - və pollack cüyür.

pollack cüyür bədən spirt sui-bərpa ilə (vitamin çatışmazlığı B baş verir). Belə uğursuzluq maddələr mübadiləsi və mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətinin pozulması gətirib çıxarır.

Bu vitamin PP (nikotin turşusu), yayılması kiçik gəmilərin təkmilləşdirilməsi mikrosirkulyasiyanın, bir çox ehtiva edir, çünki Ayrıca istifadə Pollack da cüyür, yaddaş yaxşılaşdırır hərəkət koordinasiya, yaddaş.

Pollock cüyür satın zaman, siz təzə yalnız istifadə etmək lazımdır ki, unutmayın. Təravət yumurta görünüşü ilə müəyyən edilir - onlar iy, elastik və razboristye olmalıdır - bu dad xoş, kürü olmalıdır - bu, balıq cüyür bu cür xas olmalıdır.

cüyür kimi komponenti ilə yeməklər böyük bir sıra var Pollock. resept aşağıda masa Zövqünüzə və sizin qonaqlar zövq olacaq şaxələndirilməsidir.

Amma balıq cüyür çox duzlu olduğu kimi, bu qastrit, mədə xoralar və duodenal xora, yüksək qan təzyiqi əziyyət insanlar üçün kontrendikedir və dəniz məhsulları allergik reaksiyalar var əlbəttə insanların ki, xatırlayıram.

"Taramosalata"

iki yemek kaşığı, ağ çörək qırıntıları və ya çörək qırıntıları, zeytun yağı yarım kilo - - 100 qram sarımsaq bir mixək, bu yeməyi hazırlamaq üçün, cüyür Pollock lazımdır təzə sıxılmış şirəsi bir limon.

su, Haritaları və squeeze islatmaq. blender yumurta və sarımsaq, gedin (orta sürət) qoyun. təzə limon şirəsi və yağı əlavə edin. Hamar qədər süpürgə. top qoyun və ya etmək sandviç təzə cəfəri ilə qarnir və xidmət edir.

duz Pollock cüyür kimi

Haqqında Pollock cüyür yarım kilo duz iki teaspoons şəkər bir çay qaşığı əlavə (xüsusi ləzzət verir). Siz yastiks kürü əgər Bundan əlavə,, plenochka, bir konteyner, yaxşı qurutmaq bildirin bir ələk qat yer var, ortaya aradan qaldırılması lazımdır, əgər bir çəngəl ilə karıştırma, isti su ilə doldurun. dondurulmuş yumurta hazır varsa, dərhal tuzlama başlayın. konteyner, duz və şəkər əlavə edin. Dadı yaxşı saxlanılır üçün, limon suyu, bir neçə damcı damcılatmaq zeytun yağı bir çay qaşığı əlavə edin. Siz həmçinin ədviyyat əlavə edə bilərsiniz: göyərti, istiot. Sonra diqqətlə yumurta çevir. Hər şey hazırdır, bu bir neçə saat üçün soyuducu ayağa, gecə tərk edə bilər bildirin.