Qəhvəyi düyü unikal məhsul sayılır Niyə

Bəlkə dünyanın taxıl ən unikal məhsul düyü edir. Bu, daha çox üç minilliklərə üçün qida istifadə olunur, və Şərq xalqları üçün, o, hələ də pəhriz əsasını təşkil edir. artıq güc və uzunömürlülük əlaqələr barədə, lakin bütün növ, və olub onların saysız-hesabsız, belə əlverişli xassələri edilmişdir? Bu ağ çıxır ki, düyü tırtıllı çox tərkibində arıq, lakin o, böyük bir iz elementləri sayı, eləcə də lif ehtiva edir yuxarı təbəqə çıxarılır ki, bütün ötəri. Belə ki, niyə biz Rusiyada mağazalar rəflərdə qəhvəyi düyü görmürəm?

Brown və ya ağ?

O vaxta qədər, hətta bəzi ağ düyü belə məşhur deyil, suşi, rulonlarda, yoga moda Advent ilə və sağlam yemək bu maraqlı məhsul daha çox diqqət başladı. qar taxıl kimi ağ çox iştahaaçan və mükəmməl tərəvəz və ət, həm də birlikdə baxmaq və onlara zövq bişirilir.

Amma qəhvəyi qəhvəyi düyü belə sadə demək deyil. Artıq üçün hazırlanması xüsusi dadı var, həm də görkəmsiz edir baxmaq. demək olar ki, tamamilə ağ istisna olmaqla Lakin buna baxmayaraq, dünyada bu tövsiyə edilir nutritionists, onların pəhriz bu müxtəlif daxil. qəhvəyi dəri dəqiq tamamilə itiləyici zamanı məhsulun məhrum micronutrients və lif qaynağı olması.

faydalı xüsusiyyətləri

Belə ki, belə nadir qəhvəyi düyü nədir? Həkimlər qəza, yalnız XIX əsrdə qəhvəyi mədəniyyət faydalı gördük. zəif Endonezyalılar ucuz yonulmamış düyü yeyib ki, bu idi, deyil baxmayaraq ki, daha bahalı cilalanmış grits ödəyə bilər, onların imkanlı həmvətənlərimiz arasında belə beriberi kimi xəstə xəstəliklər, o geniş yayılmışdı.

Və bir model hiss, xəstələrin sadəcə qəhvəyi düyü vermək lazımdır, və vitamin çatışmazlığı vitamin B1 keçirilib. Bundan başqa, bu zamechatelnogoprodukta və yeni maddələr qəbul edilmişdir dəqiq çünki, indi "vitamin" adı altında birləşdirilmiş olunur. Yəni bu qəhvəyi düyü dəqiq əsas faydaları bütün gizli deyil.

Vitamin və kimyəvi tərkibi

Belə ki, qəhvəyi düyü ehtiva vitamin var? İlk növbədə onun kosmetik xassələri tanınır qrup B, xüsusilə B1-B6 çox və vitamin E, dəri ton və hamarlıq, parlaqlıq və saç gözəllik artırır. Amma bu yalnız kiçik bir hissəsidir. kimyəvi tərkibi baxsaq, dəmir, kalium, maqnezium, yod, kalsium, fosfor, amin turşuları və lif bir çox kimi elementləri aşkar edilə bilər. Bütün bu insan sağlamlığına ən əlverişli təsir, mədə-bağırsaq traktının normallaşdırır ürək və qan damarlarının problemləri aradan qaldırır və qan xolesterol səviyyəsini aşağı salır.

Onsuz da bu bütün çıxmaq və belə bir qiymətli məhsul almaq üçün vaxt olduğunu göstərir. Lakin, qəhvəyi düyü tapmaq üçün sadə deyil. Belə ki, niyə yalnız ağ düyü çıxarmağa davam? Əslində, süni məhsul zənginləşdirmək üçün çalışırıq, itiləyici zərərli təsiri bilik istehsal, lakin nə qədər təhlükəsizdir bilir.

bədən təmizlənməsi üçün Şəkil

bədən təmizləmə və qəhvəyi düyü əsaslanır əlavə kilo, zərər bir çox diyeti var. "Nə bu pəhriz zəng və prinsip nə edirsiniz?" - Siz xahiş edirik. Onun müddəti - no daha iki həftə və məqsədi - toksinlerin bağırsaq tam təmiz beləliklə öz işini normallaşması. Hər gün yonulmamış düyü 200 qram tərəvəz 300 qram, sevimli qurudulmuş meyvə 100 qram və zeytun yağı 1 kaşığı yemək. su və ya çay, üstünlük ot çox içmək. Belə bir pəhriz yalnız nifrət kiloqram xilas edəcək, lakin bədən boyunca sağlamlıq yaxşılaşdıracaq.