Qoz: faydaları və zərər

Walnut, zərər minimal, meyvə bir qoz ağacı, doğma Mərkəzi Asiya. İndi o, əsasən müasir Moldova və Fransa ərazisində artır, onlar onun əsas ixracatçıları var. qoz adlı Qədim yunanlar tanrı acorns, və hələ o fikir üçün qida kimi qəbul edilir. Onlar asılı olmayaraq qaldırılmış və ya aşağı olub, normal mədə ifraz geri gətirmək imkan verir. Zaman qoz-fındıq qarşısını almaq və ateroskleroz müalicə kömək edir. parlaq gərginlik aradan qaldırılması üçün, həkimlər gündə bir neçə ləpələri yemək gəlir. Onların nuclei dəmir, sink, mis və kobalt bir çox var, çünki onlar, dəmir çatışmazlığı ilə anemiya üçün çox faydalıdır. Onların tərkibi şəkər salıcı funksiyası var manqan və sink daxil edilir, çünki Siz, onlara və diabet məsləhət bilər, onlar çox az karbohidratlar, lakin qaraciyər piylənmə təxirə bilər ki, faydalı maddələr bir çox daxildir. onlara sərtləşdir qarşısını almaq, bizim damarların elastikliyini təmin Nuts yardım.

Qoz: fayda və zərər

Onların nuclei Yetkin qoz-fındıq yağ, zülal böyük həcmdə, heç bir həmkarı var pulsuz amin turşuları 20, və vitaminlər C, PP, B1, B2, dəmir, əsas neft, karotin, yod, kobalt, juglone və tanninlər ehtiva edir. A yetişməmiş meyvə daha çox vitamin C ehtiva itburnu. doymamış yağ turşuları ilə zəngindir qoz meyvə, əldə edilən neft basaraq, o dəyərli pəhriz məhsuludur hesab olunur.

Rusiya vətəndaşları ilə çox məşhur Hal-hazırda olduqca yaxşı öyrənilir Qoz, fayda və zərər. Bu məhsul haqqında bəzi faktlar haqqında danışmaq olar. Bu bitki insanlar arasında fikir və əfsanələr bir çox var. One əfsanə başqaları ləpələri insan beyninin ilə müqayisə oluna bilər ki, mübahisə və üçüncü onlara güclü və davamlı evlilik simvolu etdi, antidotal hərəkət var ki, deyir. müxtəlif ölkələrin xalqları arasında qədim dəfə dərman və qida vasitəsi kimi, bu məhsul təqdir edildi. Ekspertlər qoz bir çox faydalı məhsul olduğunu deyirlər.

Qoz: nutritionists fikrincə fayda və zərər

Bu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir, çünki bu məhsul, orqanizm üçün çox faydalı ən yağ var. Bu bitki yağ və piylənmə ilə insanlar üçün, bu məhsul çox yüksək kalorili, bütün fayda və zərərləri var. zülal məzmunu Ət, süd məhsulları və balıq məhsul, bu onun təsis amin turşusu tərkibi çox faydalıdır gətirir. qrup artıq aydın olan bitki qidalar qoz, fayda və zərər arasında ən vacibdir. Onlar çox şəkər yemək bilməz edənlər üçün yaxşı karbohidratlar kiçik bir məbləğ ehtiva edir.

Qədim zamanlardan bəri bu bitki bir terapevtik agent kimi istifadə olunur. qoz yarpaqları təkid və anthelmintic dərman kimi istifadə və stomatit - boğaz və bağırsaq iğtişaşlar - - angina ilə ağız yaxalamaq daxilində var. ağız yaraları kifayət qədər uğurla bal ilə qarışdırılır gənc meyvə şirəsi ilə müalicə. Qida emalı, yemək və şirniyyat sənayesində bu meyvə uzun və çox geniş istifadə var.

qoz həddindən artıq istifadə bədən zərər səbəb ola bilər, əgər. onlar kifli, onda onlar xərçəngə səbəb toksinlerin istehsal edə bilən bir göbələk kimi istifadə edilə bilməz. gün bu məhsul çox yüz qram içmək bilməz.

Ayrıca, bu kişilər üçün qoz faydaları qeyd etmək lazımdır. qiymətli komponentlərinin bir sıra sayəsində, onlar gücləndirmək bərpa və kişi cinsi sağlamlıq üçün qoydu. Arginine - amin turşuları biri - kişi cinsi istəyi yaxşı stimulyator. bağımsız bir məhsul kimi və ya meyvə və bal ilə birləşməsi, qoz-fındıq kişilərin pəhriz hər gün mövcud olmalıdır.