Səhər yeməyi üçün dadlı və sağlam sandviç

Əgər səhər yeməyi üçün sendviç hazırlamaq istəyirsiniz? Bu, böyük bir fikirdir. müxtəlif maddələr ilə - Biz sendviç bir neçə reseptlər təklif edirik. Siz hər hansı bir seçimi, və nəticədə hər şeyi cəhd edə bilərsiniz. Biz sizə mətbəx uğurlar arzulayıram!

Səhər yeməyi üçün Pendir sendviç

Lazımi maddələr:

• bulka - 1 pc.
• Sarımsaq - cloves bir neçə;
• orta yağ tərkibi mayonez - dadmaq;
• 200 q ağır pendir;
• (Pitted) qara zeytun - 7-10 ədəd.

praktiki hissəsi

1. səhər yeməyi üçün buterbrod hazırlamaq olan bütün masa həyata lay. bulka - nin əsasları ilə başlamaq edək. Oval ədəd onu kəsmək (qalınlığı - 2 sm). Biz quru bulka lazımdır. Bunun üçün biz aerogrill və ya soba istifadə edin.
2. Pendir bir theater keçib. bu doğranmış sarımsaq əlavə edin. Karıştırın. bulka qurudulmuş ədəd ilə nəticələnən kütləvi tutam.
3. İndi qril aerogrill on sandviç qoyaraq, pendir əridir lazımdır. Başqa bir seçimi var. Sadəcə pendir, sarımsaq və mayonez qarışdırılır. Bu halda, heç bir əriməsi lazım deyil. Biz çörək doldurulması yayılmışdır.
4. bəzək sendviç kimi kostyum zeytun. dilim onları kəsdi və pendir sarımsaq kütləvi qoymaq. Bu, çox gözəl çıxır. İndi dadmaq üçün yaradılması cəhd edə bilərsiniz.

Səhər yeməyi üçün orijinal və dadlı sandviç

maddələr:

• iki pomidor;
• çörək tosterny - 16 ədəd;
• 4 yumurta;
• pendir - kifayət qədər 100g;
• təzə otlar;
• ham - 8 plitələr;
• (Üstünlük göbələk) göbələk 200 qram.

Ətraflı təlimat

sonra biz başlamaq ci ildən Step № 1.? toasting üçün nəzərdə çörək 8 dilim edin. Onların hər qırıntı çıxarın. kiçik rim qalmalıdır. digər 8 bit bir çörəkçilik hesabatı yayılmışdır. Bu bütün deyil. 4 Onların qırıntı silindi olan çörək qoydu.

Addım sayı 2. Göbələk yuyulur və cındır. pan göndər. Fry yağ istifadə edərək. göbələk bir az aşağı soyudulur zaman, biz çörək qırıntı cut ilə doldurun. duz ilə Mövsüm. Sevimli ədviyyat tutam.

Step №3. Pomidor (çox nazik deyil) dilim yuyulur və kəsmək lazımdır.

Addım sayı 4. Mən çörək (qırıntı ilə) qalan 4 dilim ilə nə etməliyəm? vetçina iki plitələr onları qoyun. Sonra qırıntı olmadan rim gəlir. tomat pastası onun dairəsi.

Step sayı 5 Future sandviç grated pendir ilə tutam. Preheat soba. Məsləhət görürük temperatur - 180 ° C. onların hər biri, soba sandviç göndərməzdən əvvəl bir yumurta qırmaq. yumurta sarısı bütöv qalmalıdır.

Addım sayı 6. pendir əriyib və yumurta tutdu deyil qədər doldurulması ilə çörək dilim hazırlayın. Bu adətən 3-5 dəqiqə çəkir.

Step sayı 7 hazır səhər yeməyi Bizim sandviç. Bu cəfəri və ya localhost sprigs ilə bəzəmək üçün yalnız qalır. Biz bir-birimizə Bon Appetit arzulayıram!

Hot sandviç

Variant № 1 - mikro

məhsulların siyahısı:

• pomidor - 2 ədəd.
• ədviyyəli bitki duz;
• tost üçün çörək - 4 dilim;
• pendir - kifayət qədər 100g;
• mayonez - dadmaq.

hazırlanması prosesi

1. çörək dilim mayonez ilə örtülmüş. qat nazik olmalıdır.
2. Pomidor tap su ilə yuyulur. nazik dilim daxil kəsdi. mayonez ilə yayılmışdır çörək qoydu. göyərti ilə qarışıq ədviyyəli duz səpin.
3. Pendir nazik dilim daxil kəsdi. Biz pomidor üst onları qoydu.
4. Tutum sandviç mikrodalğalı qoydu. 60 saniyə üçün alət başlayın. Hər şey pendir asılı olacaq. Bəzi növ 30 saniyə üçün əriyib olunur.
5. Səhər yeməyi üçün isti sendviç doğranmış göyərti ilə bəzədilib. Bu yeməyi sevgi və uşaqlar və böyüklər ailə üzvləri olacaq.

Variant № 2 - soba

maddələr:

• kolbasa - 4 ədəd.
• 1 tbsp. l. mayonez orta yağ tərkibi;
• Sarımsaq - cloves bir neçə;
• 3 tbsp. l. ketçup;
• buğda çörəyi - 10 dilim;
• bir pomidor;
• pendir - 120 q;
• təzə göyərti.

hazırlanması:

Addım sayı 1. Su cındır pomidor kublar altında yuyulur. Biz bir fincan daxil shift. biz tərəfə çıxarmaq qədər.

Step sayı paketinin 2. kolbasa. kublar daxil kəsdi. doğranmış pomidor ilə bir qabda Ship. də mətbuat keçərək doğranmış göyərti və sarımsaq cloves, var əlavə edin. ketçup və mayonez tökülür. Karıştırın.

Step sayı çörəkçilik hesabatı qoymaq çörək 3. dilim. 2 tbsp qoymaq hər dilim haqqında. l doldurulması. sendviç səthi dümdüz. Sprinkle bibər (optional).

məzmunu ilə çörəkçilik Addım sayı 4 preheated soba göndərilir. 180 ° C bizim sandviç 15 min bişmiş olacaq. Onlar isti masa olunur.

sağlam səhər yeməyi

Əvvəllər biz səhər yeməyi üçün sendviç hazırlamaq üçün necə haqqında danışdı. Bütün reseptlər bir canlı və dadlı yeməklər əldə gəlir. Əlbəttə belə kərə yağı, vetçina, mayonez və ketçup kimi məhsulları. Lakin bütün bu sağlam pəhriz və Çəki Watchers izləmək insanlar ödəyə bilməz. Lakin narahat olmayın. Bütün sonra, səhər yeməyi sandviç üçün faydalı var. Aşağıdakı reseptlər icrası maraqlı və sadədir.

pendir kəsmik ilə Sandwich

bir dadlı yemək istəyirsiniz və bütün gün üçün dirilik bir muzd almaq? Sonra bu resept sizin üçündür. Krem pendir (məsələn, "Hochland") mağaza əldə edə bilərsiniz. Amma evdə bişirmək daha yaxşıdır. Bu məqsədlə, biz 200 g yağ-pulsuz qatıq, sarımsaq 2-3 cloves, 100 g xama və doğranmış göyərti qoşun. sonrakı üyüdülməsi üçün bir qarışdırıcı bu gəmi Bütün.

nəticəsində pastası yağ çörək dilim. Siz doğranmış yaşıl soğan və dilimlənmiş pomidor ilə üst bəzəyəcək bilər. Məhsul maye oldu ki, hiss, bu, ona bir az mısır əlavə etmək mümkündür. Bu vəziyyəti xilas edəcək.

qırmızı balıq ilə Recipe

Siz sağlam yağlar və minerallar kifayət qədər hissəsini qəbul səhər sizin bədən etmək istəyirsiniz? Bunu etmək üçün, bir neçə yemək qırmızı kürü ilə sendviç. Bir kiçik balıq (qızıl, çəhrayı qızıl və chum qızıl) və duz ilə öz mövsüm almaq. Bir hazır məhsul almaq bilər, baxmayaraq ki. Amma unutmayın: duzlu balıq siqaret daha sağlam edir.

İndi biz sendviç hazırlanması davam etdirilir. Hər bir bulka pendir kəsmik lubricates. qat nazik olmalıdır. qırmızı balıq top qoymaq dilim. Bundan əlavə, siz təzə tərəvəz (qırmızı turp, xiyar, pomidor) qədər xidmət edə bilər.

şirin sandviç

məhsulların siyahısı:

• 300 g moruq və ya digər giləmeyvə;
• Honey - 2 tbsp. l.
• (Range 5-9% yağ məzmunu) pendir 200 qram.

hazırlanması:

1. dərin fincan edin. Bu pendir yayılmışdır. yuyulur giləmeyvə əlavə edin. Olursa olsun Seçdiyiniz nə - moruq, çiyələk və ya böyürtkən. Eyni qabda doğru miqdarda bal qoydu. maddələr qarışdırılır.
2. daşları üçün bir qarışdırıcı ilə nəticələnən kütləvi gəmi.
3. Kəsmik və giləmeyvə paste çörək tətbiq edilir. Top hər sendviç bütün giləmeyvə bəzəyəcək. Burada nə deməkdir, və dadlı və faydalı.

qaynadılmış yumurta ilə Variantları

Bu resept rəqibləri təşəkkür edirik edəcək. bir yumurta sonra zülal ən mühüm və sərfəli mənbələrindən biridir. Bu qızardılmış və uçmaq bişmiş. Və səhər yeməyi üçün mineral sendviç hazırlanması üçün istifadə olunur. Üç yumurta qatı bişirilir. Bu yaxşı axşam edilir. Səhər saatlarında shell aradan qaldırılması. Yumurta nazik dilim daxil uzununa daxil kəsdi.

bulka və ya çörək dilim çovdar yer yarım salat yarpağı. Top qaynadılmış yumurta bir neçə nöqtələr yerləşdirilməsi. Bu sendviç yarpaq cəfəri bəzəmək qalır. Vəssalam. Bu, çox iştahaaçan yeməyi görünür.

axırı

İndi asanlıqla müxtəlif varyasyonları səhər yeməyi üçün sendviç hazırlamaq bilər. Əsas odur ki, - məqalədə dərc təlimatlara əməl edin. Və sonra ev həmişə məmnun və xoşbəxt olacaq. Bildiyiniz kimi, bir yaxşı bir uğurlu gün üçün açardır.