Sağlam yuxu qaydaları: yatmaq üçün körpə qoymaq üçün necə

Çox tez-tez, valideynlər uşaqların yuxu problemləri ilə qarşı-qarşıyayıq. səbəb işin kifayət qədər, onların əksəriyyəti sadəcə körpə yatmaq qoymaq üçün necə bilmirəm ki. Tez-tez, bütün cəhdləri qəhrəmancasına yalnız yorğunluq gətirib çıxarır, həm də qıcıqlanma üçün, daha sürətli onlara yorucu, valideynlər törədilmiş üçün. Öz növbəsində, uşaq ana və ya baba əhval köçürülür və bu yuxulamaq daha çətin olur.

yataq körpə ilə, həm də onun sağlamlıq ilə deyil, yalnız problemlərin bir çox qarşısını almaq üçün, müəyyən qaydalara qalmaq üçün cəhd edin, və bütün tarixə qarışacaq yatmaq üçün körpə qoymaq üçün necə sonra yara problem olmalıdır. Sleep çox yaxından qida, geyim, havanın keyfiyyəti, üzgüçülük və digər həyat aspektləri bir sıra ilə bağlıdır. O, bütün qalan kimi də xüsusi bilik, bacarıq, vaxt və arzu tələb edir.

ilk növbədə sağlam yuxu bütün ailə - Birincisi, biz bir sağlam körpə yuxu ki, başa düşmək lazımdır. O, həmçinin prioritet çox vacibdir. Bu, ən mühüm qaydaları biridir. Bu, bütün ailə faydalı, xoşbəxtlik və səmərəlilik azı səkkiz saat istirahət və yuxu sərf valideynlərin imkanı birbaşa asılı olması haqqında düşünmək lazımdır. Bundan başqa, uşaq sağlam və onu sevən və bir-birinin valideynləri ən çox ehtiyacı olan.

Əvvəl, bir körpə yataq qoymaq kimi, ailə üzvləri özləri müəyyən etmək lazımdır yuxu rejimi. Bu hüquq özünüzü yuxu və onun üçün bir uşaq hazırlamaq və əvvəl olacaq deməkdir. gecə yuxu başlayır zaman en asan yol, xüsusi rahat hər zaman müəyyən etmək. Bundan əlavə, bir az daha mürəkkəbdir, siz müəyyən rejiminin mühafizə yaxşılaşdırılması üçün çalışırıq lazımdır.

yaxşı uşaq yuxu mühüm qayda körpə yatmaq yer müəyyən etməkdir. Bu günə qədər çox ümumi paylaşdı uşağın yuxu və valideynlər, amma əslində pediatricians heç təcrübə yardım olacaq, heç vaxt. ən yaxşı seçim uşaq, onun yerini yaşından asılı olaraq, ayrı-ayrı köçürmək və. üç ilədək ana və ata və uşaqları ilə yer bölüşmək bilər, baxmayaraq ki, yaş qıt bir il valideynləri ilə eyni otaqda yatmaq lazımdır və yaşlı uşaq öz üçün tövsiyə olunur.

uşaq gecə ilə yatmaq başlayır zaman, bütün ailə qalan üzvləri də yaxşı istirahət ola bilər. Amma bu üçün gündüz yuxu qaydaları hörmət etmək lazımdır. 14.5 saat bir toxluq orta - - bir saat az Məsələn, üç aylıq körpə 20 saat, altı aylıq yatmaq lazımdır. Belə ki, bir gecə istirahət üçün kifayət qədər vaxt imkan, siz normadan artıq gün ərzində yatmaq qırıntıları verməməlidir.

yaxşı yuxu bir çox mühüm amildir bir gənc uşaq valideynlər davranmaq ona isinişdirmək edir. Məsələn, o, yemək istəyir, çünki bir körpə yalnız ağlamaq bilər, lakin bu diqqət tələb edir, çünki. O, həmçinin gecə baş verə bilər. Bu halda, siz qırıntıları haqqında getmək üçün cəhd etməlidir, və ya oxşar davranış daha pisləşdirmək edəcək. mütləq overeating gecə ərzində həzm problemləri və tez-tez uyanık səbəb çünki hər cry, uşaq qida vermək üçün lazım deyil. Sizin körpə yatmaq qoymaq əvvəl mümkün qədər az əvvəlki vaxt underfeeding, ona canlı qidalandırmaq lazımdır.

dərin və sağlam yuxu körpə girov - gün ərzində Active əyləncə. təmiz havada yatmaq, hərəkət ola artıq görürük. Valideynlər biz onların iş üçün yatmaq, və oyun və mobil oyun inkişaf, onunla vaxt keçirmək üçün körpə qoymaq lazım deyil ki, anlamaq vacibdir. kiçik yaş, uşaq əlbəttə, xoşbəxt onların sevgi hiss, onun ailə üzvləri ətraf daimi diqqət lazımdır, və.