Əgər tez-tez gecə ortasında ayılmaq zaman nə beyin olur?

Bu gün dünyada, yuxu olmaması - bu standartları, yaş və gender yaşayan asılı olmayaraq peşə, bir çox insanlar üzləşdiyi bir problem deyil. müxtəlif səbəblərlə risk məktəblilər və tələbələr, iş insanların və hətta pensiyaçılar kimi düşür. Məsələn, ABŞ-da keçirilmişdir 2013-ci ildə bir araşdırmaya görə, əhalinin 40 faizi hər gecə yataq zaman tövsiyə məbləğdən az həyata keçirilir. Bu 1942-ci ildə bu göstərici 11 faiz olduğunu söylədi.

Poor yuxu və Alzheimer xəstəliyi

də onun keyfiyyətinin yuxu itkisi mənfi yan təsirləri də tədqiq edilmişdir, lakin bu sağlamlıq yalnız yuxu müddəti təsir ki, çıxdı, lakin. A son öyrənilməsi gecə və Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskinin artması zamanı tez-tez awakenings arasında əlaqə göstərir.

İllinoys Universitetinin alimləri 71-78 yaş arası 516 böyüklər iştirak edib bir yuxu iş keçirilmişdir. nəticələri (həmçinin biomarkers kimi tanınan) Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı zülal səviyyəsi tez-tez awakenings ilə yuxu zamanı iğtişaşlar nəfəs əziyyət iştirakçıları arasında ən yüksək olduğunu göstərir.

yuxu zamanı nəfəs pozulması

Alzheimer Dərnəyi görə, qadınların 20 faizi və bu məsələ ilə kişilərin yüzdə 30 də yuxu apne əziyyət - nəfəs ən ümumi bozukluğu yuxu zamanı.

Apnea (qorumaq üçün təkamül mexanizmi ola bilər) təsadüfi awakenings fərqlidir. yuxu zamanı nəfəs bu bozukluğu əziyyət çəkən insanlar çox 60 dəfə gecə oyanmaq məlumdur.

uzun gecə oyanmaq başladı yaxınlarda qeyd bu problem və ya əziyyət varsa, bu, sizin beyin arzuolunmaz təsirləri qarşısını almaq üçün həkim məsləhət axtarmaq üçün mümkün qədər tez olmalıdır.